खैर, कभी-कभी सुपरमैन एथलीट, ऐसा लगता है,स्तर के आधार पर वे अपना पैर खो देते हैं और अपने शरीर को जोखिम में डाल देते हैं। और हम सामान्य प्राणियों के बारे में क्या कह सकते हैं, जो मारे गए डामर पर भागने वाले वाहनों की तलाश में, बस अपने पैरों को अपने घर के चरणों में असफल कर देते हैं, उन्हें अपने पैरों को आपदा माना जाने के लिए मजबूर होना पड़ता है। आखिरकार, अधूरा छोड़ दिया गया है, लेकिन यहां - इस तरह बकवास। बहुत परेशान!
यह सच है कि विस्थापन और चोट, खिंचाव, टूटता हैबहुत समान है? और, शीघ्र निष्कर्ष निकालने और मोक्ष के तरीकों की तलाश करने से पहले, आपको यह निर्धारित करने की आवश्यकता है: क्या आपके पास वास्तव में एक विघटित पैर था, वास्तव में लक्षण आपको क्या डराते थे? बुद्धिमान लोगों और उनके व्यक्तिगत अनुभव की सभी सलाह एक चीज तक उबालती है: तुरंत डॉक्टर को। क्योंकि सभी समानताओं के साथ, आपकी राय में, वास्तव में - ये अलग-अलग चीजें हैं।
Сразу после несчастья необходимо предпринять все फ्रैक्चर से जुड़े मामलों में वही। यहां तक कि यदि आप कोई गलती करते हैं, तो भी आपका निदान उचित नहीं होगा, आपको जटिलताओं से खुद को बचाने की जरूरत है और बेहतर और बेहतर आप कार्य करेंगे, तेज़ी से, उदाहरण के लिए, अगर आपके पास फ्रैक्चर होता है तो हड्डी बढ़ेगी। इसलिए, पैरों के विघटन के किसी भी संदेह के मामले में, कम से कम, टायर को उपलब्ध साधनों से बाहर निकालना और कथित विस्थापन के स्थान पर जितना संभव हो सके इसे ठीक करना आवश्यक है, किसी भी मामले में शारीरिक परीक्षा तक नींद के प्रभाव के साथ दर्दनाशक नहीं लेना आवश्यक है।
सबसे अधिक इस तरह के एक मस्तिष्क टखने की पुष्टि की।टेंडन, अस्थिबंधन और मांसपेशियों के जटिल बुनाई से बना है, ऐसा लगता है कि मालिक को परेशानी लाने के लिए इस तरह के स्थान पर विशेष रूप से स्थित है। अगर टखने के विस्थापन ने इस तथ्य को जन्म दिया है कि पैर पर खड़ा होना असंभव है, तो यह सूजन हो जाती है, इसे केवल स्नीकर्स में रखा जाता है, और फिर भी यह तुम्हारा नहीं है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।
मामला खत्म नहीं होने के लिएशल्य चिकित्सा, कभी-कभी पर्याप्त सामान्य घरेलू बचाव उपाय नहीं। यदि आप चिकित्सक का दौरा करते हैं और आप उसकी सिफारिशों के बाद, थोड़ा खून से प्राप्त कर सकते हैं, तो आप भाग्यशाली हैं। वसूली की प्रक्रिया केवल आपके धैर्य और अखंडता पर निर्भर करेगी।
Чтобы уменьшить боль и опухоль, нужно как можно तेजी से बर्फ संपीड़ित उपयोग करने के लिए। और इसलिए एक भावनात्मक आवेग में यह अति करने के लिए और घायल जगह (एक और दुर्भाग्य जोड़कर बातें बदतर बनाने के लिए!) फ्रीज करने नहीं नहीं, डॉक्टरों बर्फ एक कपड़े या तौलिया में लिपटे तो यह त्वचा को स्पर्श नहीं करती सलाह देते हैं। इस तरह के लिफाफे 20 मिनट पर रखा जाता है, लेकिन अधिक नहीं दिन में 3-4 बार। क्रम में पैर के किसी भी अव्यवस्था, बल्कि दर्द "शांत हो जाओ" में, आप गति अकेले रखने के लिए कुछ ही दिनों की जरूरत है। और सबसे अच्छी बात इस तरह के एक तकिया के रूप में लेट, घायल पैर के नीचे tucked, या यह रोल रोल, पैर उच्च व्यवस्था रक्त के प्रवाह के लिए अच्छी पहुँच सुनिश्चित करने के लिए।
अंतहीन किसी भी परिस्थिति में मत करोअपने पैर को स्वस्थ के रूप में उपयोग करने की कोशिश कर रहे हैं, भले ही आप अगले दिन बेहतर महसूस करें। इतनी जल्दी विघटित पैर पास नहीं होते हैं, यह एक भ्रामक भावना है। आपको एक लोचदार पट्टी का उपयोग करना चाहिए और इसके बारे में एक प्रतिधारण पट्टी बनाना चाहिए। प्रारंभ में, यह पर्याप्त है।
पढ़ें, संगीत सुनें।लेकिन कुछ दिनों के बाद, आप विशेष मलमों को लागू कर सकते हैं जो सूजन और दर्द को कम करते हैं, क्योंकि उनमें न केवल जड़ी बूटी होती है, बल्कि अनाबोलिक भी होती है। प्राथमिक चिकित्सा किट में जड़ी बूटी से संपीड़न के लिए उबलते डेकोक्शन से खुद को मदद करने के लिए आलसी मत बनो। ऐसी चोटों के तुरंत बाद ठीक होने के लिए बुद्धिमान मानवता के कुछ तरीके क्यों नहीं आए। लेकिन, पूर्वजों के समृद्ध अनुभव का उपयोग करके, प्राचीन चिकित्सकों के व्यंजनों, स्वयं उपचार के साथ नहीं ले जाते हैं, डॉक्टरों की सिफारिशों को सुनते हैं।
डॉक्टरों के पास जाना वांछनीय है, क्योंकि आप न केवल विस्थापन कर सकते हैं, बल्कि कुछ और जो आपके स्वास्थ्य को और प्रभावित कर सकता है।
