"अर्बट-फिटनेस" (रोस्तोव-ऑन-डॉन) दाईं ओरशहर के सर्वश्रेष्ठ फिटनेस क्लबों में से एक माना जाता है। यदि आप रोस्तोव के नागरिक हैं, तो आप अपने भौतिक रूप को साफ करना चाहते हैं, एक ट्रेनर या एक समूह के साथ व्यक्तिगत रूप से काम करते हैं - यह सब एक ही स्थान पर संभव है। आपको दोस्ताना कर्मचारियों द्वारा बधाई दी जाएगी और आपके लिए सर्वश्रेष्ठ श्रेणी का चयन करेगा। उचित मूल्य के लिए उच्च स्तर की सेवा और विभिन्न प्रकार की अतिरिक्त सेवाएँ इस जगह के फायदे हैं। आप इस बारे में अधिक जानेंगे कि हॉल कैसे सुसज्जित हैं, वहां कैसे जाएं और कक्षाओं की लागत कितनी है, हमारे लेख से।
क्लब के बारे में
फिटनेस क्लब "आर्बट-फिटनेस" (रोस्तोव-ऑन-डॉन) था2008 में एक प्रमुख उद्यमी और सार्वजनिक व्यक्ति सर्गेई अलेक्जेंड्रोविच Zbrailov द्वारा स्थापित किया गया था। उन्होंने न केवल एक जिम बनाया, बल्कि एक ही Arbat ब्रांड के तहत कंपनियों का एक समूह बनाया। उद्यमी ने एक ही नाम, एक मॉडल एजेंसी, होटल और रेस्तरां कॉम्प्लेक्स और यहां तक कि समय-समय पर "रेस्तरां वर्ल्ड" और "Absinthe" के साथ एक आर्ट गैलरी विकसित की। दुर्भाग्य से, फ्लू से जटिलताओं के कारण 2016 में उनका निधन हो गया। लेकिन मृत नेता की याद में खेल नेटवर्क अब एस। ज़ेब्रिलोव स्पोर्ट्स टूर्नामेंट का आयोजक है।
सिमुलेटर और गतिविधियाँ
वांछित राहत प्राप्त करें और बस समग्र सुधार करेंभलाई की भावना आसानी से और आराम से अरबैट-फिटनेस के हॉल में से एक में हो सकती है। उदाहरण के लिए, 45 वीं पंक्ति पर आर्बट-फिटनेस क्लब (रोस्तोव-ऑन-डॉन) की शाखा में, एक अलग कमरे में आप मार्शल आर्ट, अर्थात् मय थाई का अभ्यास कर सकते हैं, या कैलोरी को प्रभावी ढंग से जलाने के लिए गहन वर्कआउट का प्रयास कर सकते हैं।
क्लब के सभी हॉल नवीनतम से सुसज्जित हैंप्रौद्योगिकियों, प्रमुख विश्व ब्रांडों के सिमुलेटर से लैस (VASIL GYM, W SPORT और अन्य)। आरामदायक स्थिति और सुखद इंटीरियर उत्पादक वर्कआउट के लिए अनुकूल हैं।
सबसे लोकप्रिय प्रकार की गतिविधियों में से एक ताकत हैएरोबिक्स। व्यायाम के इस वर्ग का सभी मांसपेशी समूहों पर शक्तिशाली प्रभाव पड़ता है। यह वर्कआउट पूरे शरीर को समान रूप से लोड करता है, जो इसे उत्पादक और तीव्र बनाता है। ताकत और एरोबिक व्यायाम के सफल संयोजन के लिए धन्यवाद, वसा परत को जितनी जल्दी हो सके कम किया जाता है, जो सचमुच आपके नए आंकड़े को आकार देता है।
क्लब योग कक्षाएं भी प्रदान करता है। प्रशिक्षण का मुख्य कोर्स सही आसन (आसन) ले रहा है। ये तत्व लचीलापन, सहनशक्ति और भाग्य विकसित करने में मदद करते हैं।
"बॉडी पंप" कक्षाओं में शरीर सौष्ठव और एरोबिक्स का मिश्रण प्रस्तुत किया गया है। ऊर्जावान संगीत के लिए शक्ति अभ्यास किया जाता है, इस समय आवश्यक मांसपेशी समूहों को पंप किया जाता है, उनकी राहत बढ़ जाती है।
Arbat- फिटनेस क्लब के ग्राहकों के लिए कार्ड (रोस्तोव-ऑन-डॉन)
क्लब कार्ड नियमित ग्राहकों के लिए बनाया गया है"आर्बट-फिटनेस" और एक बार की कक्षाओं की तुलना में एक विशाल वित्तीय लाभ का प्रतिनिधित्व करता है। क्लब में जाने के लिए सही आदत बनने के लिए, और क्लाइंट के लिए खेल में जाने के लिए irresistibly प्रेरित होने के लिए, यह एक स्थायी सदस्यता खरीदने के लायक है।
क्लब नियमित रूप से लाभदायक प्रचार की व्यवस्था करता है, बनाता हैक्लब कार्ड की खरीद पर छूट। कभी-कभी आप शहर में सबसे कम कीमत पर एक खुश कार्ड धारक भी बन सकते हैं। सामाजिक नेटवर्क में और "अर्बेट-फिटनेस" की आधिकारिक वेबसाइट पर प्रचार का पालन करना आवश्यक है। इसके अलावा, रिसेप्शन डेस्क पर, आप किसी प्रिय व्यक्ति को उपहार के रूप में एक उपयुक्त राशि के लिए प्रमाण पत्र खरीद सकते हैं। धारक क्लब द्वारा प्रदान की गई किसी भी सेवा के लिए प्रमाण पत्र के मूल्यवर्ग का उपयोग करने में सक्षम होगा।
कक्षाओं की समय सारिणी
प्रशिक्षण कार्यक्रम के साथ, हर कोई कर सकता हैएलेक्स-फिटनेस क्लब की आधिकारिक वेबसाइट के साथ खुद को परिचित करें। यह निकटतम स्थान, सुविधाजनक समय के साथ एक संस्थान चुनने और कक्षाओं के लिए एक या कई विकल्प चुनने के लिए पर्याप्त है। इसके अलावा साइट पर एक रिवर्स एप्लिकेशन फॉर्म है, जिसमें आपको अपना नाम, संपर्क फोन नंबर और सुविधाजनक पता भरना होगा। इसकी मदद से, आप व्यवस्थापक के साथ परामर्श कर सकते हैं, वह आपको एक विशेष प्रकार के प्रशिक्षण के पक्ष में सही विकल्प बनाने में मदद करेगा।
अतिरिक्त सेवाएं
आर्बट-फिटनेस नेटवर्क (रोस्तोव-ऑन-डॉन) के क्लब हैंबहुमुखी मनोरंजन और प्रशिक्षण क्षेत्र, जिनमें आधुनिक और विशाल जिम हैं। आगंतुक कई अतिरिक्त सेवाओं का लाभ उठा सकेंगे। महत्वपूर्ण सेवाओं में से एक फिटनेस क्लबों के क्षेत्र में एक ब्यूटी सैलून की उपस्थिति है।
कोई भी जिसने न केवल मांसपेशियों को कसने का फैसला किया, बल्कि यह भीवजन कम करना, उचित पोषण के महत्व से अच्छी तरह वाकिफ है। अकेले गहन प्रशिक्षण उन अतिरिक्त पाउंड को खोने के लिए पर्याप्त नहीं होगा। इसलिए, क्लब के नेताओं ने अपने ग्राहकों को उचित पोषण के क्षेत्र में बड़े पैमाने पर वजन कम करने का अवसर प्रदान किया। बार सूची में केवल स्वस्थ पेय शामिल हैं - ताजा रस और पौष्टिक खेल पेय। और फिटनेस क्लब का मेनू सही, संतुलित पोषण के व्यंजन प्रस्तुत करता है जो पर्याप्त खाने की आदतों को स्थापित करने में मदद करेगा। यह सामान्य मूल्यों के लिए आगे वजन घटाने में योगदान देगा।
सुरक्षा और चीजों की सुरक्षा के संदर्भ मेंक्लब के आगंतुकों को मिनी तिजोरियां प्रदान की जाती हैं। आप अपनी कसरत की अवधि के लिए उनमें मूल्यवान वस्तुओं को छोड़ सकते हैं। एक निजी कार को क्लब की बड़ी पार्किंग में छोड़ा जा सकता है।
इसके अलावा "अर्बात" अन्य फिटनेस क्लबों से अलग हैहमारी खुद की चढ़ाई की दीवार की उपस्थिति, जहां आप रॉक क्लाइम्बिंग का अभ्यास कर सकते हैं। क्लब का एक महत्वपूर्ण लाभ कार्डियो रूम की उपस्थिति है, क्योंकि यह कार्डियो वर्कआउट है जो ट्रेनर द्वारा वार्म-अप या शरीर के लिए सबसे तेज़ और सबसे सुरक्षित वजन घटाने के लिए अनुशंसित है।
"अर्बट-फिटनेस" (रोस्तोव-ऑन-डॉन): पते
शहर के तत्काल केंद्र में आप एक क्लब पा सकते हैंआर्बट-फिटनेस: रोस्तोव-ऑन-डॉन, पहली पंक्ति, 74. शहर के मध्य भाग में एक और शाखा है। इस क्लब का पता "आर्बट-फिटनेस": रोस्तोव-ऑन-डॉन, 45 लाइन, 5 ए। अतिरिक्त शाखाएं रोस्तोव क्षेत्र में पहले ही खोली जा चुकी हैं - नोवोचेरकास्क शहर और शेख्टी शहर में।
