कितने लोग डरते हैं? एक व्यक्ति लोगों से क्यों डरता है?

डर की भावना कम उम्र से ही सभी को पता चल जाती है।बचपन। बहुत छोटे बच्चे बिस्तर और अंधेरे के नीचे राक्षसों से डरते हैं, जैसे-जैसे वे बड़े होते हैं, अधिक जागरूक फ़ोबिया दिखाई देते हैं - सामाजिक निंदा या शारीरिक हिंसा का डर। आम तौर पर, अधिकांश आशंकाएं एक व्यक्ति द्वारा भुला दी जाती हैं क्योंकि वह अपना अनुभव प्राप्त करता है। हालाँकि, आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि वयस्क नहीं जानते कि कैसे डरना चाहिए। हर व्यक्ति के साथ जीवन भर भय बना रहता है, लेकिन कभी-कभी यह विचार बहुत ही तीखा हो जाता है। और यह एक पूर्ण विकसित फोबिया है। यदि कुछ वस्तुओं के लिए नापसंद और चिंता की निरंतर भावनाएं जीवन में हस्तक्षेप करती हैं, तो आपको उपचार के बारे में सोचने की जरूरत है। लेकिन पहले, आइए यह पता लगाने की कोशिश करें कि कितने लोग डरते हैं और हमारे साथ कैसे निपटें।

डर क्या हैं?

डर वैध या निराधार हो सकता है।सबसे सरल उदाहरण हानिरहित कीड़ों का डर या कार दुर्घटनाओं का डर है। फोबिया के प्रकार और उनके कारणों के अनुसार एक वर्गीकरण भी है: आप अपने बारे में या किसी और के बारे में चिंता कर सकते हैं, अक्सर अज्ञात आपको भयभीत करता है। डर एक प्रसिद्ध वस्तु के कारण भी हो सकता है, पिछला संपर्क जिसके साथ कुछ भी अच्छा नहीं हुआ था। स्वतंत्र रूप से भय के प्रकार को निर्धारित करने के लिए, आपको अपने आप से इसके कारणों के बारे में पूछने की आवश्यकता है। क्या आप कुत्तों और जंगली जानवरों से बच रहे हैं क्योंकि वे काट सकते हैं? यह आपके जीवन और स्वास्थ्य की सुरक्षा के लिए डर है, जो आपके अपने अनुभव के आधार पर भी हो सकता है। आप निश्चित रूप से सवाल के जवाब में अपने दम पर कई उदाहरणों को याद कर सकते हैं: "कई लोग किससे डरते हैं?" ये अंधेरे, दर्द और मृत्यु, कुछ विशिष्ट जानवर हैं। लेकिन आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि हर कोई एक ही चीज से डरता है। कई दुर्लभ प्रकार के फोबिया भी हैं जो कई लोगों को अजीब लगते हैं।

मुझे लोग पसंद नहीं करते

बार-बार होने का संकेतसमाज, आज आम है। आधुनिक तकनीकों का विकास ही इसे प्रोत्साहित करता है। आज, आप खरीदारी कर सकते हैं, सामाजिक कर सकते हैं, काम कर सकते हैं और अपने घर के आराम से और शारीरिक रूप से अकेले कई तरीकों से मनोरंजन कर सकते हैं। यह समझने के लिए कि क्या वास्तव में आपके सामने कोई व्यक्ति है जो लोगों से डरता है, आप संपर्क स्थापित करने का प्रयास कर सकते हैं। यदि यह व्यवहार अस्थायी है और रोगी के जीवन में कुछ उज्ज्वल घटना के कारण होता है, तो समस्या के प्राकृतिक समाधान की प्रतीक्षा करने का प्रयास करें। यह उन लोगों के लिए एक पूरी तरह से अलग मामला है जो जानबूझकर अकेलेपन का चयन करते हैं और समाज में पूर्ण विकसित अनुकूलन के लिए अक्षम हैं। यह सोशियोपैथी के बारे में है। इस घटना को एक बीमारी कहना पूरी तरह से सही नहीं है, क्योंकि इस प्रकार के लोग तर्कसंगत और तार्किक रूप से सोचते हैं, उन्होंने जीवित सोच विकसित की हो सकती है। उन्हें अक्सर अविवादित गौरव और संचार की एक सशक्त औपचारिक शैली से धोखा दिया जाता है।

एक व्यक्ति लोगों से क्यों डरता है?

इस डर के कारण बहुत बढ़ सकते हैं।मात्रा। यह अस्वीकार किए जाने या उपहास किए जाने का डर है, बाहरी राय पर निर्भरता और आलोचना पर तीखी प्रतिक्रिया। इसके अलावा, इस प्रकार के कई लोग वास्तविक और काल्पनिक उपलब्धियों के कारण खुद को अपने आसपास के सभी लोगों के ऊपर एक कदम रखते हैं। दूसरों के लिए अलग-अलग तरीकों से खुद को प्रकट कर सकते हैं। एक यह पसंद नहीं करता है कि जहां बहुत सारे लोग हैं, वहां दूसरा शायद ही अपने क्षेत्र में अपने प्रियजनों की उपस्थिति को सहन कर सके। एक व्यक्ति को लोगों से डरने के विभिन्न कारण हैं, प्रत्येक मामले को व्यक्तिगत रूप से समझना आवश्यक है। एक सामान्य कारण आपके स्वास्थ्य या संपत्ति की चिंता है। आधुनिक दुनिया में, अजनबियों पर भरोसा करने के लिए यह प्रथागत नहीं है, और इसलिए यह आश्चर्य की बात नहीं है कि बहुत से लोग किसी अजनबी के साथ संवाद करते समय चिंता और परेशानी का अनुभव करते हैं। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि उसने आपको देर से घर जाने की पेशकश की या सही पते के लिए दिशा-निर्देश मांगे, कल्पना ने उसे पहले से ही एक सीरियल मेनियाक या कम से कम डाकू के रूप में तैयार किया है।

आप एक बार खुद को जलाएंगे, दूसरी बार नहीं चढ़ेंगे!

लोगों के डर की एक और श्रेणी है -निकटता से संवाद करने की अनिच्छा। इस फोबिया के साथ, ज्यादातर अक्सर सोशियोपैथी या मिस्रोप्रोपी के कोई लक्षण नहीं होते हैं। व्यक्ति खुशी से सामाजिक कार्यक्रमों में भाग लेता है, हर दिन बड़े स्टोर में जाता है और उसके बहुत सारे दोस्त होते हैं। लेकिन उसका कोई वास्तविक दोस्त और एक प्रेम साथी नहीं है। दूसरों के करीब आने और रिश्ते को एक नए स्तर पर ले जाने के सभी प्रयास परिणाम नहीं लाते हैं। कैसे समझें कि एक व्यक्ति इस तरह के व्यवहार वाले लोगों से क्यों डरता है? ज्यादातर मामलों में, हम अधिग्रहीत नकारात्मक अनुभव के बारे में बात कर रहे हैं। सबसे अधिक संभावना है, प्रिय लोगों की मृत्यु या उनकी ओर से विश्वासघात था। प्यार के क्षेत्र के लिए, विपरीत लिंग के विपरीत अवधि लगभग हर व्यक्ति में देखी जाती है, जिन्होंने हाल ही में एक रिश्ता छोड़ दिया है। लेकिन कुछ लोगों को बहुत सचेत रूप से एक परिवार शुरू करने से सावधान किया जा सकता है, शादी के बाद उनका जीवन कैसे बदल जाएगा, इस बारे में व्यावहारिक गणना के आधार पर।

अगर यह इतना डरावना है, तो अकेले क्यों नहीं?

समाज से अलगाव वास्तव में रहता हैअपेक्षाकृत कम संख्या में लोग। यह मत भूलो कि संचार की आवश्यकता किसी भी व्यक्ति के लिए महत्वपूर्ण है। शायद कोई व्यक्ति जिसे आप वास्तव में जानते हैं, शायद ही कभी पार्टियों में जाता है और घर पर अधिक समय बिताना पसंद करता है। लेकिन एक ही समय में, वह उपलब्ध आभासी संचार को छोड़ने की संभावना नहीं है। पूर्ण अलगाव में होने के कारण, कोई भी व्यक्ति दुखी महसूस करेगा, यह कुछ भी नहीं है कि एकान्त कारावास में आजीवन कारावास अभी भी अपराधियों के लिए सबसे भयानक प्रकार की सजा माना जाता है। यह सवाल के जवाबों में से एक है: "बहादुर लोग क्या हैं जो निडर डरते हैं?" तनहाई। डर अलग-अलग दिशाओं में ले जा सकता है, यह सब इस अवधारणा की व्यक्तिगत व्याख्या पर निर्भर करता है। कुछ के लिए, अकेलेपन को भूलना और बेकार होना है, दूसरों के लिए यह प्रियजनों के साथ समझ का नुकसान है।

अपने लिए डर

किसी व्यक्ति को खोजना बहुत मुश्किल है, ईमानदारी से नहींमौत का डर। निराशा या त्याग की भावना पहली बार आने पर कई स्थितियों में इस भावना को सामान्य कहा जा सकता है। वे मृत्यु की कामना करते हैं और महत्वपूर्ण अपरिवर्तनीय घटनाओं की पृष्ठभूमि के खिलाफ गंभीर अवसाद के क्षणों में इसकी घटना से डरते नहीं हैं। कभी-कभी यह गंभीर रूप से बीमार या बुजुर्ग लोगों की गंभीर स्वास्थ्य समस्याओं के कारण भी होता है, इस मामले में मृत्यु मुक्तिदायक प्रतीत होती है। सामान्य परिस्थितियों में, सभी जानवरों में आत्म-संरक्षण की वृत्ति मौजूद है। किसी व्यक्ति के लिए ऐसे कार्यों को करने से बचने की कोशिश करना भी आम है जो स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान पहुंचा सकते हैं, दर्द का कारण बन सकते हैं या मृत्यु का कारण बन सकते हैं। यह फोबिया किसी भी आड़ में ले सकता है - यह परिवहन का डर है, डॉक्टरों या अन्य लोगों का दौरा करना। कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह खुद को कैसे प्रकट करता है, एक व्यक्ति को जो सबसे अधिक डर लगता है उसका सही विवरण मौजूद होने या लाइलाज चोटों को रोकने के लिए है।

अतार्किक डर

"मुख्य" भय के अलावा, जिसकी प्रकृतियह समझाना मुश्किल नहीं है, बहुत से लोग सबसे साधारण वस्तुओं और जीवित प्राणियों से डरते हैं। उल्लेखनीय रूप से, ऐसी वस्तुएं जो वास्तविक नुकसान पहुंचा सकती हैं, हमेशा भयावह नहीं होती हैं। गैर विषैले मकड़ियों और सांप, ड्रैगनफली, बीटल और अन्य कीड़े, मूर्तियां और रहस्यवाद से जुड़ी वस्तुओं की धमकी - यह वही है जिससे बहुत से लोग डरते हैं।

अपने दम पर कारणों की पहचान करना हमेशा संभव नहीं होता है।ज्यादातर अक्सर यह एक अनैच्छिक डर होता है, उदाहरण के लिए, एक दोस्ताना शरारत के मामले में। इस प्रकार के कई फोबिया बचपन में ही हो जाते हैं, उद्देश्य से बच्चे को डराना भी आवश्यक नहीं है, यह उसके लिए एक डरावनी तस्वीर या डरावनी फिल्म का एक अंश देखने के लिए पर्याप्त है। उसके बाद, यह तथ्य कि चूहे या मकड़ी डरावनी हैं, लंबे समय तक एक स्वयंसिद्ध बन जाएगा।

क्या आप डरना बंद कर सकते हैं?

अब आप जानते हैं कि कितने लोग डरते हैं, औरसवाल चल रहा है: "हर किसी को इसके साथ क्या करना चाहिए?" गंभीर मानसिक विकारों के लिए पेशेवर सुधार की आवश्यकता होती है। यदि कोई व्यक्ति अपनी भावनाओं और भावनाओं को नियंत्रित करने में सक्षम है, तो आप अपने आप को ठीक करने की कोशिश कर सकते हैं।

सबसे आसान तरीका है अपने अध्ययनडर। यदि कोई व्यक्ति किसी ठोस चीज़ से डरता है, तो किसी को सैद्धांतिक जानकारी एकत्र करके और धीरे-धीरे विषय के करीब जाना चाहिए। मान लीजिए कि एक व्यक्ति सांप से डरता है - उसे पहले इन जानवरों के बारे में जितना संभव हो उतना सीखने की जरूरत है, फिर उनके बारे में एक वीडियो देखें और टेरारियम में जाएं। प्रभाव को मजबूत करने के लिए, आप एक पालतू जानवर के रूप में सांप खरीद सकते हैं। यदि आप जानते हैं कि कोई व्यक्ति क्यों डरता है, तो आपको कारणों को समझने में मदद करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, मनोवैज्ञानिक अभ्यास के पूरे सेट की पेशकश करते हैं और सम्मोहन तकनीकों का उपयोग करते हुए सब कुछ त्यागते हैं और नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा पाते हैं।