यहाँ यह है, लंबे समय से प्रतीक्षित मातृत्व अवकाश!पहले कुछ दिन, बेशक, नींद और आराम पर बिताए जाएंगे, लेकिन यह जल्दी से उबाऊ हो सकता है। अब आप किसी पार्टी में नहीं जाएंगे और यात्रा पर जा सकते हैं। और रिश्तेदार ऐसी देखभाल से घिरे होंगे, जहां से बचने के लिए कहीं नहीं होगा। आप गर्मी या ठंड में नहीं चल सकते, वजन उठा सकते हैं और अपने आप को सभी प्रकार के तनाव और तनाव से बाहर निकाल सकते हैं। हर जगह आप देखते हैं, केवल निषेध हैं। किसी महिला से अनबन होगी। और यह सवाल उठेगा: मातृत्व अवकाश पर क्या करना है?
आप क्या सोच सकते हैं?
गर्भावस्था के तीसरे तिमाही के अनुसारमनोवैज्ञानिक, एक ऐसी अवधि है जब गर्भवती माँ पूरी तरह से खुद में डूब जाती है। इस अवधि के दौरान, उसका सारा ध्यान बच्चे के साथ अपनी भावनाओं, विचारों, सपनों और संचार पर केंद्रित है। और अगर इस समय आपके मन में यह सवाल है कि मातृत्व अवकाश पर क्या करना है, तो सबसे अच्छा उपाय है कि आप अपनी रचनात्मक क्षमता को प्रकट करें। इसके अलावा, इस पाठ में एक चिकित्सा प्रभाव होगा।
खरीदारी
समस्या का एक और बढ़िया समाधानमातृत्व अवकाश खरीदारी कर रहा है। यह किसी भी महिला के लिए बहुत मजेदार और महान चिकित्सा है। इसके अलावा, गर्भवती। एक पुराना शगुन है जो कहता है कि आप बच्चे के लिए कुछ भी नहीं खरीद सकते हैं। कोई उसे मानता है, और कोई नहीं। यहां तक कि अगर उम्मीद की मां अंधविश्वासी है, तो वह बस दुकानों के आसपास चल सकती है, चीजों को देख सकती है, गुणवत्ता और कीमतों से परिचित हो सकती है। इस प्रकार, आप मज़े कर सकते हैं और सही उत्पादों का चयन कर सकते हैं। आगामी मातृत्व के बारे में सोच जारी रखने के लिए खरीदारी को चोट नहीं पहुंचेगी, यह आपको भविष्य की माताओं के साथ नए परिचित बनाने की अनुमति देगा।
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संगीत
संगीत वाद्ययंत्र बजाना या आपके पास पहले से मौजूद कौशल को याद रखना सीखने में कभी देर नहीं होती। संगीत एक बच्चे के लिए प्यार की अभिव्यक्ति हो सकती है। और मम्मी को भी शांत कर देगा और उसे फुरसत में ले जाएगा।
सीवन
यह लंबे समय के दौरान बुनाई के बारे में जाना जाता हैगर्भावस्था। श्रद्धा कहती है कि अगर उम्मीद की माँ ने घुटने टेक दिए, तो बच्चा गर्भनाल में उलझ जाएगा। हालांकि, दवा इस अंधविश्वास का समर्थन नहीं करती है। बुनाई और कढ़ाई का स्वागत है! मातृत्व अवकाश पर क्या करें? सुई का काम, बिल्कुल! केवल कुछ सिफारिशों का पालन करना आवश्यक है। यह जानते हुए भी कि आप मातृत्व अवकाश के दौरान कोई कर्मचारी नहीं हैं, आपको कुछ बुनियादी बिंदुओं को समझना चाहिए।
क्या नहीं कर सकते है
- आपको ज्यादा देर तक नहीं बैठना चाहिए। बैठने की स्थिति में 40 मिनट बीस मिनट की पैदल दूरी पर, पैदल चलना या गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष व्यायाम करना चाहिए।
- एक गतिहीन जीवन शैली का नेतृत्व करना और घर पर रहना अवांछनीय है। आपकी सबसे अच्छी शर्त एक बाहरी गतिविधि के बारे में सोचना है। उदाहरण के लिए, प्रकृति की तस्वीरें लेना, जीवन से चित्र बनाना, बुनाई या कढ़ाई करना।
- लंबे समय तक कंप्यूटर पर बैठने की सिफारिश नहीं की जाती है।
- आप हर समय एक जैसे काम नहीं कर सकते हैं और भविष्य की चिंता कर सकते हैं।
निष्कर्ष
यदि ये सभी गतिविधियाँ आपके लिए बहुत उपयुक्त नहीं हैं, तोआप मातृत्व अवकाश पर काम कर सकते हैं। आपको बस यह समझने की जरूरत है कि काम शारीरिक या मानसिक रूप से नहीं करना चाहिए। उदाहरण के लिए, आप बिक्री के लिए लेख प्रिंट कर सकते हैं। अब यह जानकर कि मातृत्व अवकाश पर क्या करना है, याद रखें: एक बच्चे की खुशी उसकी मां की खुशी के साथ अटूट रूप से जुड़ी हुई है।
