संदेह आत्म-संदेह का कारण है औरकई लोगों की पूर्ति की व्यक्तिगत कमी। अत्यधिक अनुभव, अनिर्णय, दूसरों के नकारात्मक मूड एक व्यक्ति में अनुचित भय, संदेह, यह विश्वास पैदा करते हैं कि अधिकांश उपक्रमों का परिणाम निराशाजनक होगा। यह व्यवहार उसके जीवन को निर्बाध बनाता है, उसे कई अवसरों से वंचित करता है, इसलिए संदेह करने की कोई आवश्यकता नहीं है - कार्य करना बेहतर है।
क्या संदेह पैदा करता है
हर व्यक्ति कम से कम कभी-कभी संदेह करता हैकिए गए निर्णय और किए गए कार्य एक समझदार व्यक्ति की सामान्य संपत्ति हैं। हालांकि, कुछ इतने अनिर्णायक हैं कि यह उन्हें पूरी तरह से जीने, आत्म-साक्षात्कार करने से रोकता है। बहुत अधिक संदेहास्पद होने के कई कारण हैं:
- अपना कम्फर्ट जोन छोड़ने का डर। अगर किसी व्यक्ति को कुछ जोखिम है, तो डर हैहारने और उसके लिए असामान्य माहौल में रहने का अवसर एक दुर्गम अवरोध पैदा करता है जो उसे इच्छित कार्रवाई करने का निर्णय लेने की अनुमति नहीं देता है।
- ध्यान से सोचने और हर चीज की योजना बनाने की आदत। कई लोगों के लिए, इन चरित्र लक्षणों ने हासिल करने में मदद की हैसफलता, लेकिन वे दूसरों को जीने से रोकते हैं। ऐसा व्यक्ति नियोजित घटना के सभी विवरणों पर बहुत देर तक सोचता है, जिसके बाद वह इससे जुड़ी संभावित समस्याओं पर फंस जाता है, जिससे वह अपने इरादों को पूरी तरह से त्याग देता है।
- कम आत्म सम्मान। सभी सफल लोग सलाह देते हैं: खुद पर और अपनी ताकत पर शक न करें। अत्यधिक आत्म-आलोचना इस तथ्य की ओर ले जाती है कि एक व्यक्ति खुद को कुछ उपयोगी और दिलचस्प करने का अवसर नहीं देता है।
- अन्य लोगों की राय के लिए संवेदनशीलता। सभी लोग अलग हैं और वे सभी एक जैसा व्यवहार नहीं करतेएक ही चीजों के लिए, कार्रवाई। आप किसी और की राय पर निर्भर नहीं रह सकते हैं, खासकर अगर यह आपकी राय से मेल नहीं खाता है - आपने यह क्यों तय किया कि कोई सही है और आप नहीं हैं? प्रत्येक व्यक्ति की अपनी राय होनी चाहिए, भले ही दूसरे इसे पसंद करें या नहीं।
डाउट क्लियरिंग तकनीक # 1
अगर आप कुछ करना चाहते हैं, तो संकोच न करेंलेकिन करो। यदि निर्णायक कार्रवाई करने के लिए खुद को धक्का देना इतना आसान नहीं है, तो प्रारंभिक तैयारी की जानी चाहिए, जो आगे के व्यवहार को निर्धारित करने में मदद करेगी:
- बाहर से स्थिति का आकलन करने से इनकार करें। अपने घंटी टॉवर से देखने के लिए, जैसा कि वे कहते हैं, स्वतंत्र रूप से और शांत रूप से सब कुछ सोचना महत्वपूर्ण है।
- अपने आप को इस प्रश्न का विस्तार से उत्तर दें: "क्या आपको वास्तव में वह चाहिए जिसकी आप योजना बना रहे हैं?" भविष्य में आने वाली संभावनाओं का मूल्यांकन करें, चाहे वे आपको संतुष्ट करें।
- यदि आप संभावित विफलता से भयभीत हैं, तो उन सभी नकारात्मक परिणामों पर विचार करें जो आपके मन में हो सकते हैं। क्या यह वास्तव में उतना ही डरावना है जितना लगता है?
- आत्म-सम्मान, ज्ञान स्तर और अनुभव प्राप्त करके अपने डर को दूर करें।
- उन लोगों के साथ संवाद करना बंद करें जो आप में बसते हैंअसुरक्षा, लगातार किसी चीज से डरता है और खुद जीवन में कुछ नहीं करता है। ऐसे लोग खतरनाक होते हैं, क्योंकि वे दूसरे लोगों की आशाओं को नष्ट कर देते हैं और अपने सपनों को नष्ट कर देते हैं - इसमें कोई संदेह नहीं है।
डाउट क्लियरिंग तकनीक # 2
हालांकि, इस तकनीक को लागू करना कुछ अधिक कठिन हैयह आश्चर्यजनक परिणाम देता है। मुद्दा यह है कि अपने आप को पूरी तरह से संदेह करने से रोकें और खाली समय को अपने कार्यक्रम से बाहर कर दें। ऐसा करने के लिए, आपको ओवरटाइम काम करने की आवश्यकता नहीं है, लेकिन जाओ और लाइसेंस प्राप्त करें, पैराशूट से कूदें, चढ़ाई की दीवार पर जाएं, कुछ पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें। यदि आपके पास खाली समय है, तो तुरंत प्रदर्शनी में जाएं, बाइक की सवारी करें, खेल खेलें।
संकोच न करें - ऐसा समृद्ध जीवन आपको देगाअपने आप को साबित करने, एक बेहतर नौकरी खोजने, अपना विश्वदृष्टि बदलने और अपने सपनों को साकार करने के लिए बहुत सारे अवसर। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अनावश्यक विचारों और आलस्य के लिए समय नहीं होगा। आप एक पूर्ण सुखी व्यक्ति बन जाएंगे और आप अन्यथा नहीं जी पाएंगे।
हम संदेह के बावजूद व्यापार करते हैं
बिना अपना खुद का व्यवसाय शुरू करना असंभव हैअपने सभी निवेशों को खोने का डर। हालांकि, अगर आप सफलता हासिल करना चाहते हैं, तो आपको उनसे लड़ने की जरूरत है। उपरोक्त तकनीकों के अलावा, माध्यमिक तरीके भी हैं जो मनोबल बनाए रखेंगे और आपके व्यवसाय को विकसित करने में कठिनाइयों को दूर करने में मदद करेंगे।
इनमें विकासात्मक सेमिनार, पुस्तकें शामिल हैंव्यक्तिगत विकास, प्रेरक वीडियो। यह विश्वास विकसित करना आवश्यक है कि आप अन्य लोगों के लिए कुछ गंभीर और आवश्यक कर रहे हैं। ऐसा करने के लिए, अपने लिए एक छोटी सी प्रस्तुति बनाएं, जो हर बार आपके संदेह होने पर उन्हें अस्वीकार कर देगी। सफल लोगों की कहानियों में रुचि लें, कठिनाइयों से न डरें - वे अनुभव का हिस्सा हैं। यह समझने के लिए लगातार विकसित होना बहुत महत्वपूर्ण है कि आपके पास लोगों को देने के लिए कुछ है।
संदेह की बाधा पर काबू पाने से काम करने में मदद मिलेगीमैं और दृढ़ संकल्प। जब कोई व्यक्ति कुछ करना शुरू करता है, तो वह अब इस की समीचीनता पर इतना स्थिर नहीं रहता है - वह बस वही करता है जो उसने शुरू किया था। अपने आप पर और अपनी क्षमताओं पर संदेह न करें - यह आपकी पोषित खुशी की कुंजी है!
