क्या आप कैसे ध्यान देते हैंजाओ? सब के बाद, एक सही चाल सिर्फ एक मादा फुसफुसाती नहीं है, यह स्वास्थ्य की स्थिति को भी बहुत प्रभावित करती है। लेकिन सभी लड़कियों को नहीं पता कि यह चलना कितना सुंदर है, और कुछ बस और इसमें कोई दिलचस्पी नहीं है, लेकिन व्यर्थ है, क्योंकि एक आकर्षक चाल निष्पक्ष सेक्स के हर प्रतिनिधि के जीवन का एक अभिन्न अंग है। और इसके अलावा, एक महिला जिसके पास बदसूरत चाल है, उसे स्त्री और सुरुचिपूर्ण नहीं कहा जा सकता है।
आपके लिए आवश्यक सभी नियमों में से सबसे महत्वपूर्ण हैयाद रखें कि अपनी पीठ को हमेशा सीधा रखें। कंधों को मोड़ना चाहिए और ठुड्डी को ऊपर उठाना चाहिए। आपको अपने आप पर पूरी तरह से विश्वास होना चाहिए, और सही मुद्रा आत्मविश्वास का मुख्य संकेत है।
प्रश्न का उत्तर देने के लिए "कितना सुंदर चलना है," आपको कुछ सरल सिफारिशों और सुझावों का पालन करने की आवश्यकता है:
- अपने आप को संयमित न करने का प्रयास करें, आपको चलना चाहिएनि: शुल्क। अपने पैरों को मत देखो, क्योंकि आप इस मामले में खूबसूरती से नहीं चल पाएंगे। इसके बजाय, चलते समय अपने मोजे को थोड़ा अलग रखने की आदत विकसित करें।
- आरामदायक जूते चुनें। यदि आपके पास एक लंबा रास्ता तय करना है, तो बहुत ऊँची एड़ी के जूते न पहनें, अन्यथा आपके पैर थक जाएंगे और चोट लग जाएगी, और आपकी चाल बेहतर के लिए नहीं बदलेगी।
- चलते समय, पूरे पैर को शामिल करना चाहिए,कूल्हे से शुरू। अपने पैर को तेजी से एड़ी पर न रखें, लेकिन इससे पूरे पैर पर एक चिकनी संक्रमण करें। सुनिश्चित करें कि आपका पकड़ नरम, ढीला और कोमल है।
- गुरुत्वाकर्षण दोनों में समान रूप से वितरित किया जाना चाहिएहाथ, अपनी पीठ को सीधा रखने के लिए नहीं भूलना। यदि आपके पास एक बैग है, तो आपको इसे समय-समय पर एक हाथ से दूसरे स्थान पर ले जाने की आवश्यकता है। इस प्रकार, आप रीढ़ पर भार को कम करते हैं और विरूपण के लिए पैर के अधीन नहीं होते हैं।
यह समझा जाना चाहिए कि एक बहुत ही सुंदर औरएक अंजान लड़की बदसूरत दिखेगी यदि वह रुकता है, ऊपर चलता है, अपने घुटनों को मोड़ता है और चलने पर अपना सिर नीचा करता है। चलने के लिए सीखना कितना सुंदर है यह कई लड़कियों के लिए दिलचस्प है, क्योंकि चाल शरीर की संरचना के कुछ वंशानुगत विशेषताओं पर निर्भर करती है।
करने के लिए विशेष अभ्यास हैंआपकी मुद्रा चिकनी है और आपकी चाल हल्की है। सबसे सरल, बल्कि प्रभावी, एक पुस्तक के साथ एक व्यायाम है। बस इसे अपने सिर पर रखो और इसके साथ चलो, इसे रखने की कोशिश कर रहा है। यहां तक कि अगर आप तुरंत सफल नहीं होते हैं, तो मुख्य बात यह नहीं है कि इस व्यवसाय को छोड़ दें। कुछ हफ़्ते के बाद, आप पहले से ही अपने सिर पर एक किताब के साथ सफाई और अन्य घरेलू काम करना शुरू कर सकते हैं।
कितना सुंदर है के संदर्भ में सबसे महत्वपूर्ण तत्वचलना, एक सपाट पीठ है। बचपन से ही सही मुद्रा विकसित करना बेहतर है, हालांकि उम्र वांछित होने पर सीमा नहीं है। दीवार पर खड़े हो जाओ, नितंबों, कंधे के ब्लेड और सिर के पीछे स्पर्श करें, पीठ की इस स्थिति को याद रखें। कुछ मिनट के लिए खड़े रहें और उस स्थिति में रहते हुए चारों ओर चलने की कोशिश करें।
इन सबसे ऊपर, आपको यह समझना चाहिए कि प्रश्न "कैसेयह चलना सुंदर है "बहुत कुछ आप पर निर्भर करता है, और कोई भी व्यक्ति जो अपने आप पर काम करता है वह सब कुछ हासिल करेगा जो वह चाहता है। एक सही चलना न केवल आपको नेत्रहीन और पतला बना देगा, बल्कि आपके स्वास्थ्य को भी नुकसान नहीं पहुंचाएगा। जो महिलाएं अपने सिर के ऊपर आत्मविश्वास से चलती हैं। ध्यान नहीं देना कठिन है।
