सबसे लोकप्रिय में से एक, लरिसा वेरबिटकायाआज, टीवी प्रस्तुतकर्ता, जो रोजाना हमें चैनल वन पर एक सुप्रभात की शुभकामनाएं देते हैं, 1959 में वापस पैदा हुए थे। उनके जन्म का स्थान क्रीमियन थियोडोसियस था, जहां ऐवज़ोव्स्की और स्वेतेव्वा सहित कई कलाकारों और सांस्कृतिक हस्तियों का जन्म हुआ था।
वास्तव में, जब लोगों को पता चलता है कि कितना पुराना हैलारिसा वेरबिट्काया, तब, निश्चित रूप से, उनके आश्चर्य की कोई सीमा नहीं है। लेकिन वास्तव में, पिछले साल के 30 नवंबर को, उसने अपना 54 साल मनाया, लेकिन कुछ ने उसे 40 से अधिक दे दिया। स्पष्ट और बीमार लोगों का तर्क है कि उसकी युवा उपस्थिति का प्रभाव पूरी तरह से सर्जिकल हस्तक्षेप के कारण है, लेकिन पूरी तरह से पूरी तरह से अलग है।
मेजबान के अनुसार, उसकी उपस्थिति का रहस्यइसमें कुछ नियमों के अनुपालन में मुख्य रूप से उचित पोषण होता है, जिसका वह बचपन से पालन करती है। यह जानने के बाद कि लारिसा वर्बेस्काया कितनी उम्र की है, न केवल उसी उम्र की महिलाएं, बल्कि बहुत छोटी लड़कियां भी उसकी जीवन शैली में दिलचस्पी लेने लगी हैं।
एक सक्रिय जीवन शैली और प्रशिक्षण न केवल शरीर, बल्किऔर चरित्र जीवन भर सूत्रधार की मदद करता है। आज, वह खेल के लिए बहुत समय देना जारी रखती है, जिसमें योग, फिटनेस और एब्स और पैरों के लिए कई व्यायाम शामिल हैं। इस तरह की नियमित कक्षाएं उसे सही आकार में रखने, बिना किसी हिचकिचाहट, किसी भी कपड़े का चयन करने और दर्शकों के लिए एक तार्किक सवाल उठाने की अनुमति देती हैं: "लारिसा वर्बसेकाया कितनी पुरानी है?"
लरिसा वेरबिटकाया, जिसकी तस्वीर आप देख सकते हैंअभी, मैंने अपने लिए एक शेल्डन आहार चुना। यह एक अलग भोजन प्रणाली है, जिसे वह अपने विवेक से भुनाती है, कार्बोहाइड्रेट और मांस को समाप्त करती है। असल में, उसकी प्लेट पर आप मछली और ताजी जड़ी-बूटियाँ या सब्जियाँ देख सकते हैं।
लरिसा वर्बिटकाया, जिसकी उम्र और रूपसराहनीय, अक्सर महिलाओं को सलाह देता है। फिट रखने के लिए मुख्य सिफारिशें हैं कि आप 19 बजे के बाद चीनी, कार्बोहाइड्रेट, नमक, भोजन का सेवन सीमित या कम कर दें। आपको तनावपूर्ण स्थितियों, नींद की कमी और नियमित रूप से खेल के लिए समय निकालने से बचना चाहिए। और फिर आप अपनी उम्र के बारे में कई सालों तक भूल सकते हैं!
