सुनिश्चित करने के लिए कम कैलोरी वाले खाद्य पदार्थ के प्रेमीएक धीमी कुकर में उबले हुए चिकन स्तनों के रूप में इस तरह के एक स्वादिष्ट पकवान में रुचि होगी। व्यंजन सब्जियों, आलू या चावल के साइड डिश के साथ परोसे जा सकते हैं। इस आहार भोजन को तैयार करने के लिए हम आपके ध्यान में कई विकल्प लाते हैं।
सोया सॉस के साथ चिकन पट्टिका
सामग्री:चार स्तन, एक चम्मच सूखा लहसुन, नमक, इटैलियन हर्ब्स, एक रोस्टिंग बैग। आपको 50 मिलीलीटर सोया सॉस की भी आवश्यकता होगी। तो, तैयारी। मांस को धो लें और इसे एक नैपकिन के साथ थोड़ा सूखा। मसालों और नमक के साथ पट्टिका के प्रत्येक टुकड़े को रगड़ें, सोया सॉस के साथ उदारतापूर्वक चिकना करें। बेकिंग बैग में स्तनों को सावधानी से रखें। मल्टीकलर सॉस पैन में पांच से छह मापने वाले पानी डालें। मांस को भाप देने के लिए एक विशेष कंटेनर में रखें। खाना पकाने का समय चालीस मिनट है। धीमी कुकर में उबले हुए चिकन स्तन बहुत रसदार और कोमल होते हैं।
सब्जियों के साथ मांस
पकवान तैयार करने के लिए, आपको निम्नलिखित की आवश्यकता होगीसामग्री: तीन गाजर, 500 ग्राम चिकन पट्टिका, ताजा जड़ी बूटी, दो प्याज, जमीन अदरक और नमक। मांस को धो लें और मध्यम आकार के टुकड़ों में काट लें। गाजर को छील लें और फिर उन्हें कद्दूकस कर लें। साग और प्याज काट लें। सभी सामग्री मिलाएं। अदरक और नमक के साथ अपने भोजन का मौसम। स्टीम कंटेनर के निचले भाग में फूड पेपर रखें। मांस और सब्जियों को शीर्ष पर रखें। धीमी कुकर में उबले हुए चिकन स्तन चालीस मिनट में तैयार हो जाएंगे। हालांकि, आपको डिवाइस से तुरंत भोजन नहीं लेना चाहिए। धीमी कुकर में एक और 15-20 मिनट के लिए सामग्री को उबलने दें, और फिर मेज पर खाना परोसें। अपने भोजन का आनंद लें।
धीमी कुकर में आलू के साथ स्तन
पास्ता के साथ चिकन
आवश्यक सामग्री:150 ग्राम सींग, मांस के लिए मसाला, पट्टिका (तीन टुकड़े), नमक और शोरबा का घन। चिकन ब्रेस्ट को स्टीम करते हुए आपको लंबा नहीं होना चाहिए। पानी में fillets धो लें। एक तेज चाकू के साथ पूरी सतह पर गहरी कटौती करें। मांस को मसालों के साथ उदारतापूर्वक रगड़ें और तीस मिनट के लिए रेफ्रिजरेटर में मैरीनेट करें। एक मल्टीकोकर के सॉस पैन में पानी डालो, पास्ता और आधा गुलदस्ता क्यूब डालें। शीर्ष पर एक कंटेनर स्थापित करें - एक झरनी। इसमें चिकन मीट रखें। मशीन का ढक्कन बंद करें और सूप / दूध दलिया फ़ंक्शन पर स्विच करें। पंद्रह मिनट तक पकाएं। इस समय के दौरान, पास्ता पकाया जाएगा। मल्टीकोकर कंटेनर में तरल छोड़कर, उन्हें सावधानीपूर्वक एक प्लेट में स्थानांतरित करें। एक और पंद्रह मिनट के लिए "स्टीमर" मोड में स्तनों को उभारना जारी रखें। अपने भोजन का आनंद लें।
चिकन करी
संतरे के साथ पट्टिका
इस विदेशी भोजन को तैयार करने के लिए, आपआपको 300 ग्राम चिकन मांस, नमक और एक नारंगी की आवश्यकता होगी। फलों को पानी में धोएं। इससे त्वचा को हटा दें, और लुगदी को स्लाइस में काट लें। मांस को नमक दें और पन्नी पर रखें। शीर्ष पर नारंगी स्लाइस रखें। खाने की पन्नी को अच्छी तरह से लपेटें। एक बहुरंगी सॉस पैन में पानी डालें, और ऊपर से चिकन के साथ एक छलनी डालें। "स्टीमर" मोड में, भोजन तीस मिनट में तैयार हो जाएगा।
काली मिर्च और निविदा मांस के साथ फूलगोभी
