यहां तक कि सबसे शौकीन चावला धूम्रपान करने वालों को पता है कि धूम्रपान हैस्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाता है, लेकिन उनमें से कई अपनी लत कभी नहीं छोड़ेंगे। प्रत्येक व्यक्ति अपने तरीके से व्यक्तिगत व्यसन और कारणों को बताता है कि वह धूम्रपान क्यों नहीं छोड़ना चाहता है। उनमें से एक यह है कि एक व्यक्ति बिना कॉफी और सिगरेट के अपनी सुबह की कल्पना नहीं कर सकता है।
अगर आप चिपकते हैं तो सुबह कॉफी और सिगरेटउपरोक्त स्पष्टीकरण, एक धूम्रपान करने वाले के लिए - एक स्वादिष्ट, शाब्दिक और आलंकारिक रूप से, दिन की शुरुआत। इस अनुष्ठान को छोड़ने के लिए अपने आप को उबाऊ और "बेस्वाद" दिनों, अर्थात् जीवन को बर्बाद करना है। लेकिन इस आदत के साथ भाग लेना अभी भी संभव और आवश्यक है। धूम्रपान छोड़ने वालों में से कई लोगों का कहना है कि कॉफी अब उनकी सुबह को सुखद और जोरदार बनाती है। सिगरेट उनके जीवन से गायब नहीं तुरंत और कठिनाई के साथ, लेकिन इसकी अनुपस्थिति स्वास्थ्य की स्थिति पर लगभग तुरंत परिलक्षित होती थी। पहला - एक अस्थिर मनोवैज्ञानिक अवस्था, लेकिन फिर - पूरे शरीर को मजबूत करना।
डॉक्टरों के अनुसार, यह विशेष रूप से हानिकारक हैएक व्यक्ति के पास खाली पेट पर कॉफी और सिगरेट का एक संयोजन है, अर्थात यदि आप अभी तक धूम्रपान छोड़ने के लिए तैयार नहीं हैं, तो अपने पेट को कम से कम कुछ भोजन प्राप्त करने के बाद ही कॉफी पीना शुरू करें। यह एक सेब या दही के रूप में सबसे हल्का नाश्ता हो सकता है, लेकिन यदि आप इसे स्वयं व्यवस्थित करते हैं, तो आपका शरीर कॉफी और सिगरेट के "थर्मोन्यूक्लियर" संयोजन से कम प्रभावित होगा।
और अंत में, कई लड़कियां क्या कर सकती हैंइस मिलन से सावधान रहने के लिए - कॉफ़ी और सिगरेट। पहले और बाद में नशे की लत छोड़ने वाले लोगों के दांतों की तस्वीरें, निकोटीन के साथ मिलकर इस स्फूर्तिदायक पेय के नकारात्मक प्रभाव को स्पष्ट रूप से प्रदर्शित करती हैं, जो एक मुस्कान की सुंदरता पर है। यहां तक कि अगर आप अपने दांतों को सफेद करने की उम्मीद में महीने में एक बार दंत चिकित्सक के पास जाते हैं, तो उनका रंग और सामान्य स्थिति केवल तब तक खराब होगी जब तक आप एक ही समय पर धूम्रपान और कॉफी पीना नहीं छोड़ते। इसलिए, यदि आप धूम्रपान नहीं करते हैं, तो शुरू न करें, और अगर आपको ऐसी आदत है, तो तुरंत इससे छुटकारा पाएं!
