मानव शरीर एक अद्भुत तरीके से व्यवस्थित है:प्रकृति ने लगभग एक आदर्श तंत्र बनाया है जो न केवल मानव शरीर की सभी प्रणालियों को एक साथ नियंत्रित करता है, बल्कि प्रत्येक को अलग-अलग, लोगों को बढ़ने, उम्र, शारीरिक, मनोवैज्ञानिक और भावनात्मक रूप से विकसित करने के लिए मजबूर करता है। महिला शरीर को और भी अधिक काम करने की आवश्यकता है - गर्भावस्था, बच्चे को जन्म देना और जन्म देना - ये प्राकृतिक तंत्र हैं जो अवचेतन के गहरे स्तर पर निर्धारित होते हैं। फिर भी, किसी को लापरवाह नहीं होना चाहिए और "दिलचस्प स्थिति" को अपने आप जाने देना चाहिए। एक बच्चे के स्वस्थ रहने के लिए, गर्भवती माँ को सही खाने, एक स्वस्थ जीवन शैली का नेतृत्व करने और जीवन की विभिन्न परिस्थितियों में भावनात्मक रूप से प्रतिक्रिया न करने का प्रयास करने की आवश्यकता होती है। गर्भवती महिला को घबराना क्यों नहीं चाहिए? इतना भयानक क्या है जो भय या तनाव से हो सकता है, खुशी या चिंता की एक मजबूत अभिव्यक्ति?
पहली मुश्किलें
गर्भ के पहले चरण में, शरीरमहिलाएं सबसे ज्यादा तनाव का अनुभव कर रही हैं। भ्रूण का निर्माण, अजन्मे बच्चे की गहन वृद्धि, जो वस्तुतः कुछ भी नहीं से प्रकट होती है, कई कोशिकाओं से एक व्यक्ति में विकसित होती है, एक अविश्वसनीय रूप से जटिल प्रक्रिया है, जिसके दौरान बच्चा हर दिन बदलता है और बदलता है। इन सभी कायापलट का केंद्र तंत्रिका कोशिकाओं की वृद्धि है जो बच्चे के मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी का निर्माण करती हैं। मां की मनो-भावनात्मक स्थिति के उल्लंघन से भ्रूण की तंत्रिका संबंधी प्रकृति के विकार और विकृति हो सकती है। यही मुख्य कारण है कि गर्भवती महिला को घबराना नहीं चाहिए।
माँ की सामान्य अवस्था में कोई भी विफलता हो सकती हैअपरिवर्तनीय परिणाम: बच्चे के बाद के विकास में एक अंतराल, और नवीनतम आंकड़ों के अनुसार - यहां तक कि आत्मकेंद्रित भी। यह पता चला है कि बहुत कुछ भ्रूण के लिंग पर निर्भर करता है, और घबराहट के झटके लड़कियों और लड़कों को अलग-अलग तरीकों से प्रभावित करते हैं। चूंकि यह प्रभाव किसी भी मामले में नकारात्मक स्वर में रंगा हुआ है, यह स्पष्ट हो जाता है कि गर्भवती महिलाओं को घबराना और चिंतित क्यों नहीं होना चाहिए, और बस कोशिश करना आवश्यक है, यदि आप विभिन्न कारकों को बाहर नहीं करते हैं जो मूड को बुरी तरह प्रभावित करते हैं, तो कम से कम उन्हें कम से कम करें .
छोटा चमत्कार
चिकित्सकीय रूप से सिद्ध है कि पहले शरीरबच्चे को एक विदेशी शरीर के रूप में मानता है, और अगर एक महिला के पास अस्तित्व की नई स्थितियों के अनुकूल होने का समय नहीं है, तो बदली हुई हार्मोनल पृष्ठभूमि, भावनाओं का विस्फोट, और विषाक्तता और सामान्य खराब स्वास्थ्य है।
गर्भावस्था की पहली तिमाही एक कठिन अवधि होती है।एक महिला अपने शरीर में इस तरह के महत्वपूर्ण परिवर्तनों के बारे में और बच्चे से क्या उम्मीद कर रही है, इसके बारे में अनुमान भी नहीं लगा सकती है, इसलिए वह हमेशा चिड़चिड़ापन, थकान की प्रकृति को नहीं समझती है, सामान्य रूप से उसके साथ क्या होता है और क्यों। एक गर्भवती महिला को बच्चे को जन्म देने के सभी नौ महीनों में घबराना नहीं चाहिए, लेकिन यह प्रारंभिक अवस्था में है कि अत्यधिक भावुकता अक्सर गर्भपात का कारण बन जाती है।
अपनी प्रवृत्ति में दें
जो मां बनने जा रही हैं वो खुद प्लान कर रही हैंहर कदम पर, भविष्य की कठिनाइयों के लिए तैयारी करना आसान होता है, लेकिन वे कई भयावह बदलावों की भी उम्मीद कर सकते हैं, जिसके लिए लड़की बस तैयार नहीं होगी। हम भविष्य की माताओं के बारे में क्या कह सकते हैं, जिनके लिए नई स्थिति एक आश्चर्य थी, और आने वाले जन्म के चौंकाने वाले तथ्य को महसूस करने के अलावा, शरीर विभिन्न अतुलनीय संदेश भेजता है जिन्हें सही ढंग से व्याख्या और समझने की आवश्यकता होती है।
वास्तव में, गर्भावस्था कोई बीमारी नहीं है, शरीरमासिक आधार पर इसके लिए तैयारी करता है, और आदर्श रूप से सब कुछ स्वाभाविक रूप से प्रवाहित होना चाहिए। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि अवचेतन मन, संवेदनाओं और भावनाओं के सुझाव को ध्यान से सुनें, तो कोई समस्या और चिंता नहीं होगी, और गर्भवती महिलाओं को घबराहट और रोना क्यों नहीं होना चाहिए, यह सवाल न तो गर्भवती माताओं को परेशान करेगा, न ही पिता को। , या उनके प्रमुख डॉक्टर। ...
बलवान आदमी
पश्चिमी डॉक्टर हर तरह के काम करना पसंद करते हैंगर्भवती माताओं सहित अनुसंधान। पंडितों के अंतिम कार्यों में से एक 500 गर्भवती महिलाओं का अवलोकन था। डॉक्टरों का कार्य भ्रूण धारण करने की प्रक्रिया पर तनाव के प्रभाव के साथ-साथ बाद के बच्चे के जन्म और सामान्य रूप से बच्चों के मानस का अध्ययन करना था।
शोध के दौरान, डॉक्टरों को उत्सुक परिणाम मिले हैं। यह पता चला है कि एक माँ में तनाव, अगर वह एक लड़का है, तो ऐसी समस्याएं पैदा कर सकता है:
भ्रूण का अत्यधिक बोझ;
लंबे समय तक श्रम;
बच्चे में मनोवैज्ञानिक विकार (घबराहट, अशांति, आत्मकेंद्रित)।
सबसे खतरनाक परिणाम, समझाते हुए कि क्योंगर्भवती महिलाओं को घबराना नहीं चाहिए - यह एक संभावित गर्भपात है। तनाव के दौरान, सबसे मजबूत दबाव बढ़ता है, रक्त परिसंचरण, शरीर में वायु परिसंचरण और महत्वपूर्ण गतिविधि के लिए आवश्यक पदार्थों की आपूर्ति बाधित होती है, जिसके परिणामस्वरूप बहुत गंभीर विकृति होती है।
प्यारा बच्चा
लड़कियों के साथ, चीजें थोड़ी अलग होती हैं। वैज्ञानिकों का तर्क है कि माँ की बढ़ी हुई घबराहट समय से पहले जन्म को भड़का सकती है, गर्भनाल के साथ भ्रूण का उलझाव, संभवतः श्वासावरोध।
मानस पर प्रतिकूल प्रभावएक नवजात शिशु, जो गर्भ के दौरान मां को तंत्रिका तनाव लाता है, बाद में खुद को विभिन्न प्रकार की तंत्रिका संबंधी और मनोवैज्ञानिक समस्याओं में प्रकट करता है।
एक कारक के रूप में तनाव का सबसे बड़ा प्रभाव28वें सप्ताह से शुरू होकर, बाद के चरणों में प्रकट होता है, लेकिन गर्भवती महिलाओं को पहली तिमाही में घबराना क्यों नहीं चाहिए? यह अवधि महत्वपूर्ण है, 12 सप्ताह तक भ्रूण इतना नाजुक और कोमल होता है कि सबसे मजबूत भावनात्मक तनाव भी उसकी मृत्यु को भड़का सकता है। इसलिए, एक दिलचस्प स्थिति के बारे में जानने के बाद, किसी भी तनाव से बचना महत्वपूर्ण है।
सुख से धिक्कार
वाक्यांश "कोई तनाव" का क्या अर्थ है?वैसे भी तनाव क्या है? यह विभिन्न प्रकार की बाहरी उत्तेजनाओं के लिए मानव शरीर की प्रतिक्रिया है, जो न केवल बुरी भावनाओं या छापों, थकान या अतिरंजना हो सकती है, बल्कि अच्छी, हर्षित घटनाएं, मजबूत खुशी के क्षण भी हो सकती हैं।
सकारात्मक भावनाओं वाले कुछ लोगऐसी प्रबल भावनाएँ होती हैं कि वे शरीर में अल्पकालिक, गड़बड़ी के बावजूद गंभीर हो सकती हैं। एक गर्भवती महिला के लिए, यह गर्भाशय के बढ़े हुए स्वर, उसके संकुचन, ऐंठन या यहां तक कि समय से पहले जन्म का परिणाम हो सकता है, और बच्चे को ऑक्सीजन की कमी और बेचैनी के रूप में माँ की खुशी का अनुभव होगा, ईमानदारी से समझ में नहीं आ रहा है कि उसे क्या परेशान कर रहा है शांति और क्यों। एक गर्भवती महिला को घबराना नहीं चाहिए, लेकिन अगर तनावपूर्ण स्थिति फिर भी हो तो क्या करें, तेजी से कैसे ठीक हो?
तनाव से कैसे निपटें?
कई ममियों को हल्का सा एहसास याद रहता हैगर्भावस्था के दौरान उन्होंने जो सुस्ती का अनुभव किया। इस तरह, प्रकृति माँ और उसके बच्चे दोनों की रक्षा करती है, सभी प्रकार के तनाव के लिए एक प्राकृतिक अवरोध पैदा करती है। ऐसा उपाय कभी-कभी पर्याप्त नहीं होता है। इस मामले में एक महिला शांति और शांति की भावना पाने में अपनी मदद कैसे कर सकती है?
सुखदायक हर्बल चाय;
विश्राम के लिए अनुकूल वातावरण;
हल्के शामक, टिंचर और शुल्क (जैसा कि एक डॉक्टर द्वारा अनुशंसित);
पैरों की मालिश;
यदि बहुत देर नहीं हुई है, तो आप गर्म स्नान कर सकते हैं,पूल में जाएं, एक विपरीत शॉवर के तहत कुल्ला करें, लेकिन अचानक तापमान में बदलाव के बिना, यह पूरी तरह से जलन और थकान से राहत देता है, शरीर को टोन करता है।
