Dans ta quête pour être belle et minceune femme est prête à faire de grands efforts, en utilisant souvent des méthodes incompréhensibles pour les autres. Les filles passent de nombreuses heures dans les gymnases ou suivent un régime strict et débilitant. Si ces méthodes ne fonctionnent pas, des options plus exotiques sont utilisées. Sur Internet, vous pouvez trouver une grande quantité d'informations indiquant que tel ou tel remède populaire vous aidera à perdre du poids rapidement et irrévocablement.
Façon de perdre du poids
L'un des moyens est de prendre de la gélatine pourperdre du poids. Aujourd'hui, il est considéré comme l'un des aliments les plus précieux de l'industrie du régime et de la perte de poids. C'est une poudre de couleur translucide jaunâtre, insipide et inodore, qui est utilisée pour façonner des gelées ou des mousses. Essayons de déterminer si la gélatine aide vraiment à se débarrasser des kilos détestés et comment les femmes qui veulent atteindre l'harmonie la prennent.
Composition et propriétés de la gélatine
La gélatine appartient aux produits animauxorigine. Sa composition est presque à un composant - ce sont des protéines, mais les graisses et les glucides sont pratiquement absents. En plus du composant principal pour la construction musculaire, la gélatine contient du calcium, du fer, du magnésium et du phosphore en grande quantité. Ces minéraux sont activement impliqués dans le fonctionnement des organes internes.
Pourquoi la gélatine est-elle efficace pour perdre du poids? Voyons cela plus loin.
Il est fabriqué à partir de tissu conjonctif,dérivé d'animaux et contient une grande quantité de collagène. Cette substance, qui est populaire aujourd'hui, est produite seule dans notre corps, mais avec le temps, ce processus a tendance à ralentir, c'est pourquoi des changements liés à l'âge tels que le vieillissement de la peau, les ongles cassants, la fragilité des os et la perte de cheveux se produisent. Par conséquent, avec l'âge, se pose la question de reconstituer le niveau de collagène dans l'organisme ou de stimuler sa synthèse indépendante en quantité suffisante.
Les propriétés de la gélatine sont uniques et n'ont pas d'autreanalogues naturels. Il restaure les muscles et le tissu conjonctif, améliore la circulation sanguine dans le cerveau et déclenche également la production d'acides aminés. Ainsi, il y a un effet de renforcement général sur le corps.
Mécanisme d'action
Selon de nombreux articles dansInternet, prendre de la gélatine pour perdre du poids est assez simple. Naturellement, il n'est pas utilisé dans sa forme pure et non transformée (bien que beaucoup de gens pensent de cette façon). Sur la base de la gélatine, de la gelée est préparée, qui est un produit faible en calories et riche en protéines. La teneur en calories de la poudre sèche est assez élevée - 354 kcal pour 100 grammes. Cependant, pour fabriquer la gelée, vous n'avez besoin que de 30 grammes. Cela signifie que la teneur en calories du plat fini sera complètement diététique, seulement 90 kcal par portion. La gelée est préparée dans de l'eau, ce qui ajoute à nouveau une saveur diététique au plat.
La gélatine aide le corps à se remplir rapidementune protéine responsable de la construction musculaire. De plus, la gélatine est rapidement absorbée par l'organisme et ne crée pas de sensation de lourdeur dans l'estomac. Une grande quantité d'eau dans la gelée aide le corps à reconstituer la quantité de liquide requise, ce qui signifie qu'elle accélère le processus de perte de poids. De plus, l'eau aide à détoxifier tous les organes et systèmes, augmentant leur efficacité et accélérant les processus métaboliques. Comment prendre de la gélatine pour perdre du poids, considérez ci-dessous.
L'état des cheveux peut également s'améliorer avecen utilisant de la gélatine. De plus, dans ce cas, il est utilisé non seulement sous forme de gelée pour manger, mais est également inclus dans des masques spéciaux qui restaurent la structure des cheveux abîmés et leur donnent santé, brillance et beauté.
La gélatine n'est pas moins importante pour ceux qui sont dépendantsdes sports. Ce produit est capable de renforcer le cartilage et les ligaments, de provoquer la croissance musculaire et d'ajouter l'énergie nécessaire à tout le corps. Ce dernier permet d'augmenter l'efficacité et d'ajouter de la charge dans la salle de sport.
Méthode d'application et contre-indications
Certaines personnes qui ont bu de la gélatine pendantperdre du poids, prétendre avoir perdu jusqu'à 5 kilogrammes par mois et appeler cette méthode la plus efficace dans la lutte contre l'excès de poids. Cependant, avant de courir pour un remède miracle au supermarché le plus proche, vous devez tenir compte du fait que même un produit aussi inoffensif en apparence présente un certain nombre de contre-indications. Par exemple, la gélatine n'est pas recommandée pour les personnes ayant les problèmes suivants:
- Trouble de la coagulation sanguine.
- Insuffisance cardiaque.
- Thromboembolie et thrombophlébite.
- Constipation chronique.
- Fonction hépatique perturbée.
- Problèmes dans le système génito-urinaire.
Si vous n'êtes atteint d'aucune des maladies ci-dessus, vous pouvez utiliser la gélatine en toute sécurité de toutes les manières possibles, y compris pour réduire le poids corporel.
Gélatine minceur - recette
Voyons quoi faire avec ça.produit pour obtenir l'effet souhaité. Pour perdre du poids, vous devez préparer une boisson spéciale à partir de gélatine et la boire peu de temps avant chaque repas. La boisson doit être préparée avant chaque repas et la pause entre elle et le repas doit être d'au moins 20 minutes.
La préparation de la boisson est la suivante: 2 cuillères à café de poudre sont trempées dans 100 ml d'eau bouillie réfrigérée. Dès que la gélatine est suffisamment gonflée, remuez-la et ajoutez 100 ml d'eau tiède, mais pas chaude. Lorsque la gélatine est complètement dissoute dans l'eau, la boisson est bu. Ce produit n'a pas de goût, par conséquent, la boisson ne provoque généralement pas de rejet (les nausées et l'envie de vomir sont exclues). Cependant, il n'est pas recommandé d'abuser de la boisson gélatineuse et encore plus de l'utiliser comme repas principal. Cela peut entraîner un épuisement physique et avoir les conséquences les plus désagréables sur votre santé. Par conséquent, dans tout, il est nécessaire d'observer la mesure et de suivre les recommandations décrites ci-dessus. Ils prennent également souvent de la gélatine avec du kéfir pour perdre du poids.
En plus de la boisson, vous pouvez ajouter de la gélatine àplats variés. Les gelées de fruits, le poisson en gelée, les mousses de baies et de nombreux autres plats à base de gélatine peuvent être un complément intéressant à votre alimentation quotidienne.
La principale chose à retenir: la gélatine a plutôt un effet de renforcement général que la combustion des graisses, vous ne devriez donc pas vous attendre à des résultats instantanés et étonnants pour perdre du poids, en ne comptant que sur elle.
Gélatine minceur: avis
Avis sur cette méthode de perte de poids, principalementpositif. Le résultat est perceptible dans les deux semaines. Les effets secondaires sont extrêmement rares. Le corps est renforcé et le poids disparaît progressivement. Mais pour le meilleur résultat, vous devez vous en tenir à un régime hypocalorique et faire de l'exercice.
