Il y a une chanson célèbre sur un cœur qui neJe veux la paix, et c'est exactement ce qui se passe dans la vie. Tout à coup, au moment le plus inattendu, le cœur peut se mettre à battre désespérément. Le nombre de coups ne peut pas être compté, ils sont si rapides. À de tels moments, une vague de peur se retourne involontairement, le corps se couvre de sueur froide, une boule monte à la gorge et il devient difficile de respirer. Un sentiment terrible dont il faut se débarrasser, et pour que cela ne nous dérange plus jamais. En médecine - tachycardie, mais chez les gens - juste un fort rythme cardiaque. Que faire et comment résoudre ce problème?
Si une accélération du rythme cardiaque commence, avanttout ce que vous avez à faire est de vous calmer, de vous asseoir ou de vous allonger. Nous pouvons dire que c'est un certain signal du corps qu'il a simplement besoin de repos. Il vaut également la peine d'essayer d'utiliser la méthode vagale, qui se traduit par l'inclusion d'un contrôle (stimulation du nerf vagal). Pour ce faire, vous devez prendre une forte respiration et essayer de pousser l'air aussi profondément que possible en vous. Le massage de l'artère carotide peut également aider à soulager un fort rythme cardiaque. Et si une personne ne sait pas comment faire un tel massage? Demandez des conseils professionnels. Il vous dira certainement avec quelle force il faut appuyer sur l'artère et montrer les points nécessaires. Il est massé en dessous, sous la mâchoire et à la jonction avec l'artère cervicale.
Le réflexe de plongée peut être utilisé. Pour ce faire, vous devez aspirer de l'eau froide dans un bassin et y plonger votre visage pendant une minute ou deux. Ce réflexe fonctionne bien chez les mammifères qui plongent à de grandes profondeurs, dans des couches d'eau froides, tandis que leur fréquence cardiaque ralentit automatiquement. Essayez cette façon naturelle de protéger votre cœur et votre cerveau.
Si vous abusez du café, du thé fort ou,pire encore, les boissons alcoolisées, puis un rythme cardiaque fréquent et fort est tout simplement inévitable. Que faire dans ces cas? La meilleure solution serait d'éliminer complètement ou de restreindre sévèrement l'utilisation de ces substances. Les mêmes recommandations s'appliquent au chocolat, au cola et à d'autres types de stimulants corporels qui agissent de la manière la plus horrible sur le travail du cœur. Une fréquence cardiaque accrue peut être le résultat de divers stress et d'une mauvaise alimentation. Le tabagisme est également l'une des raisons les plus graves pour lesquelles des palpitations peuvent survenir.
Que faire pour éviterla possibilité de cette condition dangereuse et désagréable? Il est nécessaire de manger non seulement des aliments savoureux mais aussi sains. Mangez le moins de bonbons possible, ne buvez pas de soda, respectez le régime approprié. Ne pas trop manger une fois par jour, mais diviser les repas plusieurs fois afin de ne pas surcharger le cœur. Pour renforcer le muscle cardiaque, vous pouvez faire du jogging, de la gymnastique et vous échauffer le matin. Essayez de ne pas succomber au stress et détendez-vous plus souvent. En rentrant à la maison après une dure journée, vous pouvez activer une musique calme agréable et simplement vous détendre. Croyez-moi, ce sera le meilleur remède.
Stress constant, précipitation et rythme rapidela vie moderne - ce sont les raisons dont la conséquence est une augmentation du rythme cardiaque. Prenez le magnésium - c'est le meilleur protecteur du «moteur» du corps, qui, hélas, n'est pas éternel. Il favorise la relaxation et les contractions cardiaques et rend le principal «moteur» durable.
Si le rythme cardiaque augmente, vous pouvez contacter età la médecine traditionnelle. Chaque fois que votre cœur commence à accélérer, prenez une infusion à base de plantes préparée à l'avance. Il est nécessaire de brasser l'agripaume, les graines de carvi, les graines de fenouil et la valériane à parts égales. Vous pouvez le boire à titre préventif. Reposez-vous beaucoup et prenez soin de votre cœur agité et unique, car il a demandé de l'aide, alors vous devez lui donner.
