Beaucoup de femmes, surtout celles qui aimentcette boisson parfumée et ne peuvent s'en passer, après l'accouchement elles se posent la question : "Est-il possible de boire du café pendant l'allaitement ?" Cela est dû au fait qu'il contient une substance qui peut affecter négativement l'enfant.
Un peu sur la boisson
Le café est peut-être l'un des plus populairesboissons. Il est fabriqué à partir de grains de café. Il existe différents types de cette boisson maintenant. Par exemple, le café naturel, qui est fabriqué en broyant des grains torréfiés puis en les préparant. Il en existe également de nombreuses variétés, pas moins que les méthodes de brassage. Presque chaque pays a sa propre recette de signature.
D'autres types de café populaires sont également apparus récemment :
- soluble;
- sous forme de poudre;
- également disponible en granulés.
Chacune des espèces ci-dessus a ses admirateurs et ses amateurs.
La composition du café et ses effets sur l'homme
Quel est l'effet du café sur le corpspersonne? La capacité la plus célèbre qui explique pourquoi cette boisson est si populaire est sa capacité à remonter le moral d'une personne. Beaucoup de gens ne peuvent pas imaginer leur matinée sans une tasse de café. Un autre de ses effets sur le corps humain est qu'il a un effet diurétique. Il est également indiqué pour les patients hypotoniques et ceux qui souffrent de migraines.
Le café contient également une quantité suffisante de nutriments (acides aminés, vitamines, etc.). Tout cela rend cette boisson non seulement savoureuse, mais aussi curative.
Effets du café sur un nourrisson par le lait maternel
Quelles sont les conséquences pour le bébé de boire du café pendant l'allaitement ?
- L'enfant devient plus excitable.
- Une éruption cutanée sur le corps est possible.
- Étant donné que le café a une capacité diurétique, le bébé peut perdre beaucoup de liquides du fait que la mère utilise cette boisson.
- Lors de la prescription de médicaments contenant de la caféine, un surdosage est possible.
- De plus, les composants de la boisson peuvent affecter la vitesse à laquelle le calcium et les autres nutriments sont éliminés du corps.
Cependant, ne prenez pas tout ce qui précède.au sens propre. De nombreux experts pensent qu'une mère qui allaite peut boire du café si le corps de l'enfant y réagit normalement. Pour ce faire, vous devez vérifier la réaction du bébé avec une petite quantité.
Recherche par des médecins spécialistes sur le thème « Café et bébé »
Cependant, de nombreux médecins pensent que cette boissonnocif à utiliser pendant l'allaitement. Cela est dû au fait que chez un adulte, la caféine est excrétée beaucoup plus rapidement que chez un nourrisson. Par conséquent, il existe un risque d'accumulation dans l'organisme. En conséquence, le système nerveux de l'enfant est constamment trop excité et, en fait, pendant cette période, sa formation et sa formation actives ont lieu. Le bébé n'aura un sevrage normal de la caféine que d'ici l'année de sa vie.
En plus de l'irritabilité, un enfant peut contracter des allergies à des degrés divers en raison de sa grande accumulation dans le corps.
C'est avec cela que les médecins justifient pourquoi le café n'est pas autorisé pour les mères allaitantes. Et s'il est possible de ne pas l'utiliser pendant l'allaitement, il vaut mieux ne pas négliger ce conseil.
Recommandations pour une mère qui boit du café pendant l'allaitement
Pour que l'enfant se sente bien si la mère boit encore cette boisson, ainsi que pour réduire le risque éventuel, certaines règles doivent être suivies :
- s'abstenir de l'utiliser immédiatement après la naissance du bébé (trois mois), lorsqu'il s'adapte au monde qui l'entoure, aux nouveaux aliments ;
- si c'est impossible sans café, il vaut mieux l'introduire dans l'alimentation dans la première moitié de la journée afin que l'enfant ne soit pas surexcité le soir;
- il est également nécessaire de boire un verre immédiatement après la tétée du bébé;
- lorsque vous buvez du café pendant l'allaitement, il est nécessaire qu'il y ait beaucoup de liquide au menu;
- il est également impératif d'inclure dans l'alimentation des aliments dans lesquels le calcium est présent en grande quantité (puisque le café contribue à son élimination rapide de l'organisme) ;
- il est également recommandé de le boire tous les deux jours, une tasse à la fois, afin qu'il ait le temps d'éliminer la caféine du corps du bébé;
- passez en revue tous les produits contenant de la caféine et limitez-vous à un.
Si vous respectez les recommandations ci-dessus, il est tout à fait possible d'éviter les manifestations négatives. L'essentiel est de surveiller en permanence l'état de l'enfant, en particulier les premiers jours après la première utilisation.
Quel café est le meilleur pendant l'allaitement
Vous devez boire du café pendant l'allaitementfabrication de qualité. Il est préférable qu'il s'agisse de grains fraîchement moulus - dans une telle boisson, il y aura beaucoup moins de caféine que dans celle où le produit fini acheté a été utilisé. De plus, si les grains ne sont pas torréfiés, ils doivent être pré-torréfiés et le broyage lui-même doit être grossier. Tout cela aidera à réduire la quantité de caféine dans votre boisson préférée. Essayez également de boire du café avec du lait, cela peut réduire la quantité de boisson consommée, mais le goût restera.
Si nous parlons d'un produit instantané, alors ilcontient plusieurs fois plus de caféine que le sol. Cela est dû au fait que les grains de la meilleure qualité ne sont pas utilisés pour la préparation d'une boisson instantanée (puisque, en principe, l'acheteur ne voit que le produit final).
Ainsi, si une maman veut boire une tasse de café pendant l'allaitement, il vaut mieux que ce soit naturel. Cela nuira moins au bébé.
Je dois dire quelques mots de plus sur un si populairedernièrement, le café est comme le vert. Les femmes l'utilisent pour perdre du poids. Bien sûr, après l'accouchement, beaucoup veulent reprendre leurs anciennes formes, mais vous ne devriez pas le faire si rapidement. Tout d'abord, vous devez vous concentrer sur les besoins de votre enfant et également prendre en compte votre corps altéré. Après l'accouchement, il faut un certain temps pour qu'il revienne à la normale. Eh bien, après cela, vous pouvez déjà utiliser du café vert pour perdre du poids.
Comment la consommation de café affecte la lactation
En principe, l'utilisation raisonnable de cette boisson parfumée ne devrait pas affecter la quantité de lait, mais s'il y en a une grande quantité dans votre alimentation pendant que vous nourrissez votre bébé, cela peut réduire la quantité produite.Par conséquent, il est recommandé de suivre certaines recommandations lors de la consommation de cette boisson et de suivre un régime afin que le lait ne disparaisse pas. Ou même remplacer le café pendant l'allaitement par d'autres boissons plus saines et moins dangereuses.
Qu'est-ce qui peut remplacer le café pendant l'allaitement d'un bébé
Si vous décidez néanmoins de ne pas consommer de café pendanttout en nourrissant votre enfant, afin de ne pas lui faire de mal ou pour une autre raison, mais de temps en temps vous le voulez, vous pouvez alors utiliser des substituts. Ça peut être:
- chicorée;
- si l'enfant n'est pas allergique, vous pouvez utiliser diverses infusions à base de plantes;
- une variété de tisanes convient également;
- il sera utile de brasser de l'eau d'aneth; au lieu d'aneth, vous pouvez utiliser des graines d'anis ou de carvi.
De telles boissons peuvent remplacer le café pour l'allaitement, cependant, comme pour l'introduction d'autres aliments, elles doivent être soigneusement incluses dans le régime alimentaire de la mère.
Parmi les substituts ci-dessus, la chicorée est généralement la plus appropriée. Ce produit naturel est très bénéfique pour le corps et son goût est très similaire à celui de votre boisson préférée.
Afin d'améliorer le goût, vous pouvez ajouter du café dans la tasse, cela ne nuira pas aux mères qui allaitent. Ce sera pire si vous restreignez vos préférences gustatives, car c'est un stress pour le corps.
