La grossesse est l'une des plus agréables et, avecthèmes, l'un des moments les plus cruciaux de la vie d'une femme. Pendant cette courte période, une femme passe par un assez grand volume de tests, de l'émotion au physiologique.
L'un de ces tests est l'augmentation du stress sur le système cardiovasculaire fragile.
Cela est dû au fait que:
- Un nouveau lit vasculaire utéro-placentaire est en cours de formation.
- Le poids corporel total augmente.
- Il y a une augmentation du volume de sang en circulation.
- La pression intra-utérine augmente.
À la fin de la grossesse, le volume sanguin augmente àsix litres et demi. Cela crée un stress supplémentaire sur le travail du cœur et du système vasculaire. Chez les femmes relativement en bonne santé, ce processus se déroule sans trop de difficultés, cependant, la plupart des femmes enceintes ont un problème aussi grave que l'hypertension.
Comment abaisser la tension artérielle pendant la grossesse?
De nombreuses femmes enceintes essaient d'exclure la prise de médicaments afin de ne pas nuire au bébé pendant son développement. Mais comment faire baisser votre tension artérielle sans prendre de médicaments?
Avant de décider de la question: "comment faire baisser la pression?", Vous devez exclure ou réduire l'utilisation de ces produits qui sont des moyens de provoquer une augmentation de la pression.
Ces produits comprennent:
- le sel est l'une des substances les plus graves qui augmentent la tension artérielle. Le sel retient l'eau dans le corps et favorise également le vasospasme;
- de l'eau
- produits contenant de la caféine - café, chocolat, thé fort;
- de la nourriture grasse;
- nourriture épicée;
- viande rouge (les diététiciens disent que cela augmente également la tension artérielle).
Lorsque vous réfléchissez à la façon de réduire la pression, vous devezprendre en compte un autre facteur qui peut provoquer l'hypertension - il s'agit d'un état émotionnel. Toute explosion d'émotions peut augmenter la tension artérielle. Anxiété, anxiété, peurs, querelles - tout cela conduit à une augmentation de la pression. Une activité physique accrue peut conduire au même résultat.
Autres causes d'hypertension artérielle pendant la grossesse:
- l'hérédité;
- diabète sucré;
- obésité
- mode de vie immobile;
- de l'alcool;
- fumer.
Comment abaisser la pression avec l'acupuncture?
- À la jonction de la colonne vertébrale avec la tête, il y a une fosse occipitale, en appuyant sur laquelle avec le coussinet du pouce (main droite), maintenez pendant 10 secondes. Répétez deux fois.
- Serrez et étirez le majeur de la main gauche (effectuez avec la main droite), également avec l'autre main.
- Divisez mentalement la surface du cou en troispièces (horizontalement, par l'arrière). Déterminez trois points appariés symétriquement par rapport à la colonne vertébrale. Appuyez successivement sur chaque paire de pouces des deux mains pendant 10 secondes.
Comment réduire la pression avec des remèdes populaires?
- les sucs hypotenseurs sont capables d'abaisser la tension artérielle. Ceux-ci incluent la sève de bouleau, qui peut être prise une fois par jour, un verre. Et aussi du jus de betterave, préparé à l'avance dans un récipient ouvert (3 heures avant le rendez-vous). Buvez 0,5 tasse de deux à trois roubles. en un jour;
- mousse aux canneberges: presser le jus de 50 gr. canneberges, versez un verre d'eau bouillante. Cuire 5 minutes, ajouter 1 cuillère à soupe. une cuillerée de semoule, cuire encore 20 minutes, en remuant de temps en temps. Ajouter le sucre au goût, refroidir;
- thé d'hibiscus, thé au citron;
- bouillon de potiron au miel.
Eh bien, et enfin, comment réduire la pression si tout le reste échoue?
Seul votre médecin répondra à cette question, car l'hypertension artérielle peut être le signe de maladies plus graves, alors ne tardez pas, consultez un spécialiste.
La chose la plus importante à retenir est que porter un enfant est un processus très responsable et nécessite une attitude particulière envers sa santé, à la fois de la femme elle-même et de ses proches.
Prenez soin de vous et de votre bébé, consultez un médecin à temps et ne soyez pas paresseux pour subir les examens nécessaires (ou pas).
