Récemment, il y a eu de nombreux différends concernantquels nombres de tension artérielle sont considérés comme normaux. Certains médecins adhèrent à des normes établies de longue date, tandis que d'autres soutiennent que les indicateurs de pression aux limites sont individuels pour chaque organisme. Dans tous les cas, les deux peuvent avoir raison. Quant à l'hypotension, pour certains, 100/90 est considéré comme un indicateur faible, tandis que d'autres se sentent normaux. Examinons de plus près ce qu'est l'hypotension, quels sont ses signes et symptômes, et la question de savoir comment augmenter la pression artérielle.
Signes de basse pression
Avec une pression artérielle basse, des indicateurstombent en dessous de ces chiffres observés dans un état normal chez l'homme. Si vous vous fiez aux normes médicales, c'est moins de 100/60. Mais ici, vous devez prendre en compte les caractéristiques individuelles et le bien-être général d'une personne. Par exemple, ceux dont le système nerveux parasympathique affecte le corps d'une manière particulière sont sujets à l'hypotension. Ils peuvent se sentir bien à 90/60. Si ces chiffres sont conformes aux normes, leur état peut se détériorer considérablement.
Contrairement aux patients hypertendus, les patients hypotendus ressententvotre pression. Lorsque les indicateurs diminuent, une faiblesse générale, une faiblesse, une léthargie et un malaise s'installe. La douleur est ressentie à l'arrière de la tête. Dans les pièces bondées et étouffantes, l'hypotension manque immédiatement d'air. La transpiration augmente, des étourdissements, un essoufflement apparaissent. Des nausées et des vomissements sont possibles. Dans de tels cas, un besoin urgent d'augmenter la pression artérielle. Comment faire cela, nous analyserons ci-dessous.
Les symptômes de la maladie
Avec l'hypotension, les principaux symptômes désagréables sont associés à une altération de la circulation sanguine dans le cerveau. Quels sont les symptômes?
- Le patient ressent des douleurs lancinantes dans les tempes et à l'arrière de la tête, parfois dans la partie frontale.
- Migraine (douleur dans un côté de la tête).
- Nausées et vomissements.
- Détérioration de la santé lors des orages magnétiques, changements de temps.
- Avec une forte hausse le matin, la tête tourne, elle s'assombrit dans les yeux. L'évanouissement est possible.
- Le symptôme principal est la fatigue. À la fin de la journée de travail, les patients hypotendus ont toujours une diminution de leur capacité de travail. Il devient nécessaire d'augmenter la tension artérielle.
- Plaintes fréquentes de troubles de la mémoire et de distraction. Le ralentissement du flux sanguin réduit l'activité du corps. Les patients sont souvent irritables, émotionnellement instables et souffrent de dépression.
- Une diminution du tonus peut entraîner un dysfonctionnement du muscle cardiaque. Il y a une douleur derrière le sternum, accompagnée de palpitations, qui n'est pas associée à un stress physique ou nerveux.
- Manque d'air. Bâillements fréquents.
- Froid et engourdissement des mains et des pieds. Hypersensibilité à la chaleur ou au froid.
Pourquoi la basse pression est-elle dangereuse?
En médecine, un tel phénomène est souvent observé lorsqueles patients hypotendus (depuis la jeunesse) se transforment en patients hypertendus avec la vieillesse. Cela est dû au fait que tout au long de leur vie, les patients essaient d'augmenter leur tension artérielle pour atteindre des indicateurs standard. Le corps peut réagir en sens inverse.
L'hypotension pathologique est considérée comme un signal d'alarme ; elle peut indiquer un dysfonctionnement du système nerveux autonome.
L'hypotension artérielle est un symptôme courant de cesdes maladies telles qu'un infarctus aigu du myocarde, des saignements gastro-intestinaux, un choc anaphylactique ou autre, une diminution de la fonction thyroïdienne, des glandes surrénales. Dans de tels cas, une basse pression peut entraîner les conditions suivantes :
- Le patient perd soudainement connaissance et peut se blesser en tombant.
- Mémoire diminuée.
- Coordination altérée des mouvements.
- Diminution de l'acuité visuelle.
- Instabilité à l'effort physique, insuffisance cardiaque.
Ainsi, si l'hypotension est primaire, elle n'a passignes d'autres maladies, il doit être traité strictement individuellement. En cas d'hypotension secondaire, lorsqu'elle accompagne une autre maladie, un besoin urgent de consulter un médecin.
Médicaments qui augmentent la tension artérielle
Les médicaments de ce groupe ne sont pas abondants.Les plus courants sont "Citramon", "Pantokrin", teinture d'éleuthérocoque, ginseng, radiola rosea, échinacée, immortelle, tartre épineux, schisandra chinensis et benzoate de caféine-sodium. Si vous prenez les fonds sur une base continue, vous pouvez augmenter considérablement vos indicateurs de pression artérielle.
Au premier signe d'hypotension, il est impératifconsulter un médecin généraliste. Il procédera à un examen complet et prescrira le traitement nécessaire. Il est strictement individuel pour chacun. L'automédication peut entraîner des conséquences irréversibles et affecter négativement l'état général du corps.
Que faire avec une basse pression ?
Une fois que le médecin a pris connaissance des antécédents, examiné et déterminé que votre hypotension est primaire, vous pouvez suivre en toute sécurité les recommandations ci-dessous.
- Un sommeil sain. Le point principal pour une personne hypotonique.Dans ce cas, une personne doit dormir au moins 8 à 9 heures. Dans ce cas, les rythmes biologiques ne doivent pas être perturbés, développez un régime constant. Si le processus d'un sommeil sain est perturbé, demandez l'aide d'un psychothérapeute ou des médicaments spéciaux.
- Il est catégoriquement impossible de sortir brusquement du lit.Cela peut entraîner un effondrement et une perte de conscience. Après vous être réveillé en position couchée, effectuez plusieurs mouvements d'échauffement pour les membres, passez en douceur à une position assise, dans laquelle vous passez 1 à 2 minutes.
- Une douche de contraste est utile. Il faut s'habituer progressivement aux changements de température. Terminez par une douche froide.
- Les sports et les activités de plein air devraient êtrevos compagnons. Il est très important de bien manger. L'essentiel n'est même pas la composition du menu, mais le mode. Le petit déjeuner est un must pour vous ! Le matin, une tasse de café sucré est utile (augmente la tension artérielle). Mais il ne faut pas en abuser, une dépendance est possible.
- Exercices matinaux quotidiens pendant 10 minutes.
- Ne mesurez pas votre tension artérielle cent fois par jour. Cela peut devenir un élément psychothérapeutique. Prenez la mesure uniquement lorsque vous ressentez des symptômes.
Conseils supplémentaires
S'il y a une personne hypotonique dans votre entourage, vous devez absolument savoir quoi faire si la pression chute à un niveau critique.
Couchez la personne sur une surface plane etsoulever ses jambes. Cela augmentera légèrement le flux sanguin vers le cerveau. Massez ensuite votre cou en faisant particulièrement attention aux artères carotides. Appliquez une compresse chaude sur votre front. Cela suffit généralement à normaliser la pression artérielle. Si cela n'aide pas, l'hospitalisation du patient est nécessaire.
Avec l'hypotension, vous êtes plus en mouvement, neallonger sur le canapé. Avec l'effort physique, l'oxygène est délivré plus rapidement au cerveau et à d'autres organes. Après l'effort, le sommeil est plus sain et plus sain. Le matin, l'état s'améliore beaucoup. Si vous ne souffrez pas d'insomnie, vous pouvez l'inclure dans le mode veille et sommeil diurne. Après cela, les hypotoniques se sentent plus vigoureux.
Comment augmenter la pression artérielle à la maison
Une basse pression signale un dysfonctionnement dansorganisme, il ne faut pas le négliger. Il est impossible de résoudre le problème immédiatement, car les modifications des vaisseaux sanguins sont souvent causées par des facteurs génétiques. Si vous n'avez pas de médicament qui augmente la pression artérielle à portée de main, vous pouvez recourir aux méthodes efficaces suivantes :
- Le moyen le plus abordable et le plus simple d'augmenter la pression artérielle est la résorption des cristaux de sel. Ne pas boire avec de l'eau.
- Augmente la pression et renforce l'effet pendant plusieursjours un médicament préparé selon cette recette : ¼ c. Versez la cannelle dans un verre d'eau bouillante, une fois refroidie, ajoutez 2 cuillères à soupe de miel. Boire à jeun matin et soir.
- Faire ce mélange : café moulu - 50 g ; miel - 0,5 l; jus de citron. Garder réfrigéré. Prenez une cuillère à café après un repas, deux heures plus tard.
- Si vous avez un besoin urgent d'augmenter votre tension artérielle, mangez une tranche de pain avec du miel et de la cannelle.
- Une autre façon d'augmenter rapidement la tension artérielle est d'utiliser une poignée de noix salées ou un sandwich au fromage.
- Si vous vous sentez étourdi, vous pouvez boire du thé sucré et manger des bonbons. Augmenter votre glycémie vous aidera à vous sentir mieux.
On pense que le thé vert augmentetension artérielle, car il contient de la caféine. La recherche médicale a réfuté cela. Le thé vert, en particulier avec du citron, abaisse la tension artérielle. Il est contre-indiqué chez les patients hypotoniques.
Café, boissons
Comment augmenter rapidement la pression artérielle? Pour les personnes hypotoniques, le café fort est une bouée de sauvetage.
De grandes quantités de café sont évacuées du corpscalcium, il ne faut pas en abuser, une ou deux tasses par jour suffiront. De nombreuses personnes augmentent leur tension artérielle de cette manière. De plus, vous pouvez parfois inclure de telles boissons revigorantes dans votre alimentation :
- thé fort;
- boissons à base de caféine;
- boissons à base de ginseng, citronnelle, éleuthérocoque, leuzea;
- café au cognac.
Par temps chaud, lorsque le corps perd de l'humidité, il suffira de boire un verre d'eau. L'hydrobalance sera rétablie, la pression reviendra à la normale.
Thé pour les patients hypotendus
Divers thés qui augmentent la pression artérielle sont utiles pour les patients hypotendus.
- En premier lieu, le thé noir, qui dilate les vaisseaux sanguins, augmente la pression artérielle, élimine les névroses et fournit de l'oxygène au cerveau.
- Le thé Ivan, ou épilobe, est utile pour l'hypotension. Les huiles essentielles, les acides aminés et les oligo-éléments présents dans sa composition produisent un effet positif, normalisent la pression artérielle.
- Thé monastique.Il tire son nom de son origine. Il a été développé par les moines des îles Solovetsky. Cette collection est appelée la monastique. Il comprend : aubépine et origan, eucalyptus et thym, cassis, millepertuis et églantier, reine des prés et camomille.
Des produits
Aux aliments qui augmentent la tension artérielle,comprend sans aucun doute du chocolat. Il contient du calcium, du phosphore, du magnésium, des antioxydants. Il est très utile pour les patients hypotendus. Renforce les vaisseaux sanguins, prévient la formation de caillots sanguins.
Le menu doit absolument inclure des noix, du miel et du fromage. Le matin, avec une tasse de café, un sandwich au fromage et au beurre est parfait. Le muesli aux noix et aux fruits sera utile.
Mangez plus de légumes rouges et verts : oignons, carottes, oseille, pommes de terre, raifort, ail.
Assurez-vous d'inclure des fruits frais et des baies dans votre alimentation. Par temps froid, buvez des boissons aux fruits à base d'argousier, de sorbier et d'églantier.
