Probablement chaque personne dans sa vieJ'ai dû sentir au moins une fois que son genou craquait en se pliant. Mais tout de suite, il convient de noter le fait qu'en même temps, une personne ne ressent pas la moindre manifestation de douleur, mais ce son peut néanmoins créer certains inconvénients, car peu de personnes seront ravies d'attirer l'attention sur elles-mêmes de cette manière. Mais est-ce réellement inoffensif ou est-ce un symptôme de l'apparition d'une maladie grave? Et si une maladie, quel genre? Et comment pouvez-vous l'empêcher? Ce sont les réponses à ces questions auxquelles cet article est consacré.
Qu'est-ce que c'est?
Quand ils disent que le genou craque en se pliantil s'agit alors des craquements et clics émis par les articulations à la fois lors du mouvement actif et lors du mouvement passif. Mais, comme le montre la pratique, ils apparaissent le plus souvent lors de squats ou de marche rapide. Dans la plupart des cas, cela se produit chez les athlètes ou les athlètes et indique leur fort surentraînement. Mais récemment, ce problème a commencé à se poser chez les adultes et les enfants. Pourquoi cela se produit-il donc?
Pourquoi les genoux craquent en se pliant
Les raisons de ce phénomène peuvent être divers facteurs. Qui inclut:
- Diverses maladies, par exemple, l'arthrite, la tendénite, la bursite.
- Un certain mode de vie.
- Nombreuses activités physiques.
- Dommages et dysplasie.
De plus, un tel phénomène lorsque les genoux se contractent, mais ne font pas mal, peut être une manifestation de la norme. Mais revenons un peu plus en détail sur chaque raison.
Crunching genoux comme variante de la norme
Comme le montre la pratique, parfois un tel phénomènepeut être une manifestation de la norme et ne sert pas de symptôme de quelque chose de plus grave. Le facteur déterminant que tout est normal est considéré comme l'absence de douleur au genou. Alors pourquoi les genoux sont-ils croustillants mais pas douloureux? Un grand nombre de mémoires et travaux scientifiques sont consacrés à la réponse à cette question. Ainsi, par exemple, on pense qu'en raison d'une augmentation des bulles de gaz dans le liquide qui lave l'articulation (elle est également appelée synoviale), le volume de la cavité articulaire elle-même augmente, ce qui s'accompagne d'un clic caractéristique. En outre, ces bulles se dissolvent, ce qui permet à son tour aux articulations de revenir à leur position d'origine, ce qui peut également être l'une des causes d'un craquement ou d'un clic. Il convient de garder à l'esprit que l'intervalle de temps entre ces sons peut être de 15 à 25 minutes.
Une autre théorie qui a reçu une confirmationdit que ces sons peuvent se produire en raison d'un ligament ou d'un tendon touchant certains fragments d'os qui dépassent quelque peu. Les exemples incluent les os des épaules, des hanches ou des poignets. Dans ce cas, le son du clic sera légèrement plus silencieux.
Mobilité élevée
Probablement chacun de nous dans notre vie admiréacrobates ou gymnastes qui ont fait de grands étirements? Mais peu de gens savent que la plupart de ces personnes ont une anomalie congénitale du tissu conjonctif, qui se manifeste par une faiblesse suffisante de l'appareil articulaire-ligamentaire. Comme le montre la pratique, c'est chez ces personnes que le genou craque le plus souvent en se pliant, mais dans leur cas, il s'agit plus d'une manifestation de la norme que de quelque chose qui nécessite une attention particulière de la part de spécialistes. Mais si un tel phénomène se produit avec une régularité enviable, il vaut toujours la peine de contacter un établissement médical.
Arthrite, tendinite, bursite
Comme déjà mentionné, un tel phénomène peut êtreune variante de la norme, mais si elle commence à apparaître assez souvent et sans observer l'intervalle de temps, alors c'est déjà l'un des premiers symptômes que divers processus inflammatoires peuvent commencer dans le corps humain. De plus, l'un des symptômes du début du développement d'une maladie grave n'est pas seulement que le genou crisse constamment, mais aussi que ce processus s'accompagne d'une douleur intense et, dans certains cas, d'une limitation de la mobilité de l'articulation. lui-même. Chacun de ces symptômes peut indiquer la présence ou le développement de maladies telles que l'arthrose, la tendinite, l'arthrose déformante, la bursite.
Faible mobilité
Comme le montrent les statistiques récentesétudes, certaines personnes qui travaillent principalement dans les bureaux et mènent une vie sédentaire, un jour sont surpris de constater que leur genou se crisse lors de la flexion / extension. Cela est dû au fait qu'une personne, par nature, a besoin d'au moins une activité physique mineure et qu'en l'absence de celles-ci, il y a une atrophie et un affaiblissement progressifs des muscles, ce qui entraîne à son tour un affaiblissement des ligaments. En conséquence, l'appareil articulaire ne peut plus remplir pleinement ses fonctions, à la suite de quoi des clics-craquements caractéristiques commencent à apparaître même avec le mouvement le plus élémentaire. Dans la plupart des cas, ces signaux portent des informations selon lesquelles le corps est progressivement décrépit, vous devez faire attention à votre condition physique.
Une forte activité physique
Le genou craque lorsqu'il est plié et s'il n'est pas observémesures pendant l'exercice? Il faut garder à l'esprit que les travaux liés à l'haltérophilie ou à l'haltérophilie peuvent également conduire non seulement à ce phénomène, mais également provoquer une maladie telle que l'arthrose. Par conséquent, aux premières manifestations de resserrement ou de clics, il vaut la peine de réduire l'activité physique et de prendre un peu soin de vous.
Blessures, blessures et dysplasie
Les genoux craquent assez souvent lorsque vous vous accroupissezaprès avoir subi diverses blessures aux articulations dans le passé, car après cela, l'articulation devient un peu plus faible (même après des mesures thérapeutiques pleinement effectuées), ce qui à l'avenir peut être exprimé par de tels sons caractéristiques. De plus, il faut comprendre que cette articulation tombera automatiquement dans le groupe à risque pour une éventuelle récurrence des dommages. C'est pourquoi il est recommandé d'éviter les situations qui peuvent y conduire, et le cliquetis caractéristique des articulations lors du mouvement sert davantage à rappeler que cette articulation doit être particulièrement protégée.
Répondant également à la question:"Pourquoi les genoux craquent en se pliant?" En présence de dysplasie, l'articulation endommagée est dans une certaine mesure considérée comme affaiblie, mais pas en raison de dommages externes, mais dans une plus grande mesure en raison d'un sous-développement, mais cela n'interfère pas avec leur combinaison en un seul groupe.
Diagnostics
Si un resserrement des genoux donne un certaininconvénient, il est recommandé de consulter un arthrologue ou un orthopédiste pour prévenir le développement de l'arthrite ou de l'arthrose à l'avenir. Après un examen en face à face, un spécialiste prescrira certaines mesures diagnostiques visant à poser le bon diagnostic et à démarrer un traitement adéquat. Dans la plupart des cas, de telles mesures sont introduites pour la délivrance de tests de protéine réactive, de facteur rhumatoïde et de rayons X et ultrasons de l'articulation.
Crunch aux genoux: comment traiter
En fonction du diagnosticle traitement le plus approprié est prescrit. Ainsi, par exemple, avec l'arthrite ou l'arthrose, des anti-inflammatoires et des antihistaminiques sont utilisés, qui sont prescrits pour un certain cours. En outre, des pommades appliquées localement, à base de miel d'abeille ou d'autres substances contenant des composants chauffants.
Si le surpoids est la raisonque le genou craque lors de la flexion, le traitement consiste à revoir votre mode de vie. Ou, plus précisément, dans son activation. Il suffit pour cela de ne consacrer qu'une heure de son temps à la pratique de divers exercices (marche, vélo). La seule chose à retenir est que tous les exercices lourds et épuisants doivent être absents de cette liste, car les faire ne peut que aggraver la situation.
Si la crise est causée par des hormonestroubles (le plus souvent diagnostiqués chez la femme), le traitement consiste alors en l'utilisation d'un THS (hormonothérapie substitutive). Il est généralement prescrit par un endocrinologue.
Crunch articulaire chez les enfants
Comme vous le savez, les enfants ont une structure articulaire légèrement différente de celle des adultes. Il est d'autant plus important de savoir pourquoi les genoux d'un adolescent se contractent. Il y a plusieurs raisons à cela:
- Pathologies du tissu conjonctif.Ces enfants se caractérisent par une flexibilité articulaire accrue. Si cet enfant présente des craquements et des cliquetis dans les articulations, cela est considéré comme la norme. La seule chose est que ces enfants reçoivent très souvent un diagnostic de maladie cardiaque. C'est pourquoi, lors de la détection de cette pathologie, il est recommandé d'être sous la surveillance de cardiologues. Idéalement, bien sûr, il est préférable de diagnostiquer le fonctionnement du cœur, ce qui vous permettra à l'avenir de choisir le mode de vie le plus approprié, ce qui minimisera l'exacerbation d'une éventuelle maladie.
- Hypermobilité articulaire à court terme.On considère que sa cause est le développement inégal des tissus et des articulations, ce qui est assez courant chez les adolescents, car leur appareil articulaire n'a pas encore mûri. Par conséquent, il est tout à fait naturel que de temps en temps, pendant le mouvement des articulations, vous puissiez entendre des sons caractéristiques tels que des clics ou des craquements. La seule chose à laquelle vous devez faire attention est que ces phénomènes sont totalement indolores et ne causent pas d'inconfort.
Mesures préventives
Lorsque les genoux se contractent, le traitement d'une telle affection est généralement prescrit par un spécialiste. Mais il existe également des mesures visant à réduire ou à éliminer complètement ce phénomène.
Commençons, bien sûr, par la gymnastique, que vous devez faire tous les jours. Les exercices les plus courants comprennent:
- Squats. Il est souhaitable de les faire à partir de 2 approches, dix fois chacune. De plus, vous devriez vous attarder un peu assis pendant quelques secondes.
- La jambe remonte vers la poitrine.
- Exercices "vélo" et "ciseaux".
- De plus, diverses lotions, crèmes et bains chauds ont fait leurs preuves, surtout après une dure journée de travail.
- Un autre produit qui a reçu de bonnes critiques est une compresse, qui contient du jus d'orange et de l'huile végétale.
Mais encore une fois, nous vous rappelons qu'avant d'utiliser tous les moyens ci-dessus, il est préférable de contacter un spécialiste.
