Chaque femme de ce monde veut être belleet mince, mais si vous avez essayé tous les régimes et rien ne vous a aidé? Que faire si vous avez un vol à destination de l’Espagne dans quelques jours mais que vous n’avez toujours pas réussi à mettre de l’ordre dans votre corps? Il y a un moyen de sortir!
Si vous ne savez absolument pas comment perdre du poids en 2jours, alors vous ne devriez pas vous inquiéter. Il y a plusieurs façons de perdre du poids pendant une telle période. Pourquoi exactement deux? Le premier jour, vous préparez votre corps à brûler des calories et le second, vous les brûlez.
Lors d'une perte de poids importante, le corps utilise ses forces et ses capacités de réserve afin que vous puissiez tomber malade ou perdre conscience à la suite d'une surcharge. Réfléchissez bien avant de prendre une telle décision.
Un autre grand nutritionniste américain Paul BraggIl a écrit sur les possibilités incroyables de la famine, sur la façon dont les gens ont été incroyablement transformés et guéris de diverses maladies. Un effet secondaire du jeûne était la perte de poids. Alors, quelle est cette méthode? Vous ne devez boire que de l'eau distillée pure pendant 2 jours, oubliez tout le reste. Chaque jour, vous devez boire 2 à 3 litres d’eau distillée pure et faire de l’exercice. Vous apprendrez ainsi à perdre du poids en 2 jours.
Le vertige et la faiblesse apparaissent seulement à travers3-4 jours après le début du jeûne, vous aurez donc deux jours pour faire du sport. Quel type de sport dépend de vos capacités, la meilleure option est bien sûr la natation. Un tel régime pendant 2 jours vous apportera beaucoup de désagréments, mais le résultat sera quand même.
Réveillez-vous le matin, buvez de l'eau, remontez le moral etVous pouvez aller à la piscine pour deux sessions. Oublie de nager sur le dos! Vous êtes venu à la piscine non pour vous détendre, mais pour travailler votre corps. Votre plan pour une leçon est au moins de 400 à 600 mètres et vous devez nager non sur le dos, mais sur un crawl. Le crawl est le style de nage le plus rapide et le plus efficace pour améliorer votre silhouette. Tous les muscles de votre corps y sont impliqués et ils travaillent dans un mode très intensif. En nageant, vous vous entraînez les jambes, le dos droit et lisse et le ventre plat.
Mais que se passe-t-il si vous ne savez pas nager?Votre sortie est en cours d'exécution. Après tout, comment perdre du poids en 2 jours par 5 kg, si vous ne faites pas d’efforts? Ici, vous n'aurez aucune excuse, car dans toute salle de sport, il y a des tapis roulants à différentes vitesses. Il faudra beaucoup courir, au moins 4 kilomètres, mais ça vaut le coup. Vous n’avez pas besoin de courir vite, de courir aussi vite que vous le pouvez, pour vous l’essentiel est de maintenir la distance et la charge. Le fait est qu'après que vous avez exécuté votre norme, le corps commence à brûler des calories et de la graisse en mode intensif. Vous devez donc parcourir 4 kilomètres ou plus.
Si tu veux t'entraîner le soir,s'il vous plait! Achetez un cerceau ou une corde à sauter et entraînez-vous le soir lorsque vous vous reposez. De plus, le cerceau réduit la taille et les athlètes célèbres utilisent une corde pour développer leur endurance. Ne réfléchissez pas constamment à la façon de perdre du poids en 2 jours, essayez de diriger toutes vos pensées vers la concentration des forces.
N'oubliez pas de prendre de l'eau pour vous entraîner, votre corps se débarrassera intensément de sa graisse et de l'eau sera très utile.
Le deuxième jour, le plan est similaire, mais rappelez-vous queaprès le premier jour, vos muscles seront probablement blessés. Il sera déjà plus difficile pour vous de mener à bien le plan, mais puisque vous avez pris cette activité, vous devez le mener à bien. Le deuxième jour, vous brûlez plus de calories que le premier, car le corps recevra plus de charge.
Le troisième jour, ne vous précipitez pas pour manger du poulet frit avecavec la mayonnaise et les pâtes, vous ne voulez pas récupérer les kilos perdus? Vous devez manger des aliments en petites portions et vous appuyer sur des fruits et des légumes. Maintenant, vous saurez certainement comment perdre du poids en 2 jours.
