Le gingembre est l'un des plus célèbres orientauxépices, qui ont récemment acquis une grande popularité dans notre pays. La demande a tellement augmenté que le gingembre a été cultivé exprès. En Asie, cette plante est appréciée à la fois pour son excellent goût et ses propriétés bénéfiques. Sur les forums thématiques, ils demandent souvent: "Comment perdre du poids avec l'aide du gingembre?", "Est-ce vrai que c'est possible?" Tout spécialiste vous dira: "Oui" - après tout, l'un des domaines d'application du gingembre est la normalisation du poids. Dans ce cas, vous n'avez pas besoin de suivre un régime spécial et le nombre de contre-indications est minime. Le seul inconvénient de cette plante est que certaines personnes ne supportent pas le goût.
Propriétés utiles
En Orient, ils savent depuis longtemps perdre du poids à l'aide de la racine de gingembre. Si vous répertoriez ses propriétés bénéfiques qui affectent indirectement le poids, vous obtenez une liste solide:
1. Il a un effet cholérétique, diaphorétique, tonique et stimulant, ce qui signifie qu'il donne force et énergie pendant le travail et le sport, aide à brûler plus de calories et à éliminer les toxines et tout excès de liquide du corps.
2. A un léger effet laxatif pour nettoyer les intestins et, en fait, pour accélérer le processus même de perte de poids. En ce sens, le gingembre vous aide à perdre du poids en nettoyant.
3. C'est un excellent remède contre la fatigue physique et mentale. Par conséquent, vous devez avoir suffisamment de force physique pour ne pas manquer les séances d'entraînement, et une force morale pour ne pas bondir sur la malbouffe. Il ne suffit pas de savoir comment perdre du poids avec l'aide du gingembre, il est important de faire de l'exercice et de bien manger!
4. Améliore la mémoire, renforce les vaisseaux sanguins, augmente la circulation sanguine. Tout sport sera beaucoup plus facile et apportera des résultats plus significatifs.
5. Le gingembre aide à ralentir le vieillissement du corps. Par conséquent, avec une diminution de poids, la peau conservera sa tonicité et son élasticité.
6. Les personnes qui ne croient pas qu'il est possible de perdre du poids avec l'aide du gingembre ne connaissent tout simplement pas sa propriété principale - accélérer le métabolisme. Tous les processus dans le corps sont plus rapides et la graisse est décomposée plus intensément.
Recettes
Pour perdre du poids avec du gingembre, il faut savoir le cuisiner correctement. Parlons des trois recettes les plus populaires.
1. Nous frottons la racine de gingembre sur une râpe jusqu'à ce qu'elle soit suffisante pour deux cuillères à soupe. Versez dessus de l'eau bouillante, ajoutez le jus fraîchement pressé (un quart de verre) et une cuillerée de miel. Laissez infuser pendant plusieurs heures - et le thé au gingembre est prêt. Ne consommez pas plus de 2 litres par jour, sinon cela pourrait endommager votre estomac.
2. Mélangez le concombre avec le kéfir, l'ail finement haché et la racine de gingembre. Ajoutez une pincée de poivre et de cannelle. Consommez la boisson obtenue au lieu du dîner. Il a un effet réchauffant et nettoyant, améliorant votre circulation sanguine. Seul le kéfir frais doit être utilisé en cuisine.
3. Dans un mixeur, mélangez la menthe et le gingembre. Ajoutez ensuite le miel et le jus de citron (orange). Cela s'avère être une boisson plutôt savoureuse pour brûler les graisses.
Et une dernière chose pour perdre du poids avec du gingembre,il ne suffit pas de s'allonger sur le canapé et de boire du thé de cette plante avec des gâteaux et des petits pains. Le poids ne diminuera que si vous reconsidérez votre alimentation et commencez à faire les exercices les plus simples le matin.
