Dans un corps sain, un esprit sain! Un axiome qui est devenu le sens de la vie pour beaucoup. Il y a beaucoup de gens qui consacrent la plupart de leur temps libre à améliorer leur propre corps. Ils visitent les gymnases et font de leur mieux pour obtenir le meilleur résultat. Mais aller dans les centres de fitness est recommandé non seulement pour les professionnels, mais aussi pour les personnes qui veulent simplement être belles et en bonne santé. Nous vous indiquerons où améliorer votre colonne vertébrale, préparer l'accouchement, nager dans une piscine d'élite.
Salles de sport à Rostov-on-Don
Rostov-sur-le-Don est une ville d'un million d'habitants. Chaque district possède des complexes sportifs qui fournissent aux résidents locaux les services dont ils ont besoin. Les gymnases les plus populaires de Rostov-sur-le-Don sont présentés ci-dessous. Examinons-les plus en détail.
Gym "Selmash" (Rostov-sur-le-Don)
Selmash Club est l'une des plus grandes sallesvilles. Il est situé dans le centre de Rostov, dispose d'un parking pratique, d'un personnel sympathique, d'instructeurs expérimentés, des simulateurs les plus récents et les plus diversifiés, d'un large éventail de services et de grands espaces de travail. Le but de la salle est de développer des programmes pour maintenir la santé et la beauté du corps du client dans un ton constant.
Il est très facile de devenir membre du club. Même les visiteurs inexpérimentés du gymnase avec une mauvaise forme physique sont acceptés ici. Tout est fait ici pour y remédier qualitativement. Les personnes de tous genres et âges peuvent devenir membres du club. Il y a une approche pour tout le monde.
Gym de Rostov-sur-le-Don avec un large choixles installations les plus avancées et la zone cardio équipée. Des instructeurs expérimentés et sympathiques travaillent ici. Il y a aussi une salle de yoga et d'aérobic pour des cours de musique individuels et en groupe. Pour les amateurs de yoga, les moniteurs du club ont développé un programme unique pour renforcer le corps et l'esprit. Après une séance d'entraînement intense, visitez le bureau d'un massothérapeute pour vous détendre et donner une pause à vos muscles. Pour renforcer votre force, dirigez-vous vers une barre et prenez un shake vitaminé, une barre protéinée ou une nutrition sportive spécialisée. Vous pouvez amener votre corps à l'idéal souhaité dans un solarium turbo. Tous les locaux du centre sont planifiés en fonction de la commodité du client. Il n'est pas nécessaire de se presser et de chercher des endroits. Les vestiaires sont spacieux et propres.
Gym DSTU
Le gymnase DSTU est un centre qui chercheêtre aussi pratique et accessible que possible aux clients. Les instructeurs du club fourniront une formation efficace et surtout sûre à tous les clients. Le gymnase de DSTU (Rostov-sur-le-Don) est un service de haut niveau et une attitude attentive envers les visiteurs.
Dans la bonne humeur pour les athlètes à l'intérieur du centrepersonnalise même le design, qui est fait dans un style laconique et élégant. De nombreux efforts du personnel sont spécifiquement consacrés au confort des clients. Les halls disposent d'un système de ventilation et d'un éclairage adéquat. L'équipement du gymnase est le plus moderne et le choix de programmes de groupe est énorme. En plus de la salle de sport et du Pilates habituel, vous pouvez vous inscrire à des danses, rejoindre la section karaté ou apprendre la boxe thaï. Les groupes pour enfants sont ouverts. Des instructeurs expérimentés vous conseilleront toujours sur la technique ou l'exercice correct, et suivront l'exercice lui-même. La grande zone d'entraînement de groupe est équipée de tout le nécessaire pour un entraînement confortable et productif. Le centre dispose d'une salle spécialement équipée pour les arts martiaux, y compris la boxe et le Muay Thai. Il existe des sacs de frappe pour pratiquer les techniques de frappe. En plus du bar sportif et du solarium obligatoires dans le hall, vous pourrez vous détendre dans le bureau de l'esthéticienne ou vous réchauffer les muscles dans le sauna.
"Olympie"
Gym "Olympia" (Rostov-sur-le-Don)appartient à des établissements d'élite. Les prix ici sont considérables, mais les services sont offerts en conséquence. Les visiteurs laissent leur voiture dans le parking VIP. Chacun est servi par un manager personnel. Détendez-vous dans l'espace vert de la terrasse avec un bar donnant sur le fleuve et la ville. Les enfants des visiteurs passeront du temps dans le mini-club. Ils s'entraînent ici selon des programmes individuels modulables dans une salle de sport moderne avec des instructeurs expérimentés.
Piscine élite "Olympia"
La fierté particulière du club est la piscine. Le système de purification de l'eau en cinq étapes adoucit l'eau, la rendant sans danger pour la peau. La piscine accueille des cours de natation et d'aquagym en groupe. Pour ceux qui souhaitent pratiquer individuellement - une piste séparée. Après la piscine, vous pouvez tempérer votre corps sous une douche Charcot. Il guérit la peau, aide à perdre du poids et à se débarrasser de la cellulite. Ou détendez-vous dans le hammam. La particularité de la piscine d'Olympia est le chemin Kneipp. Il s'agit d'un bain avec changement d'eau froide et chaude. C'est sain et amusant comme divertissement. Ou vous pouvez simplement vous détendre dans le jacuzzi.
La salle de sport est équipée d'équipements de pointede la société italienne Technogym. Cette entreprise a acquis une réputation sur le marché des équipements sportifs en tant que fabricant d'équipements de fitness de haute qualité pour les athlètes débutants et avancés.
Types de formation à Olympia
Pour les amateurs de club de formation de groupepropose des programmes développés par les meilleurs spécialistes européens. Cette liste comprend le yoga, le pilates, la danse et les arts martiaux. Le centre est entièrement équipé pour les activités des enfants. Des moniteurs expérimentés surveilleront la sécurité des enfants lorsqu'ils nageront et veilleront à ce que chaque exercice soit effectué correctement. Les plus petits peuvent être laissés dans la chambre des enfants pendant l'entraînement.
La ville a 5 branches différentes de "Olympia": une salle de gym (Rostov-sur-le-Don) "Nord", "Ouest", "Centre", ainsi que "Maine Center" et "Maine Central City Hospital".
Salon de beauté "Victoria"
Gym pour femmes (Rostov-sur-le-Don)propose de visiter le salon de beauté "Victoria". L'entraînement physique s'effectue ici dans plusieurs directions. La danse est très populaire. Les danses orientales sont plastiques et invitantes. Il y a aussi des danses plus actives et plus rapides.
Le club propose des programmes spéciaux pourfemmes enceintes. Ils visent à maintenir la santé pendant la grossesse: ils améliorent la circulation sanguine et la fonction cardiaque, entraînent le dos, soulagent les tensions, normalisent la pression artérielle et améliorent le bien-être.
Une vaste sélection de programmes d'exercices collectifs qui visent le développement de tous les groupes musculaires. Différents types de step, Pilates, musculation et ainsi de suite.
Yoga pour toute la famille
Le club propose plusieurs domaines de yoga: classique, corrige la colonne vertébrale et pour les exercices articulaires avec le bébé. Le yoga ne vise pas tant à entraîner le corps qu'à développer l'esprit. La tâche du coach est de créer une atmosphère dans laquelle le client commencera à s'auto-ajuster la psychosomatique. La correction de la colonne vertébrale est un problème pressant pour de nombreuses personnes. Les personnes atteintes de scoliose et d'autres types de déformations de la colonne vertébrale ont besoin de procédures similaires pour se rétablir. Et cela ne nuira pas aux personnes en bonne santé en tant que prévention, car un travail sédentaire et un mode de vie sédentaire ne contribuent qu'aux problèmes de dos. Les cours collectifs avec les enfants créent un lien fort entre maman et bébé, donnent une expérience d'interaction entre eux. Peu de gymnases à Rostov-sur-le-Don offrent de tels services.
Arrêtez de vous détendre sur le canapé! Les gymnases à Rostov-sur-le-Don n'attendent que vous!
