Tous les gens sont différents. Et les craintes de chacun sont également différentes. Certains d'entre nous ont peur de la solitude ou des pièces sombres, d'autres de l'ambiance du cimetière, d'autres des hauteurs ... La liste est longue. Par exemple, j'ai peur de piloter un avion. Que dois-je faire dans ce cas? Aller chez un psychologue? Ou oublier le voyage une fois pour toutes?
J'ai peur de piloter un avion! Que faire
Tout le monde ressent un inconfort lorsques'assoit d'abord dans l'avion. En principe, pour la première fois, c'est assez courant. Cependant, si une personne continue à avoir peur encore et encore, c'est déjà un écart par rapport à la norme. Si vous demandez à un psychologue comment arrêter d'avoir peur de voler, alors, tout d'abord, il vous conseillera de vous détendre, de regarder à travers la fenêtre de l'avion et d'admirer la beauté céleste divine. Mais ce sont toutes des psycho-méthodes spéciales. Nous, amis, nous comprenons cela! Après tout, une personne dont les mains commencent à trembler et un cœur qui saute de sa poitrine lorsque l'avion monte dans les airs n'aidera guère! Pour le moment, il ne se souviendra probablement pas des recommandations du psychologue, il veut juste crier, fuir et se cacher de ce cauchemar. Rappelez-vous comment le héros de l'une des histoires de Stephen King avait peur des vols. Il ne pouvait tout simplement pas trouver une place pour lui-même! En conséquence, il s'est amené au point de la folie: il a commencé à imaginer un diable velu assis sur l'aile d'un avion et en démontant son fuselage! À mon avis, c'est tout simplement horrible, et la faute est l'aérophobie!
Comment se manifeste l'aérophobie?
Prérequis
Les scientifiques disent que ce n'est pas tant une question del'aérophobie comme dans une maladie, comme dans la peur, qui provoque la sensation même de fuite, car cet environnement n'est pas naturel pour une personne. Le fait est que notre appareil vestibulaire est très sensible, donc il réagit douloureusement à l'absence de terre sous nos pieds, et même accompagné d'un changement de hauteur et de vitesse. Ce stress déjà important sur le corps est complété par la peur de la mort. La personne dans l'avion a un pressentiment fort (et dans la plupart des cas - faux) du danger, car elle comprend qu'en cas d'accident d'avion, elle sera complètement impuissante et mourra très probablement.
Les manifestations
- Cette maladie peut commencer à tout moment (même avant l'atterrissage), par exemple dès votre arrivée à l'aéroport.
- Avec juste la pensée d'un vol à venirla personne commence à être saisie par la véritable horreur et la peur sauvage: les mains et les genoux commencent à trembler, il y a une envie irrésistible de rendre le billet à la billetterie, en choisissant un moyen de transport alternatif (train, bus).
- Une personne peut lentement commencer à devenir folle. Il aura de la fièvre dans une sueur froide. Les hallucinations ne sont pas exclues. Dans ce cas, un médecin sera nécessaire.
J'ai peur de piloter un avion ... Et si j'ai de l'aérophobie?
Oubliez la télé!
Les psychologues ne recommandent pas les personnes impressionnablesimpliquez-vous dans le visionnage de films catastrophe, d'émissions de télévision et d'informations sur des sujets similaires. Cela a un effet néfaste sur la composante émotionnelle d'une personne et sur son désir de voler.
Volez et n'ayez pas peur des hauteurs!
Amis, personnellement, les premiers conseils ne m'ont pas vraiment aidé. J'ai toujours peur de piloter un avion. Que faire dans ce cas? J'ai essayé de trouver la réponse à ma propre question. Il s'avère que nous devons de toute urgence utiliser le soi-disant simulateur de vol! C'est une sorte de traitement de l'aérophobie. Vous serez placé dans une pièce intéressante qui répète complètement et complètement la cabine de l'avion. Cependant, ce n'est pas gratuit. Si vos finances vous sont chères, les psychologues vous recommandent de vous soigner vous-même: aménagez une cabine d'avion dans l'une des pièces de la maison et vivez ainsi pendant un moment. Eh bien, je vais l'essayer à loisir! Bonne chance à toi!
