Embarras soudain, parfois timiditénous empêcher de vivre, d'agir quand c'est si nécessaire. Si de telles manifestations sont rares, il n'y a rien de mal à cela. Ce n'est qu'une des émotions humaines.
Et si le sentiment constant d'embarras devienttrait de caractère, ne vous permet pas d'avancer - son influence sur votre vie, bien sûr, devrait être réduite. Une personne timide comprend elle-même qu'elle a besoin de changer, mais comment ... Comment arrêter d'être timide et commencer la vie?
La confusion ne se manifeste pas toujours, seulement danscertaines situations de la société. Peut-être chez n'importe lequel, et peut-être chez des individus spécifiques. Comment arrêter d'avoir honte des gens? Les psychologues conseillent tout d'abord d'aller au fond de la vérité: pourquoi ces connaissances sont-elles si embarrassantes? Peut-être avez-vous entendu de vos parents ou de vos camarades à l'école que de telles personnes devraient être évitées, elles ne sont pas de votre cercle, et donc vous avez formé une certaine réaction. Ou peut-être que vous venez de recevoir ce personnage de l'un des parents.
Comment arrêter d'être timide si votre cas est similairepour le premier? Pour de telles raisons, la manifestation de la timidité peut être minimisée. Il suffit de se rendre compte que l'opinion qui vous est proposée est fausse. Mais ce n'est pas si facile à faire. Cherchez-vous dans vos propres principes, valeurs, rejetez les étrangers, vous empêchant ainsi de vivre. De plus, si la gêne survient en présence de toute personne, dans un groupe de personnes, la raison ici réside probablement dans le manque d'expérience sociale (ce qui signifie que vous devez la gagner!), Ou dans une faible estime de soi. Apprenez à croire en vous, arrêtez de vous harceler et attachez enfin votre estime de soi à d'autres événements vitaux. Il ne faut pas la rendre dépendante de l'opinion de quelqu'un d'autre, car il est impossible pour tout le monde de l'aimer!
Comment arrêter d'être timide si vous l'avez dans le sang? C'est plus difficile ici. Vous serez peut-être plus susceptible d'apprendre à ne pas le montrer à d'autres que d'éradiquer un trait important de votre personnalité. Oui, c'est important, car cela vous fait vous-même. Et cela a son propre charme, ce n'est pas pour rien que les filles aiment les gars timides ... Prenons l'exemple des gens sûrs d'eux, par qui on ne peut certainement pas dire qu'ils peuvent être timides. Si vous ne voyez pas d'embarras sur leurs visages, cela ne signifie pas qu'ils ne le font pas. La timidité n'appartient pas aux émotions de base et de base d'une personne, qui sont immédiatement visibles sur le visage de chacun. Il peut être caché (contrairement aux basiques). Demandez-vous en quoi consiste le comportement d'une personne confiante qui convainc les autres de sa force intérieure? Il y a sûrement de telles personnes dans votre environnement. Observez-les et donnez-vous une réponse à cette question. C'est peut-être la posture, la posture, le regard? Entraînez-vous à représenter cette confiance (quelle qu'elle soit) devant le miroir. Oui, au début, cela ne fonctionnera pas. Mais vous vous entraînez. D'abord avec moi-même, puis avec les gens. Tôt ou tard, cette compétence deviendra une habitude.
Sentez-vous gêné, soyez timide aussielle est caractéristique des personnes qui grandissent, en particulier des adolescents et des jeunes qui sont entrés dans la période où il est temps de rencontrer des filles, de prouver à des amis que vous n’êtes «pas à manquer». Et puis tout à coup cet embarras, comme c'est inapproprié! Comment arrêter d'être timide avec les filles? Encore une fois avec l'expérience: apprenez à démarrer une conversation, ne faites pas attention à l'impolitesse, n'accumulez pas de ressentiment et essayez à nouveau. Au fil du temps, une expérience de communication plus positive s'accumule. Et puis la confiance viendra, et l'embarras disparaîtra.
Toutes ces méthodes sont complexesle chemin que vous devez parcourir seul, sans jamais l'éteindre, sans abandonner. Ce n'est qu'alors que l'effet de travailler sur vous-même sera consolidé et donnera le résultat souhaité. Si vous avez du mal à gérer cela seul, consultez un psychologue. Il n'y a rien de répréhensible à cela, au contraire. Il vous aidera à comprendre les vraies raisons de la timidité, à apprendre à vivre sans être gêné. Surtout si cette émotion se manifeste assez violemment (votre visage devient rouge, de la sueur apparaît, vos mains tremblent).
Ainsi, le conseil psychologique de base sur le problème, comment arrêter d'être timide, est donné. Avancez dans la bonne direction et vous réussirez!
