Un discours beau et cultivé ne doit pas contenirvous-même vocabulaire obscène, en d'autres termes - tapis. Cependant, il se trouve que dans notre pays, ils peuvent être entendus partout. Bureau, transports en commun, parc de la ville, cour d'école, université - des mots non imprimables nous entourent, atteignent littéralement de partout. Cependant, si vous vous êtes déjà demandé comment arrêter de jurer, vous avez fait le premier pas, quoique très petit. Mais est-ce possible?
Les historiens et les linguistes croient que littéralement toutles mots obscènes que nous connaissons proviennent d'anciennes incantations païennes. De plus, ces sorts ne visaient pas quelque chose de bon et de brillant, mais la destruction et la destruction de la race humaine. Ils étaient utilisés pour semer le trouble (en particulier la stérilité) à des nations entières. Ce n'est pas un hasard si la plupart d'entre eux sont liés d'une manière ou d'une autre aux organes génitaux. En fait, le véritable but de ces mots est une sorte de malédiction.
Cependant, il ne suffit pas de comprendre que l'utilisation de blasphèmes est mauvaise. Que conseillent les psychologues à ceux qui cherchent un moyen d'arrêter de jurer?
Il existe de nombreux mots littérairespeut être un excellent substitut au langage obscène. Remarque: généralement les nattes se détachent de la langue lorsque nous ressentons une poussée d'émotions (le plus souvent négatives). Et tout cela parce que nous sommes paresseux (ou que notre vocabulaire ne permet pas) de trouver un substitut littéraire convenable à tel ou tel mot.
Souvent, nous utilisons nous-mêmes des mots obscènesne pas remarquer. Ce sera tout simplement idéal si vous trouvez une personne dans votre environnement qui est prête à vous aider et à "contrôler" le flux des mots que vous dites. Cette personne devrait patiemment commenter sur vous chaque fois que vous renoncez à votre décision d'arrêter de jurer à nouveau.
Certaines personnes qui recherchent des moyensarrêtez de jurer, quelque chose comme un «système d'amendes» aide. Ces méthodes peuvent être utilisées à la fois dans le cercle familial et au travail (dans la deuxième version, vous pouvez "cultiver" toute l'équipe!). Le point est simple. Vous achetez ou fabriquez une tirelire de vos propres mains et fixez le montant de l'amende. Cela peut être minime - 5, 10 roubles. Cependant, vous n'avez pas envie de vous en séparer à cause d'une telle bagatelle, non? Le "délinquant" doit s'excuser auprès de tout le monde, puis mettre l'argent dans la tirelire.
Si vous cherchez des moyens d'arrêterjure, essayez de comprendre que chaque personne reproduit les informations exactement sous la forme dans laquelle elle les reçoit. Essayez de lire autant de journaux, de livres, de nouvelles que possible, où les jurons ne sont pas du tout utilisés. À propos, la littérature classique, entre autres, vous aidera à élargir votre vocabulaire.
En pensant à la façon de désapprendre à jurer,certaines personnes commencent tout un cahier dans lequel ils écrivent chaque jour des informations sur le nombre de mots obscènes qu'ils ont prononcés. Mieux encore, si un tel cahier, une assiette ou un bloc-notes sont constamment à votre vue. La pleine conscience vous aidera à arrêter de gronder, et en moyenne, il faut environ 3 semaines pour développer l'habitude de la maîtrise de soi.
Pour beaucoup, la méthode la plus efficace estChâtiment. Le principe des réflexes est à l'œuvre ici. Par exemple, vous pouvez mettre sur votre main, comme un bracelet, un élastique pour de l'argent. Chaque fois qu'un juron s'échappe de votre bouche, vous devez le retirer et le relâcher brusquement pour que l'élastique frappe votre main douloureusement. Avec le temps, votre cerveau aura peur de donner des mots obscènes.
Il n'y a rien de difficile à arrêterjure devant une fille ou un mec. N'exigez pas de vous-même l'impossible: d'abord, habituez-vous au fait que les mauvais mots doivent être prononcés très doucement, presque de manière inaudible. Ensuite, vous pouvez les omettre, les raccourcir, etc., jusqu'à ce qu'elles disparaissent complètement de votre discours.
Et, bien sûr, essayez de tout traiter avec un positif - alors le besoin de «malédictions» disparaîtra complètement avec le temps.
