Le soin de l'apparence est nécessaire pour tout le mondeet quel que soit son âge. L'une des techniques de soin de la peau les plus actives est le massage du visage qui vous permet d'améliorer la circulation sanguine, d'abaisser la tension artérielle, de soulager les poches, d'améliorer le tonus et d'améliorer l'humeur.
Pour vous assurer que vraiment massageUne personne a un effet positif énorme sur le corps, il n'est pas nécessaire de prendre rendez-vous avec un professionnel. Tout le monde peut faire un petit massage et cela ne prendra pas beaucoup de temps, un maximum de 5 à 10 minutes.
Chaque jour, appliquer de la crème sur le visage,tonique tonique, on se dépense, à contrecœur, en massage léger. Mais ici, il convient de rappeler que la structure de l'épiderme est très fragile, il est donc formellement interdit d'affecter la peau par la force. Ne frottez pas votre visage, ne retardez pas les joues, car cela lui causerait de très graves dommages, ce qui entraînerait de nombreuses rides.
Massage facial - la technique de
Il y a plusieurs façons de masserqui diffèrent par le type d'impact sur la peau du visage. Le premier moyen est que le mouvement principal de cette technique est le tapotement. Sur la surface de la peau du bout des doigts, il y a un léger impact sous forme de tapotement. Vous devez faire attention à la zone autour des yeux, car un nombre excessif d’AVC peut provoquer des ecchymoses. Par conséquent, le tapotement doit être très doux, effectué à tour de rôle par chaque doigt. Le deuxième mouvement de cette technique est un léger effleurement des contours de la peau.
- La première direction va des sourcils aux cheveux. Reliez les deuxième et troisième doigts et effleurez-vous légèrement en ligne droite des sourcils aux cheveux.
- La deuxième direction va du nez aux tempes. En fermant les troisième et quatrième doigts, mélangez-les de la nuque aux tempes en arc de cercle.
- Le troisième domaine est axé sur le massage de la région des joues. Avec deux doigts, faites un léger mouvement de la lèvre supérieure à l’oreille tout en saisissant la partie centrale des joues.
La deuxième façon est que le massage du visage est effectué dans l'ordre strict. En d'autres termes, nous utiliserons chaque zone séparément. Vous devez commencer par le front.
- La face intérieure des palmiers passe quelquesfois dans la direction du milieu du front vers les tempes. Les coups devraient être doux et ne pas causer de gêne. Répétez le mouvement environ 10 fois, puis allez dans la zone sous les yeux.
- Des lignes arquées marchent sur la peau du visage, en commençant par les pommettes et en terminant par le nez.
- Ouvrez votre bouche comme si vous disiez la lettre «o» à haute voix. Du milieu du menton, les coups de spirale atteignent les oreilles. Cela vous permet de masser les joues.
- Ne négligez pas le nez. Les doigts, effectuant une rotation circulaire, parcourent toute la longueur du nez, de la pointe au nez.
Ce qui est nécessaire pour le massage
Pour un massage auto-facialbesoin: d’une part, une crème ou une huile nourrissante, d’autre part, un tonique nettoyant et une compresse chaude qui préparera la peau et, bien sûr, vos mains capables.
Massage du visage, dont l'avantage a été prouvéles scientifiques ont encore des contre-indications. Il n'est pas recommandé d'utiliser cette technique de soin de la peau qui est sujette à l'acné, aux pustules et aux boutons. Vous ne devriez pas recourir au massage du visage, même s'il présente de légères brûlures. De nombreux experts ne conseillent pas trop souvent d’utiliser la technique consistant à masser les personnes ayant connu une croissance accrue des poils du visage. Vous ne devez pas recourir à cette technique de relaxation, par exemple si votre corps est dans un état grave. Vous n'en tirerez aucun bénéfice, mais vous pourrez aggraver la situation.
