Tout le monde ne peut pas acheter un simulateur. Le prix frappe trop douloureusement la simple poche. C'est pourquoi aujourd'hui, ils fabriquent de plus en plus d'appareils d'exercice de leurs propres mains. Bien sûr, l'apparence esthétique est nettement inférieure à ce que nous voyons dans les magasins et les publicités, mais l'essentiel est le but et le résultat. Après avoir fabriqué des simulateurs de vos propres mains, vous pouvez obtenir la même charge que sur les simulateurs achetés. Et au fil du temps, améliorez-les, en vous adaptant à vos besoins. Et le coût de ces simulateurs s'avère très faible, car tout est fait à partir de matériaux de rebut. Alors, des simulateurs maison ...
1. Simulateur de bricolage. Patte de boxe. Préparez un tissu épais et solide, un marqueur, de la colle, des serviettes, du ruban adhésif, un large ruban (le cadeau est parfait). Prenez le tissu, pliez-le en deux et dessinez un ovale (vous choisissez la taille qui vous convient le mieux). Découpez maintenant les ovales dessinés. Si le tissu est trop épais pour couper les deux couches à la fois, dessinez le même ovale séparément et coupez-le un à la fois. Maintenant, pliez la deuxième pièce et dessinez des rectangles (en vous concentrant sur les ovales). Découpez aussi. Maintenant, collez les ovales sur les rectangles. Remplissez chacune des poches résultantes avec des serviettes. Nous collons les trous. Nous collons la patte avec du ruban adhésif à l'aide de colle. La touche finale: dessinez un cercle avec un marqueur sur la patte. Terminé.
2. Simulateur de bricolage. Suspension. Préparez des bandes de ceinture de sécurité (trois, avec des serrures), des tubes (creux, il est préférable de prendre du cuir ou du caoutchouc, vous en aurez besoin pour les poignées), du ruban adhésif et de la corde. Prenez le ruban dans vos mains, enfilez une extrémité dans la serrure et fixez-la (vous devriez obtenir un cercle, mais pas très grand). C'est maintenant au tour du tube pour la poignée. Passez l'extrémité libre de la bande à travers. Fixez la position avec un nœud solide. Sur le côté le plus long, faites une boucle, puis passez l'extrémité du ruban (libre) à travers, enroulez-le autour du nœud résultant, passez-le dans la boucle par le haut et serrez-le soigneusement. Nous préparons maintenant la deuxième bande, en répétant toutes les mêmes manipulations. Lorsque tout est prêt, attrapez les deux bandes par les boucles et connectez-les avec un mousqueton. Passez maintenant un autre ruban dans le mousqueton, un troisième. Ce ruban fixera le formateur à un crochet ou à des poutres (peut également être attaché à un arbre). Utilisez le même nœud pour fixer la corde aux poignées, coupez l'excédent et enroulez les nœuds avec du ruban adhésif pour plus de sécurité. Terminé.
3. Simulateur de bricolage. Haltère. Rappelons-nous de quoi il s'agit: un bar et des crêpes. Alors remplaçons-les. Une barre d'armature ou un tuyau convient comme col. Seul le diamètre doit être d'au moins 4,5 cm, sinon il ne sera pas pratique à tenir. La longueur du cou dépendra de ce que vous remplacez les crêpes (il y a deux options ici, et vous, en activant votre imagination, pouvez chercher un autre remplacement). Les roues Zhiguli sont parfaites comme crêpes. Les deux roues sont placées l'une contre l'autre en interne et reliées. Le moyen le plus simple de le faire est d'utiliser du fil, mais il est préférable et plus fiable d'utiliser le soudage. Les roues peuvent être prises sans appareil photo ou avec des appareils photo perforés. Ce sera peut-être encore mieux: il sera possible d'alourdir la barre en ajoutant du métal pour le poids sous le pneu.
Vous pouvez faire des crêpes au ciment. Vous aurez besoin de: un formulaire (par exemple, un seau en plastique), du fil. Nous diluons le ciment, y ajoutons un fil (cela empêchera la forme de se désintégrer lors de l'impact) et insérons le col au milieu. Nous attendons qu'il gèle. Complètement. Nous faisons la deuxième crêpe de la même manière.
Reste à réfléchir à la façon de réparer les crêpes. Il peut s'agir d'un morceau de tuyau en caoutchouc, ajusté au diamètre. Si vous envisagez de changer les crêpes, il est préférable de contacter le soudeur pour faire un "stop" sous la forme d'un bracelet. Le plus simple et le plus fiable est un trou fileté et un boulon de serrage.
Comme vous pouvez le voir, construisez des simulateurs de vos propres mainsvraiment assez simple. Les descriptions fournies servent d'exemples. Et le désir et l'imagination vous aideront à fabriquer d'autres appareils d'exercice de vos propres mains. Essayez ...
