Est-ce possible pour les sushis enceintes? Découvrez!

Tout le monde connaît des désirs et des préférences incompréhensiblesnourriture pour femmes enceintes. La plupart d'entre eux, au moins une fois, s'épuisent du désir de se régaler de sushis. Mais tout le monde ne sait pas si les femmes enceintes peuvent les manger. Nous devons comprendre cela.

Les femmes enceintes peuvent-elles avoir des sushis?

Le régime alimentaire quotidien d'une femme enceinte doit êtreau maximum fortifié, complet et, ce qui n'est pas sans importance, varié. Ceci est nécessaire pour le bon développement du bébé à naître et pour la santé de la mère. Mais les médecins mettent encore un tabou sur certains produits destinés aux femmes enceintes. Par exemple, à partir de la seconde moitié de la grossesse, vous devez réduire la quantité de sel consommée et vous ne devez pas non plus faire pression sur les conserves et les aliments contenant des OGM.

Naturellement, les femmes enceintes commencent à parcourir Internet à la recherche d'informations sur les aliments et les plats autorisés et interdits. Nous examinerons l'un de ces plats dans notre article, à savoir les sushis.

Alors, les femmes enceintes peuvent-elles avoir des sushis?Il contient de nombreux aliments différents, mais le plus dangereux d'entre eux est le poisson cru. C'est en lui que «vivent» les parasites, qui peuvent facilement pénétrer le corps humain si le poisson n'est pas correctement transformé. En conséquence, la femme enceinte peut développer une anémie. Bien sûr, cela blessera également l'enfant à naître. Tout le monde sait que les parasites vivent de leur hôte, et si auparavant cet hôte était un poisson, une fois dans le corps d'une femme enceinte, ils grandiront avec le bébé et le mangeront de l'intérieur.

Le moindre risque d'attraper un parasiteune infection commande et mange des sushis dans les restaurants, mais même ici, vous pouvez être infecté. Et traiter des maladies de ce type, et même pendant la grossesse, est très difficile et dangereux. Par conséquent, il vaut la peine de peser le pour et le contre avant de manger ce produit.

Aussi certains types de poissons (maquereau et requin)contiennent une grande quantité de mercure, ce qui est très risqué pour l'enfant. Tout le monde sait que les sushis sont des aliments périssables, car le poisson cru ne peut pas être conservé plus de 6 heures à température ambiante, sinon vous pourriez avoir une intoxication aiguë et une femme enceinte ne vaut rien. Ne commandez pas ces plats japonais pour être livrés à votre porte ou achetez-les dans les supermarchés. Vous ne saurez jamais leur date de fabrication et leur date d'expiration réelles. Il est strictement interdit aux femmes enceintes de manger de tels sushis, car ces derniers mettent en danger à la fois leur santé et celle de leur enfant à naître.

Sushi maison

Si vous le souhaitez, vous pouvez faire des sushis à la maison. Mais pour cela, vous devez connaître exactement la durée de conservation du poisson utilisé et ne pas préparer le plat pour une utilisation future.

Prenez une portion et mangez tout de suite, éteignez-vousdésir, vous pouvez ne plus les vouloir. Les femmes enceintes peuvent-elles utiliser des sushis faits maison? Décidez vous-même en fonction de la recette et des produits que vous utiliserez.

Quels sushis les femmes enceintes peuvent-elles manger?

La cuisine japonaise ne se compose pas seulement de sushis et de rouleaux de poisson cru, elle propose également une très grande variété d'autres plats: soupes, sushis et petits pains avec viandes fumées, nouilles, céréales et bien plus encore.

Il y a les mêmes sushis à base de fumés, séchés et bouillispoissons, rouleaux de légumes, ils complèteront parfaitement l'alimentation d'une femme enceinte. Et ils sont également faibles en calories, car c'est un produit diététique. Ils sont sans danger pour les femmes enceintes et vous pouvez les introduire en toute sécurité dans votre alimentation. Donc, on peut conclure: vous pouvez manger des sushis pour les femmes enceintes, mais soyez prudent lorsque vous les choisissez. De plus, tous les poissons et légumes sont nécessaires pour le corps de la femme enceinte et le développement normal du bébé, car ils sont très riches en vitamines et micro-éléments. Observez toutes les conditions sanitaires et introduisez-les hardiment dans votre alimentation.

Si pendant la grossesse vous neVous pouvez résister à la tentation de manger des sushis de poisson cru, alors nous vous conseillons de très bien mâcher votre nourriture, cela réduira le risque de pénétration de parasites dans votre corps, donnez également votre sang pour une analyse générale une fois par mois (ou plus souvent). Si vous ne vous sentez pas bien ou si les résultats des tests sont médiocres, demandez l'avis de votre médecin.

Quelques notes

Concernant la question pour les femmes enceintes:"Est-il possible pour les femmes enceintes de sushi?" - a quelques nuances de plus. Premièrement, la sauce soja et le wasabi sont toujours servis à partir de sushis, et ils n'apportent aucune substance utile et nutritive à la femme enceinte. Deuxièmement, très souvent, le gingembre est servi avec des sushis, et il appartient aux produits allergiques et n'est pas souhaitable pendant la grossesse. Après la conception, le corps de la femme est reconstruit et une réaction allergique au gingembre peut survenir.

Comme mentionné ci-dessus, le sushi est un plat japonais.cuisine. Et votre enfant, même dans l'estomac, devrait être nourri et enseigné aux produits qui sont cultivés dans votre région, et ce n'est qu'alors que vous pourrez essayer d'autres plats s'il les aime. La cuisine japonaise est très aimée et appréciée dans notre pays, mais cette nourriture reste exotique pour nous.

Conclusion

Dans tous les cas, chaque femme enceinteest individuel, par conséquent, avant de manger des sushis, consultez votre gynécologue ou un autre spécialiste de votre clinique pour éviter les conséquences négatives.