Quand le bébé a un an, il doitcommencez à vous habituer à des aliments spéciaux pour adultes. L'enfant a déjà les 6 à 10 premières dents. Le bébé apprend activement à mâcher. Son corps produit plus d'enzymes digestives, ce qui l'aide à digérer les aliments «adultes». Mais la taille de l'estomac d'un bébé d'un an est encore très petite et le bébé qui grandit doit donc manger au moins quatre fois par jour. La nutrition d'un enfant après un an devrait être riche en vitamines et en de nombreuses autres substances utiles nécessaires au développement des enfants.
De nombreux pédiatres sont convaincus que les bébés devraientallaiter jusqu'à l'âge de 20 à 24 mois. Il est conseillé à un enfant d'un an de donner du lait maternel quotidiennement tôt le matin et tard le soir. Le lait maternel regorge de nutriments comme aucun autre aliment.
La nourriture «adulte» doit être préparée aveccaractéristiques du système digestif des bébés de cet âge. Offrez aux plus petits uniquement des céréales bien bouillies, des escalopes cuites à la vapeur, des purées de légumes et des casseroles. Vous pouvez utiliser des aliments spéciaux pour bébé dans des bocaux, ce qui indique qu'il est recommandé pour les enfants après 12 mois.
La nutrition de l'enfant après un an devrait inclurelaitier. Cela devrait être la principale composante de l'alimentation des enfants. L'enfant peut déjà recevoir du kéfir et du yogourt naturel (jusqu'à 200 millilitres par jour). Il est très important de nourrir votre bébé avec du fromage cottage et un peu de fromage. Il est utile de lui faire cuire des casseroles de caillé en les versant avec de la crème sure diluée à faible teneur en matière grasse. La quantité de fromage cottage consommée par jour devrait atteindre 70 grammes.
Le plat principal de l'alimentation d'un enfant en bas âge est la bouillie. Offrez à votre bébé de la bouillie d'avoine, de riz, de millet, de sarrasin et de maïs. La nutrition d'un enfant après un an est basée sur ce plat simple.
Ne gâtez pas votre bébé avec des pâtes. Ils ne contiennent pas beaucoup de nutriments, alors demandez à votre enfant d'évaluer ce délicieux repas un peu plus tard.
Le bébé d'un an est déjà prêt pour sa premièreconnaissance du pain. Il n'est pas recommandé de donner du pain de seigle à un enfant de moins d'un an et demi. Nourrissez votre bébé avec du blé blanc ordinaire. Ne donnez pas à un petit enfant plus de 100 grammes par jour de ce produit.
La nutrition d'un enfant après un an devrait être richelégumes et fruits. Placez les purées de légumes et les soupes liquides avec des légumes sur la table devant votre enfant en pleine croissance. Le régime alimentaire du bébé doit contenir des betteraves, des navets, des tomates, des pois verts, des haricots. Habituez progressivement votre enfant aux légumes verts frais hachés - aneth, persil, salade, oignons verts.
Un enfant d'un an devrait recevoir environ 200 à 250gramme de fruits par jour. Mais attention, ces aliments peuvent provoquer des allergies! Donnez la préférence aux pommes, poires, prunes et baies qui poussent dans notre région.
La nourriture pour bébé après un an comprend environ100 grammes de viande par jour. Ceux-ci incluent les escalopes à la vapeur, les boulettes de viande, les boulettes de viande, le soufflé à la viande. Une bonne option serait la viande en conserve pour enfants. Nourrissez vos petits gâteaux de poisson ou boulettes de viande de morue, de sandre ou de goberge plusieurs fois par semaine.
Il est préférable pour un bébé de boire de l'eau pure produitesurtout pour les enfants de son âge. Vous pouvez proposer à votre bébé des produits laitiers, des jus de fruits et de légumes et des compotes sans sucre. Il est conseillé d'utiliser une petite quantité de fructose au lieu de sucre. Il est permis d'initier un bébé d'un an à du thé faiblement infusé et à des décoctions d'herbes de menthe, de camomille ou de fenouil. Cependant, ne donnez pas trop souvent ces boissons à votre tout-petit.
Si votre bébé est sujet aux allergies ou aproblèmes d'estomac, demandez à votre médecin comment nourrir votre bébé par an. Peut-être qu'un médecin expérimenté vous fera un régime spécial, qui comprendra des aliments utiles pour votre bébé.
