E-vitamiinin annos raskauden suunnittelun aikana ja sen aikana

Monia mikro- ja makroaineita tarvitaankehomme säilyttäminen erinomaisessa fyysisessä muodossa on itse kehon tuottama. Tämä ei kuitenkaan riitä, varsinkin epätavallisissa olosuhteissa ihmisille. Näitä ovat muun muassa kausiluonteisuuteen, stressaaviin tilanteisiin tai raskauteen liittyvät avitaminoosit. Tänä ajankohtana erilaiset valmisteet tai vitamiinikompleksit tulevat pelastamaan.

On tärkeää tietää, että E-vitamiinin annos, kunraskauden suunnittelulla on tärkeä merkitys sekä äidille että syntymättömälle lapselle. Tämän lääkkeen ottaminen alkaa 12-16 viikkoa ennen raskautta, ja tämä sääntö koskee molempia vanhempia. Miehen tapauksessa asianmukaisesti valittu E-vitamiinin annos raskauden suunnittelussa parantaa siittiöiden laatua. Naiselle tokoferoli on todellinen pelastus - juuri tämä lääke voi myötävaikuttaa kypsymättömän kohdun kypsymiseen, progesteronin ja estrogeenin tuotantoon.

E-vitamiinin puuttuminen kehossaet näe merkkejä tästä, mutta tämä avitaminoosi aiheuttaa vaikeuksia A-vitamiinin imeytymisessä ja sen jälkeen esiintyy kaksinkertaista ravinteiden puutetta. Lääkkeen puutteeseen liittyvien sairauksien ehkäisemiseksi E-vitamiinin annostus raskauden suunnittelussa on pieni ja yleensä se otetaan ilman tapaamista.

Positiivisen vaikutuksen lisäksi lisääntymisalueelle E-vitamiini suorittaa seuraavat toiminnot:

• vahvistaa näön hermoa;

• vakauttaa verenpainetta;

• sillä on nuorentava vaikutus;

• vähentää syöpäriskiä;

• normalisoi hormonaalista taustaa jne.

Jos pariskunnalla on ongelmia,E-vitamiinin enimmäisannos raskauden suunnittelussa on 7 - 10 IU päivässä. Tokoferolia sisältävän valmisteen ansiosta turvallisen kuljetuksen todennäköisyyden prosenttiosuus kasvaa. E-vitamiini auttaa myös raskauden suunnittelussa parantamaan kehon suojaominaisuuksia ja lisää istukan vakautta ulkoisiin negatiivisiin tekijöihin. Annostus tässä tapauksessa nousee 15 IU: iin.

Älä unohda tällaista välttämätöntä ainettakuten b9-vitamiini. Miten juoda foolihappoa raskauden suunnittelussa, kerro synnytyslääkärille. Tämä lääke aloitetaan yleensä 12-16 viikkoa ennen raskauden alkamista. Kerääntyminen äidin kehoon riittävässä määrin, sikiön sisäelinten asettamisessa, foolihappo auttaa muodostamaan hermoputken ja keskushermoston kokonaisuudessaan. B9-puutteen vuoksi lapsi alkaa kärsiä hypoksiasta, on olemassa sekä henkisen että fyysisen epämuodostuman vaara. Miesten vitamiinien saanti parantaa sukusolujen kypsymistä, mikä vaikuttaa siittiöiden laatuun.

Foolihapon nimi kirjaimellisestiLatinalainen tarkoittaa "lehti-vitamiinia". Aiemmin tämä aine saatiin käsittelemällä pinaattilehtiä. Kaikki vihreät vihannekset ja hedelmät sekä vihreät voivat ylpeillä tästä hyödyllisestä naapurustosta. Banaanit, appelsiinit, aprikoosit ja herukan lehdet voivat myös rikastuttaa ihmiskehoa päivittäisellä B9-annoksella. Mutta on syytä muistaa, että tämä vitamiini pelkää lämpökäsittelyä.

Foolihapon puutteen jäljittäminen on helpompaa kuinE-vitamiinin puutos: epätasapainoon liittyy kipeä päänsärky, perusteeton aggressio ja unihäiriöt. Nuoren tytön alkuvaiheessa nuorella tytöllä voi myös esiintyä foolihapon puutetta, joka ilmenee kuukautiskierron epävakaudessa ja kohdun myöhemmän kypsymisen ongelmissa.

Yliannostus sekä edellä mainittujen aineiden puute aiheuttavat korjaamattomia kielteisiä seurauksia. Siksi kannattaa kuulla asiantuntijan kanssa ennen niiden käyttöä.