Tiedät todennäköisesti, että magnesium B6 kanssaraskaus määrätään usein. Ja tämä ei ole sattumaa. Tosiasia, että pyridoksiini - B6-vitamiini - on yksi niistä tärkeistä vitamiineista, joihin sinun on kiinnitettävä huomiota mielenkiintoisen ja vastuullisen aseman aikana. Tänä aikana sen tarve kasvaa jopa 30%.
Magnesium ja B6: mitkä ovat edut?
Витамин В6 необходим для производства aminohapot, säätelee hermostoa, osallistuu hematopoieesiin. Ja mikä tärkeintä, se varmistaa lapsen hermoston ja aivojen oikean muodostumisen. Entä magnesium?
Tämä hivenaine on mukana monissaaineenvaihduntaprosessit. Nimittäin: se vastaa lihasten rentoutumisesta, osallistuu proteiinien synteesiin, sokerinvaihtoon veressä, entsyymien tuotantoon, estää vegetatiivista dystoniaa. Hän poistaa ahdistuksen, joka on niin haitallista odottavalle äidille.
А кроме этого, уменьшает токсикоз на начальном aikavälillä. Sen vaikutus paranee huomattavasti B6-vitamiinin läsnä ollessa. Siksi on erittäin tärkeää ottaa magnesium B6 raskauden aikana, varsinkin jos lääkärisi on suositellut sitä.
Mihin näiden aineiden puute johtaa?
B6-vitamiinin puute aiheuttaa anemiaa, häiriöitämaha-suolikanavan ja hermoston toiminnot. Jos sinua ajoittain kiusaa jalkojen kramppeja, huomaat lisääntynyttä ärtyneisyyttä, nukahtamisvaikeuksia ja tunnet samalla jatkuvasti pahoinvointia, et varmasti estä sinua juomasta vitamiineja, erityisesti magnesium B6.
Mielenkiintoista on, että jopa kariesta, joka alkoi häiritä sinua voimakkaasti raskauden aikana, ei osoita kalsiumin puutetta, vaan B6-vitamiinin puutetta.
Ja tätä tehdessäsi pidä mielessä, että kalsium on vaikeaakeho omaksuu ilman magnesiumia. Ja ensimmäinen mikroelementti on välttämätön tulevalle vauvalle, mutta erityisesti hänen äidilleen. Ilman riittävää magnesiumin saantia, riippumatta siitä, kuinka paljon kalsiumlisäaineita käytät, riippumatta siitä, kuinka paljon maitoa juot, luut kärsivät silti. Siksi on todella syytä kiinnittää erityistä huomiota Magnesium B6: een raskauden aikana.
Lisäksi yleinen syy Magnesium B6: n määräämiseenraskauden aikana on olemassa raskauden lopettamisen uhka. Koska nämä kaksi ainetta vaikuttavat kohdun lihaksiin ja eliminoivat yleisen hermostuneisuuden.
Myös pienillä lapsilla ja vastasyntyneilläheijastuu ei parhaalla tavalla. Estoprosesseja esiintyy keskushermostossa. Samoin kuin kouristukset, joiden ero on se, että niitä ei voida hoitaa muilla lääkkeillä. Vaikka Magne B6 säästää tilanteen onnistuneesti.
Mutta vielä yksi asia on syytä huomata.Useimmissa tapauksissa magnesiumin puute on sydänongelmien syy. Siksi ei vain naisilla tarvitse olla sitä lääkekaapissaan. Lääkekurssin juominen on hyödyllistä myös niille, joiden ruokavaliosta puuttuu B-vitamiineja ja magnesiumia sisältäviä elintarvikkeita.
On erityisen hyödyllistä syödä täysjyvätuotteita, palkokasveja missä tahansa muodossa, juhlia kaikilla pähkinöillä, ja älä ohita vihreitä vihanneksia.
Magne B6 raskauden aikana. Annostus
B6-vitamiinin päivittäinen tarve on noin 2 mg. Ja magnesiumia on noin 300 mg.
Jos sinulla on normaali ruokavalio ja yllä luetellut elintarvikkeet ovat ruokavaliossa, sinun ei tarvitse huolehtia. Mutta kannattaa kiinnittää huomiota Magnesium B6: een raskauden aikana.
Se tulee tabletteina ja ampulleina. Lääkäri määrää sinulle todennäköisesti pillereitä. Yksi sisältää 470 mg magnesiumlaktaattia (tämä on noin 48 mg itse ainetta). Ja pyridoksiini (B6-vitamiini) - 5 mg.
Lääkäri määrää määrän. Mutta ohjeiden mukaan voit ottaa jopa 8 tablettia päivässä. Juo aterioiden jälkeen jakamalla päivittäinen annos kahdella tai kolmella kertaa. Kurssi - kuukausi. Sitten on tauko.
Mutta älä unohda, että raskauden aikana sinun ei pitäisi määrätä hoitoa itse. Kaikkien, jopa vaarattomimpien lääkkeiden, vastaanottamisesta on sovittava lääkärin kanssa.
