Tämä ongelma ei ole vain tupakoitsijakoko hänen ongelmansa. Haitat toimitetaan kaikille. Onko siis todella vaikea kysymys siitä, miten itse lopetat tupakoinnin? Harvat ihmiset ajattelevat, että kun hän tupakoi savukkeen ja laittaa sen ulos, hän lopettaa tupakoinnin. Ainoastaan savun taukojen välinen aika on vähitellen lisättävä, ja sitten sigaretit on jätettävä pois. Tässä tilanteessa henkilö voi ajatella, että hölynpölyä on valmis. Luultavasti. Vain selviytyäkseen tällaisesta ongelmasta henkilöllä on oltava jokin tahdonvoima. Meillä kaikilla on niin heikko tahdonvoima? Ei! Me kaikki olemme vahvoja, elämme valtiossamme, meillä on jo oltava rohkeutta ja tahtoa. Tämän ongelman ratkaisemiseksi tupakoinnin lopettaminen on entistäkin helpompaa. Lopeta vain ja se on! Se ei toimi - älä epäröi, yritä uudelleen hetken kuluttua. On välttämätöntä ottaa tauko usean päivän ajan, jotta tuntuu ero kehon työn välillä tupakoinnin aikana ja kuunnella kehoa ilman tupakointia. Uskokaa minua, voit arvioida eron muutaman ensimmäisen päivän aikana, niin että on päiviä, tunteja. Kukaan ei voi pakottaa henkilöä lopettamaan tupakoinnin. Hänen on itse päätettävä, tarvitaanko sitä vai ei. Mutta aloittelijoille hän voi tehdä vähän analyysiä. Kysy itseltäsi muutamia kysymyksiä ja vastaa niihin oikein, tärkeintä on rehellisesti sanottuna, voit piilottaa sen paperikappaleen jonnekin.
- Pidän todella siitä, miten katson savukkeeni suussa?
- Antaako joku tupakointi savusta minulle iloa?
- Ja mitä tupakointi antaa minulle lainkaan?
- Jokainen pakkaus ei ole tänään halpa. Joka päivä maksan niin paljon hänelle ja vuodessa? Loppujen lopuksi voin varaa ostaa jotain hyödyllistä tällaista rahaa varten.
Наверное, каждый курящий задавал себе такие kysymyksillä ei yksinkertaisesti ollut ymmärrettäviä vastauksia. Tai jotain sellaista, kyllä, jonkinlainen hölynpöly. Ehkä. Vaikka useimmat ihmiset tällaisen analyysin jälkeen lopettivat tupakoinnin. Ja nyt he voivat vastata kysymykseen siitä, miten tupakointi lopetetaan tunnin kuluessa. Kaikki myönteisten vastausten edut ovat ilmeisiä, kaikki tupakoitsijat tietävät oikeat vastaukset ja jatkavat tupakointia. Se vain tuo heille ilon. Jotkut äärimmäiset toimenpiteet, kuten sukulaisista johtuvat olosuhteet, eivät tässä tapauksessa tuota positiivisia tuloksia. Ennemmin tai myöhemmin kaikki tulevat oikeaan päätökseen ja päättävät itsestään ilman apua, miten lopettaa tupakointi itse.
Tällaisessa kysymyksessä voi auttaa lopettamaan tupakoinninfolk-korjaustoimenpiteitä. Tässä on monia työkaluja. Radikaali tai ei, kukaan ei voi sanoa varmasti. Jotkut korjaustoimenpiteet perustuvat hermostoon vaikuttamiseen, tukahduttamalla tupakoinnin halu. Onko se hyvä? Pysäyttämällä tupakoinnin halua, osa hermosoluista tuhoutuu. Miksi? Ne kuolevat jo riittävässä määrin. Sinun ei pitäisi pakottaa itseä itseään eikä vaikuttaa hänen tahtoonsa muilla tavoin. Kaikki vie aikaa ja kärsivällisyyttä. Jos tupakoitsija on jo miettinyt lopettamaan tupakoinnin, tässä taistelussa on jo pieni voitto. Hän on oikealla tiellä. Ennemmin tai myöhemmin hän itse polttaa viimeisen savukkeensa ja sanoo "tarpeeksi". Mitään pätevää ja kohtuullista päätöstä ei tehty voimakkaassa paineessa tai millään keinolla. Elämme yhteiskunnassa, jossa asenteita tupakoitsijoille tulee yhä negatiivisemmiksi. Kaikki ymmärtävät tämän. On tarpeen etsiä paikka, jossa tupakointi ei häiritse ketään. Yhä useammat ihmiset yhteiskunnassamme ovat epäystävällisiä tupakoitsijoille. Lopulta ennemmin tai myöhemmin henkilö kyllästyy tällaisesta asenteesta, ja hän itse kieltäytyy savukkeesta. Kuukausi myöhemmin hän muistutti kauhuillaan, että se oli kauheaa, kun hän tupakoi.
Ei ole tarpeen pakottaa henkilöä mihinkään.Se ei anna hyvää tulosta. Tärkeintä on, että tupakoitsijalla on ajatus, että hänen pitäisi lopettaa tupakointi itse. Kannattaa vain häntä. Yritetään kiinnittää huomiota siihen, miten hän häiritsee savuketta, jossa kukaan ei tupakoi. Hän itse ymmärtää tämän, joten aika tulee ja savukkeet ovat ohi.
