Miten joustava sidos levitetään nilkan nivelelle?

Vahingon jälkeisen elpymisen aikanaNilkka on suositeltavaa käyttää joustavaa sidosta. Tällaisen työkalun käyttö helpottaa raajan luotettavaa kiinnitystä staattiseen asentoon ja poistaa vahingon toistumisen. On äärimmäisen tärkeää, että nivelliitokseen kiinnitetään asianmukaisesti joustava side. Vain tässä tapauksessa päätös on hyödyllinen. Yleensä hoito suoritetaan hoitohuoneissa pätevillä lääkäreillä. Ollessaan kuitenkin oikean tekniikan, nilkka voidaan sitoa kimmoisalla sidoksella kotona.

Miksi käytät joustavaa sidosta?

Työkalujen käyttö on mahdollistaerilaisia ​​positiivisia vaikutuksia. Ensinnäkin nilkanivelen kiinnittäminen auttaa estämään viereisten kudosten vahingoittumista. Lisäksi työkalujen käyttö vähentää kuormitusta loukkaantuneen raajan kohdalla. Vähitellen kivun voimakkuus pienenee, turvotus poistuu, paikalliset aineenvaihduntaprosessit aktivoituvat.

Joustava side luo nspuristusvaikutus. Toisin sanoen, kun varoja käytetään raajoihin, vaurioituneet kudokset puristuvat, mikä poistaa niiden eron. Tämän seurauksena loukkaantumisen jälkeinen kuntoutus kestää paljon vähemmän aikaa.

Ratkaisun edut

Nilkan kiinnittämisellä joustavalla siteellä on paljon etuja. Laitteen tärkeimpiä etuja ovat seuraavat:

1. Levitä sama elastinen sidosNilkkanivel voi olla rajoittamaton määrä kertoja. Vertailun vuoksi tavallinen sideharso tulee usein käyttökelvottomaksi ensimmäisen käytön jälkeen.
2. Raajojen kiinnittäminen ei liukua eikä menetä muotoa. Joustava sidos kiinnittää luotettavasti raajan.
3. Laite on yleinen ratkaisu vammoja varten. Levitä työkalu ei vain nilkka, vaan myös muihin niveliin.
4. Tämä sidos tarjoaa laadukkaan raajan kiinnityksen koko päivän ajan.
5. Joustava nilkasidesitä sovelletaan yksinkertaisesti. Jokainen pystyy selviytymään tehtävästä (hallitseen oikean tekniikan). Tuotteen käyttö ei pakota henkilöä käymään säännöllisesti hoitotiloissa.
6. Joustava sidos nilkan nivelessäSe on valmistettu kestävistä materiaaleista, jotka kestävät huomattavaa venymistä, muita mekaanisia kuormia. Kuten käytäntö osoittaa, yksi tällainen laite korvaa useita pakkauksia sideharsoa. Sen vuoksi joustavan sidoksen ostaminen näyttää hyvältä ratkaisulta kustannussäästöjen kannalta.
7. Joustava side toimii välttämättömänä avustajanaurheilijoille, aktiivisen elämäntavan johtajille. Tällaisissa henkilöissä esiintyy useimmin kaikenlaisia ​​nivelvammoja ja pehmytkudoksen vammoja.

puutteet

Nilkkaliitoksen elastinen side on jajoitakin haittoja. Ensinnäkin, raajan itsekiinnittymiselle on tarpeen viettää aikaa varojen oikean asettamisen tekniikan hallintaan. Virheet voivat johtaa rajoitettuun verenkiertoon raajoihin. Samalla sidoksen riittämätön tiiviys aiheuttaa vaurioituneen liitoksen riittämättömän kiinnityksen.

Uudelleenkäytettävä joustavaksisidoksen täytyy oppia hoitamaan. Muuten työkalu voi nopeasti muuttua käyttökelvottomaksi. Lukko voi myös vahingoittua. Täten sidos putoaa usein jaloista.

Joustava nilkan nivel: merkinnät

Kiinnityssidoksen käyttö ilmoitetaan, kunerilaisia ​​raajojen vammoja. Yleensä menetelmää turvataan nyrjähdyksen varalta. Tällainen vaurio voidaan saada käyristämällä jalka. Tila lievitetään, jos raaja kiinnitetään joustavalla siteellä ja jalka jätetään fyysisesti rasittamatta useita päiviä.

Vakavammat toimet vaativat aukonnivelsiteet. Tässä tapauksessa raaja immobilisoidaan laastarilla noin 10 päivän ajan. Sitten kiinnitysaine poistetaan ja kahdeksan muotoinen joustava sidos levitetään vielä muutaman viikon ajan.

Edellä mainitut vammat voidaan tunnistaaseuraavat oireet. Ligamentin nyrjähdykselle on ominaista terävä kipu, joka lakkaa lyhyessä ajassa. 2 - 3 tunnin kuluttua epämukavuus voi pahentua uudelleen. Tällöin turvonneisuus on todennäköistä. Liike on huomattavasti rajoitettua. Päinvastoin, ligamentin repeämän tapauksessa voimakas kipu ja turvotus kehittyvät melkein heti. Verenvuoto paikallisissa kudoksissa on mahdollista. Kaikista liikkumisista nilkan nivelissä tulee mahdotonta.

Joustavan siteen käyttöön on myös muita merkintöjä:

• Vakavan kivun oireyhtymän kehittyminen kudostulehduksen tapauksessa.
• Raavan purkautuminen, kun iskukuorman keskiosa on lähempänä nivelta.
• Kuntoutus jalan lievän subluksaation jälkeen.
• Vammojen ehkäisy voimakkaan fyysisen toiminnan aikana.

Vasta

Missä tapauksissa nilkka on joustavaniveltä ei pidä levittää? Menettelyä ei suositella, jos loukkaantumispaikassa on avoin haava tai jos havaitaan verenvuotoa. Tällaisissa tilanteissa kudos peitetään steriilillä siteellä. Jos nivel siirtyy, vaurioituneelle alueelle asetetaan jääpussi. Sitten raajoille annetaan täydellinen lepo, kunnes lääkäri määrittelee ongelman luonteen.

Joustavan siteen käyttämiseksi on olemassamyös suhteelliset vasta-aiheet. Puhumme ihosairauksista, yksittäisistä verenkiertoon liittyvistä ongelmista ja veritulppien todennäköisyydestä. Hätätilanteessa tällaisiin ihmisiin voidaan silti kiinnittää side. Mutta vain lyhyeksi ajaksi, kunnes sen käytön äärimmäinen tarve katoaa.

Kuinka kiinnittää joustava side nilkan niveleen: sidonta

Kiinnitysvaikutuksen aikaansaamiseksi tarvitsetoppia kiinnittämään side oikein. Raajojen immobilisoimiseksi he turvautuvat usein kahdeksansuuntaiseen siteeseen. Kuinka kiinnittää nilkan joustava side? He turvautuvat tällaisiin toimiin:

• Hieman nilkan yläpuolella suoritetaan 2-3 sidoksen kierrosta.
• Raajojen ulkopuolelta muodostuu siirtymä jalan sisäpintaan nilkan läpi.
• Lisäksi joustava side kääritään jalan pohjaa pitkin siirtymällä ulkoreunaan.
• Sidos viedään sitten mediaalisen nilkan läpi kohti sääriä.
• Tällaiset toimet toistetaan useita kertoja, minkä pitäisi johtaa koko vaurioituneen alueen kattamiseen.
• Joustava side kiinnitetään säären alueelle, jolloin tuote kiinnitetään erityisillä kiinnikkeillä.

Kahdeksanmuotoinen side estää pidennyksenraajat nilkassa. Jalka pidetään koukussa. Esitetty asema auttaa ylläpitämään nivelsiteitä ja lihaskudoksia rentoon tilaan. Tuloksena on vamman jälkeisen kuntoutumisajan lyheneminen.

Mitkä ovat merkkejä virheellisestä pukeutumisesta?

Virheet elastisen siteen käytössä sanoosiniset varpaat. Vaikutus voi ilmetä, kun sidos on liian tiukka. Tuloksena on häiriintynyt laskimoveren ulosvirtaus. Voit välttää ongelman hallitsemalla tunteitasi toimenpiteen aikana.

Raajojen valkaisu tai kylmyys osoittaa myös virheen. Oire viittaa siihen, että valtimoveri ei voi rikastuttaa jalan kudoksia hapella vaadituissa määrissä.

Riittämätön jalan supistuminennilkan nivel. Tässä tapauksessa henkilö ei tunne puristusvaikutusta. Nilkka pysyy riittävän liikkuvana. Puutteen poistamiseksi on tarpeen poistaa joustava side ja levittää se uudelleen, mutta suuremmalla voimalla.

Hyödyllisiä suosituksia

Kun käytät joustavaa sidosta, kiinnitä huomiota seuraaviin seikkoihin:

1. Älä käytä tuotetta heti harjoituksen jälkeen. Sinun pitäisi antaa keholle lepo puoli tuntia. Siten turvotuksen muodostumisen todennäköisyys on suljettu pois.
2. Kiristämällä side mahdollisimman tiukalle, verenkierto voi häiriintyä. Siksi työkalua käytettäessä tärkeintä ei ole liioitella sitä.
3. Kun käytät joustavaa sidettä, älä kiirehdi. Sinun on lähestyttävä tehtävää huolellisesti noudattaen oikeaa tekniikkaa.
4. Kun laitetta käytetään raajaan, ihoaukkoja ja kaikenlaisia ​​taitoksia ei saa muodostua.
5. Sidoksen poistamisen jälkeen jalkaa tulee hieroa kevyesti useita minuutteja kudosten herkkyyden parantamiseksi ja lihasten sävyttämiseksi.
6. Jos puolen tunnin kuluttua käyttöönotostajoustava side raajassa on pistelyä tai pulssi, tuote on poistettava. Tällaiset vaikutukset osoittavat, että kiinnitys on kiristetty liikaa.

Lopuksi

Nilkkavamma - kaunisyleinen trauma, joka voi tapahtua yhtäkkiä odottamattomassa tilanteessa. Vakavien terveysvaikutusten välttämiseksi on tärkeää, että käsillä on joustava side. Hyödyllinen lääketieteellinen laite immobilisoi kudoksen vaurioituneelle alueelle ja saa uhrin tuntemaan olonsa paremmaksi ennen kuin lääkäri näkee sen.