Niin monia naisia, etenkin niitä, jotka rakastavattämä tuoksuva juoma, eikä voi elää ilman sitä, synnytyksen jälkeen he kysyvät: "Onko mahdollista juoda kahvia imetyksen aikana?" Tämä johtuu siitä, että se sisältää ainetta, joka voi vaikuttaa haitallisesti lapseen.
Hieman juomasta
Kahvi on ehkä yksi suosituimmistajuo. Valmista se kahvipavuista. Nyt tätä juomaa on erilaisia. Esimerkiksi luonnollinen kahvi, joka valmistetaan jauhamalla paahdettuja papuja, ja myöhemmin valmistamalla. Lisäksi on olemassa paljon lajikkeita, ei vähäisempää ja panimomenetelmiä. Lähes jokaisella maalla on oma yritysresepti.
Viime aikoina on ilmestynyt myös muita suosittuja kahvityyppejä:
- liukeneva;
- jauheen muodossa;
- saatavana myös rakeina.
Jokaisella yllä olevista lajeista on ihailijoita ja ystäviä.
Kahvin koostumus ja sen vaikutus ihmisiin
Millainen vaikutus kahvilla on vartaloon?henkilö? Tunnetuin kyky, minkä vuoksi tämä juoma on niin suosittu, on kyky virkistää henkilöä. Niin monet ihmiset eivät voi kuvitella aamua ilman kupillista kahvia. Toinen vaikutus ihmiskehoon on, että sillä on diureettinen vaikutus. Se on tarkoitettu myös hypotensiivisille ja migreenistä kärsiville potilaille.
Kahvin koostumuksessa on myös riittävä määrä ravinteita (aminohapot, vitamiinit jne.). Kaikki tämä tekee juomasta paitsi maukkaan myös parantavan.
Kahvin vaikutus äidinmaidon kautta imeväiseen
Mitä seurauksia vauvalle on, jos juo kahvia imetyksen aikana?
- Lapsesta tulee innostuneempi.
- Kehossa voi olla ihottuma.
- Koska kahvilla on diureettinen kyky, lapsi voi menettää paljon nestettä johtuen siitä, että äiti juo tätä juomaa.
- Kun määrät lääkkeitä, joiden koostumus on kofeiinia, yliannostus on mahdollinen.
- Juoman komponentit voivat myös vaikuttaa kalsiumin ja muiden hyödyllisten aineiden erittymisen nopeuteen kehosta.
Kaikkia edellä mainittuja ei pidä kuitenkaan ottaakirjaimellisesti. Monet asiantuntijat uskovat, että imettävä äiti voi juoda kahvia, jos vauvan elin reagoi normaalisti. Tämän tekemiseksi sinun tulee tarkistaa vauvan reaktio pienellä määrällä.
Lääketieteen asiantuntijoiden tutkimus aiheesta "Kahvi ja vauva"
Kuitenkin monet lääkärit uskovat, että tämä juomahaitallista käytettäväksi imetyksen aikana. Tämä johtuu siitä, että aikuisilla kofeiini erittyy paljon nopeammin kuin imettävällä lapsella. Siksi on olemassa riski, että se kertyy kehoon. Tämän seurauksena lapsen hermosto on jatkuvasti liian innoissaan, ja itse asiassa tänä aikana sen aktiivinen muodostuminen ja muodostuminen tapahtuu. Normaali kofeiinin poisto vauvassa tapahtuu vasta hänen elämänsä vuodesta.
Ärtyisyyden lisäksi lapsi voi saada myös erityyppisiä allergioita, koska se kertyy suuresti kehossa.
Juuri lääkärit perustelevat sen, miksi imettävien äitien ei pidä kahvia. Ja jos on mahdollista olla käyttämättä sitä imetyksen aikana, on parasta olla unohtaa tämä neuvo.
Suosituksia äidille, joka juo kahvia imetyksen aikana
Jotta lapsi voi tuntea olonsa hyväksi, jos äiti silti juo tätä juomaa, ja vähentää myös mahdollista riskiä, on noudatettava joitain sääntöjä:
- pidättäytyä käytöstä heti vauvan syntymän jälkeen (kolme kuukautta), kun se mukautuu ulkomaailmaan, uuteen ruokaan;
- jos se ei ole mahdollista ilman kahvia, on parempi ottaa se ruokavalioon päivän alkupuolella, jotta lasta ei ylikuormiteta illalla;
- juoma on myös tarpeen juoda heti vauvan ruokinnan jälkeen;
- kun juo kahvia imetyksen aikana, on välttämätöntä, että valikossa on paljon nestettä;
- on myös tarpeen sisällyttää ruokavalioon tuotteita, joissa on suuria määriä kalsiumia (koska kahvi myötävaikuttaa sen nopeaan erittymiseen kehosta);
- on myös suositeltavaa juoda sitä joka toinen päivä yhdessä kupissa, jotta kofeiinia olisi aikaa erittyä vauvan kehosta;
- tarkista kaikki kofeiiniton tuotteet ja rajoitu yhteen.
Jos noudatat yllä olevia suosituksia, on täysin mahdollista välttää kielteisiä oireita. Tärkeintä on seurata jatkuvasti lapsen kuntoa etenkin ensimmäisinä päivinä ensimmäisen käytön jälkeen.
Mikä kahvi on parempi imetyksen aikana?
Sinun täytyy juoda kahvia imetyksen aikanalaadukas tuotanto. On parempi, jos se on vastajauhettua jyvää - sellaisessa juomissa on paljon vähemmän kofeiinia kuin missä lopullista, ostettua tuotetta käytettiin. Lisäksi, jos jyviä ei ole paistettu, ne on ensin paistettu ja jauhamisen on oltava suurta. Kaikki tämä auttaa vähentämään kofeiinimäärää suosikki juomassasi. Yritä myös juoda kahvia maidon kanssa, tämä voi vähentää juoman kulutusta, mutta sen maku säilyy.
Jos puhumme välittömästä tuotteesta, niin sesisältää monta kertaa enemmän kofeiinia kuin jauhettu. Tämä johtuu siitä, että pikajuoman valmistukseen ei käytetä parasta laatua olevia jyviä (koska periaatteessa ostaja näkee vain lopputuotteen).
Joten jos äiti haluaa juoda kupin kahvia imetyksen aikana, on parempi, että se on luonnollista. Tämä vahingoittaa vauvaa vähemmän.
Minun on sanottava vielä muutama sana niin suositustaviime aikoina kahvi on kuin vihreää. Naiset käyttävät sitä painonpudotukseen. Tietysti synnytyksen jälkeen monet haluavat palata entiseen muotoonsa, mutta sitä ei kannata tehdä niin nopeasti. Ensinnäkin sinun tulee keskittyä lapsesi tarpeisiin ja ottaa huomioon myös muuttunut kehosi. Synnytyksen jälkeen täytyy kestää jonkin aikaa, ennen kuin se palautuu normaaliksi. No, sen jälkeen voit jo käyttää vihreää kahvia laihtumiseen.
Kuinka kahvin juonti vaikuttaa imetykseen
Periaatteessa tämän tuoksuvan juoman järkevän käytön ei pitäisi vaikuttaa maidon määrään, mutta jos sitä on paljon ruokavaliossasi vauvaa ruokkiessasi, tämä voi vähentää tuotettua määrää.Siksi on suositeltavaa, että kun juot tätä juomaa, noudata joitain suosituksia ja noudata ruokavaliota, jotta maito ei katoa. Tai jopa korvaa kahvi imetyksen aikana muilla terveellisemmillä ja vähemmän vaarallisilla juomilla.
Mikä voi korvata kahvin vauvan ruokinnassa
Jos kuitenkin päätät olla juomatta kahvia aikanakun ruokit lastasi, jotta et vahingoita häntä tai jostain muusta syystä, mutta ajoittain haluat hänet, voit käyttää korvikkeita. Se voi olla:
- sikuri;
- jos lapsi ei ole allerginen, voit käyttää erilaisia yrtti-infuusioita;
- myös erilaiset yrttiteet sopivat;
- on hyödyllistä keittää tillivettä; tillin sijasta voit käyttää anista tai kuminaa.
Tällaiset juomat voivat korvata kahvin imetyksen aikana, mutta kuten muidenkin elintarvikkeiden käyttöönoton yhteydessä, ne tulee sisällyttää huolellisesti äidin ruokavalioon.
Yllä mainituista korvikkeista sikuri on yleensä sopivin. Tämä luonnontuote on erittäin hyödyllinen keholle, ja sen maku on hyvin samanlainen kuin suosikkijuomasi.
Maun parantamiseksi voit lisätä kahvia kuppiin, tämä ei vahingoita imettäviä äitejä. On pahempaa, jos hillitset makumieltymyksiäsi, koska tämä on stressiä keholle.
