Yksinkertaisimpia hierontatekniikoita alettiin käyttää noin viisi vuosituhatta sitten. Ei ole epäilystäkään siitä, että nykyiset menetelmät eroavat merkittävästi aikaisemmista.
Päänahkahierontaa on käytetty laajalti muinaisista ajoista lähtien. Ja tänään, erilaiset teloitukset ja tekniikat tunnetaan jo.
Hiuspohjan ja kaulan alueen hieronta. Erilaisia
Menettelyt ovat paitsi miellyttäviä, myös hyödyllisiä. Pään ja kaulan hieronnat ovat hyödyllisiä päänsärkyjen hoitoon, ulkonäön, hiusten kunnon parantamiseen ja muuhun.
Päätyypit:
- Paranemista.
- Kosmeettinen.
Jokaisella heistä on kymmeniä erilaisia esitystekniikoita.
Valmistelu
Ennen päänahan hierontaa etukäteen periaatteessa ei tehdä lisätoimia.
Se suoritetaan rypistyneeseen päähän tai sen aikana. Jos käytät korkealaatuista hoitokosmetiikkaa, päänahan hieronta pesuprosessin aikana edistää shampoojesi, naamioidesi, balsamiesi ja muiden hyödyllisimpien ominaisuuksien edullisinta omaksumista.
Hieronta ei ole kiellettypuhdas, juuri pesty päänahka ja hiukset. Tämä ei kuitenkaan ole käytännöllistä. Loppujen lopuksi hieronta aiheuttaa talin tuotantoa ja eritystä, mikä luonnollisesti johtaa ylellisen harjasi nopeutuneeseen saastumiseen.
Alkoholijuomien käyttöä ei suositella. On suositeltavaa rajoittaa niiden saantia vähintään viisi tuntia ennen hoitoa.
Joissakin tapauksissa erilaisten yrttien tai eteeristen öljyjen keittämistä levitetään etukäteen. Mutta sinun ei pitäisi tehdä tätä itse, on parempi kuulla asiantuntijaa etukäteen.
Päänahan hierontatekniikka
Tämän menettelyn suorittamiseen on useita kymmeniä tapoja. Voimakkaalla halulla jokainen pystyy suorittamaan sen itsenäisesti kotona.
Ensin sinun täytyy rentoutua. Aseta sormesi temppelisi päälle (yritä olla koskematta ihoa kynsilläsi). Hiero kevyesti pyörivin liikkein hitaasti pään yli vaikuttamatta kasvojen alueeseen. Älä paina missään olosuhteissa kovaa, koska seurauksena voi olla loukkaantuminen. Jatka näitä kevyitä liikkeitä, kunnes henkilö on rento.
Kun olet suorittanut alustavan osan, sinun on aloitettava menettely itse. Hierontatyyppejä on valtava määrä. Myös teknikko.
Tarkastellaan suosituimpia:
- Klassinen. Tekniikka on yksinkertaisin. Valmisteluvaiheen jälkeen siirrä kevyesti silittävillä liikkeillä hiusten alla olevaa ihoa pitkin etuosasta niskakyhmään ja parietaalista korvakkeiden sivulle. Hieronta suoritetaan tiukasti hiusten kasvun mukaan. Liikkuminen ei ole rajoitettua ja voi olla erilaista. Päätavoitteena on saada verenkierto tähän pään osaan. Hiero ympyrässä, napauta, purista - mikä tahansa liike tekee. Muista kuitenkin vaihtaa silittämiseen. Vaihtoehtoisesti irrotushieronta. Jaa hiukset säikeiksi, joiden välissä on noin kaksi senttimetriä, ja hiero iho alla. Menettelyn kesto on noin kymmenen minuuttia.
- Hiero harjalla. Suoritustekniikka on epätavallisen yksinkertainen, mutta ei yhtä traumaattinen. Hierontaa varten tarvitset erityisen hiusharjan. Täällä vaara on. Tänään myymälöissä tarjotaan laajin valinta. Mutta kaikkia näitä tuotteita ei voida käyttää hierontaan. Harjan on oltava hyvälaatuista: puuta, eboniittia tai sarviluun. Muita menettelyn vaihtoehtoja ei missään nimessä suositella käytettäväksi. Lähes kaikissa erikoistuneissa hierontaharjoissa on ohjeet niiden käytöstä. Mutta jos sitä ei ole siellä, voit käyttää universaaleja liikkeitä. Kävele varovasti ajalliselta alueelta kruunuun. Liikkeiden tulisi olla pyöreitä. Hiero sitten samalla tavalla ajalliselta alueelta niskakyhmään ja etuosaan. Toista muutama minuutti eri tahdilla. Kampaa toimenpiteen lopussa hiukset koko pituudelta juurista alkaen.
- Kaulahieronta. Melko monimutkainen suoritusmenetelmä, joten tässä tapauksessa on parempi olla harjoittamatta amatööriesityksiä. Mies istuu tuolilla pöydän edessä. Asiantuntija suorittaa ensin valmisteluvaiheen, sitten klassisen hieronnan. Sitten se siirtyy vähitellen kaulusvyöhykkeelle. Potilas lepää päänsä edessä olevan pöydän tyynyn päällä. Hieronta alkaa kevyillä aivohalvauksilla selkärangan kummallakin puolella. Liikkeiden tulisi tapahtua siitä hartioiden trapetsilihakseen. Silintävoima kasvaa vähitellen ja muuttuu paineeksi. Eli aloitat hieronnan sormenpäilläsi ja lopetat falangit, kädet puristettuna nyrkkiin. Seuraava vaihe on lämmittää olkapään lihaksia. Tämä ei ole kovin miellyttävä hetki potilaalle, joten on tärkeää seurata hänen reaktioitaan. Päätavoitteena on rentouttaa trapetsi-lihas, joka on melkein aina jännittynyt. Sen jälkeen erikoislääkäri siirtyy olkapään niveliin ja selän laajimpiin lihaksiin. Lämmittely kestää noin viisi minuuttia. On huomattava, että missään tapauksessa yritä venyttää selkärankaa. Ilman erityisiä taitoja vahingoitat vain potilasta. Menettelyn tulisi yleensä kestää noin 25 minuuttia. Kaulusvyöhykkeen hieronnan lopussa potilaan on makattava jonkin aikaa tyynyllä.
hyöty
Kaikki päänahan hieronnan positiiviset vaikutukset johtuvat lisääntyneestä verenkierrosta, imusolmukkeiden virtauksesta ja aineenvaihduntaprosesseista.
Vaikutus:
- Ulkonäkö muuttuu. Hiusjuurien ravitsemus paranee.
- Päänsärky eliminoidaan.
- Turvotus poistetaan silmistä ja kasvoista.
- Immuniteetin tason lisääminen.
- Kouristusten poistaminen.
- Taistele unettomuutta.
- Aivotoiminta paranee.
- Huomion keskittyminen lisääntyy.
- Muisti paranee.
todistus
Pään hierontaa käytetään kosmetiikassa jalääkinnällisiin tarkoituksiin. Tekniikka suorittaa muutoksia asetettujen prioriteettien mukaan. Päänahan hieronnalla on kuitenkin merkkejä ja vasta-aiheita molemmissa tapauksissa. Ennen toimenpiteen aloittamista henkilön on tutkittava ne epäonnistumalla, jotta vältetään epämiellyttävät seuraukset.
Päänahan hierontaindikaatiot ovat seuraavat:
- Usein päänsärky.
- Unettomuus.
- Krooninen uneliaisuus.
- Väsymys.
- Paniikkitila, ahdistus.
- Stressiä.
- Epävakaa emotionaalinen tila.
- Kipu lihaksissa, nivelissä.
- Kouristuksia.
- Hiusten menetys.
- Hilsettä.
- Kuiva päänahka.
- Huono hiustila - tylsyys, hauraus, halkeamat.
- Seborrea.
Vasta
On olemassa pieni luettelo sairauksista ja prosesseista, joille ei ole suositeltavaa hieroa päänahkaa.
Vasta-aiheet ovat seuraavat:
- Erilaisia haavoja pään alueella.
- Sieni iholla.
- Ekseema.
- Kaljuuntuminen.
- Ei niin kauan sitten siirretyt toiminnot.
- Kasvojen verisuonet, jotka ovat laajentuneet.
- Erittäin öljyiset hiukset.
- Krooniset sairaudet akuutissa vaiheessa.
- Onkologiset sairaudet.
- Korkea ruumiinlämpö.
- Verisuonitukos.
- Sydämen toimintahäiriö.
Tulos ja mahdolliset komplikaatiot
Epäilemättä kaikki haluavat nähdä sen nopeimminpositiivisia muutoksia toimenpiteen jälkeen. Jos teet kosmeettista hierontaa, niin juuri niin tapahtuu. Ensimmäisen istunnon jälkeen näet positiivisia muutoksia. Joten esimerkiksi merisuolan hierominen ihoon vähentää hiustenlähtöä välittömästi. Jos hieronta suoritetaan terapeuttisiin tarkoituksiin, niin nopea vaikutus ei toimi. Ainakin kolmen hoidon jälkeen tunnet tuloksen.
On huomattava, että vaikutus on havaittavissa vain oikealla päänahan hieronnalla.
Riittämätön erikoislääkäri taisen täydellisen poissa ollessa komplikaatiot ovat mahdollisia toimenpiteen jälkeen. Joten ei-ammattilaiset jättävät joskus huomiotta vasta-aiheet hieronnalle. Samaan aikaan virheet erilaisten hierontatyyppien suorittamisessa voivat vaihdella yksinkertaisista päänsärkyistä lisääntyneeseen virtsaamiseen, vakaviin niska- tai olkavammiin.
Yleensä on parempi tietysti antaa itsellesi, terveydellesi, kauneudellesi ammattilaisen kädet ja olla sata prosenttia varma päänahan hieronnan tehokkuudesta.
