Usein emme edes ajattele mitäSe, kuinka hyvin nukkui yöllä, riippuu koko päivän mielialasta. Usein emme edes liitä unettomuutta huonolaatuisiin vuodevaatteisiin, ja juuri ne vaikuttavat voimakkaimmin unemme ja yleiseen hyvinvointiin.
Mukava uni alkaa oikeanpuoleisesta valinnasta , liinavaatteet, tyynyt, patja jne.Vuodevaatteet, päiväpeitteet ja verhot asettavat värisävyn ennen nukkumaanmenoa, ja patja, tyyny ja peite auttavat ottamaan oikean asennon nukkumaan ja luomaan oikean lämpötilan.
Oikea lämpötila on erittäin tärkeä unen aikana.koska Tämä estää ylikuumenemisen tai jäähdytyksen. Hyvä lämmönsiirto riippuu hyvin huovan laadullisesta koostumuksesta, patjan täyteainesta ja liinavaatteesta. Luonnonmateriaaleilla, kuten silkillä, villalla, alas tai puuvillalla, on hyvät lämmönvaihto-ominaisuudet, kun taas synteettiset materiaalit varmistavat, että ilma kiertää hieman huonommin, mutta niillä on hypoallergeenisia ominaisuuksia, joiden ansiosta ne voivat pysyä suosittuja.
Hyvän lämmön ja ilmanvaihdon ominaisuuksien lisäksiluonnonpeitteillä on hyvä imukyky, likaa hylkivät ominaisuudet ja kulutusta kestävät ominaisuudet. Mutta yksin vuodevaatteet eivät riitä uneenne olemaan vahva, ja sänkyyn valmistautuminen on yhtä tärkeää. Rentoudu ennen nukkumaanmenoa, mikä auttaa vesikäsittelyjä, minkä jälkeen voit pakata suosikkikylpylään, juoda kupin teetä.
On huomattava, että kuin henkilökohtaiset hygieniatuotteetvalita huolellisesti, koska niillä on liian usein ihokosketus. Ja iho reagoi hyvin hienovaraisesti ulkoisen ympäristön aggressiivisiin vaikutuksiin, joten jos olet ostanut huonolaatuisen kylpytakin, älä unohda käytettyyn rahaan - heitä se pois. Myrkyllisiä väriaineita tai halpoja väriaineita voi olla haitallisia terveydelle ja et ehkä huomaa sitä heti.
Siksi ostaa kaikki vuodevaatteet,Ole varovainen, vältä tuotteita, joilla on selkeä kemiallinen tuoksu tai epämiellyttävän kirkkaat värit. Yritä ostaa kylpytakit ja kodintekstiilit erikoisliikkeistä ja tunnetuilta valmistajilta. Tämä on varmin tapa välttää väärennökset tai heikkolaatuiset tavarat ja vastaavasti ylläpitää terveyttäsi kunnossa.
