Для того чтобы быть всегда в форме и сохранять terveytesi, sinun on liikuttava ja syödä oikein. Kuntosalilla käyminen ja urheiluruokavalinnan järjestäminen voivat auttaa tässä, koska asianmukaisella ravitsemuksella raskaan fyysisen rasituksen jälkeen on myös merkittävä vaikutus. Mutta silti, ruumiillesi tarvittavan fyysisen toiminnan antaminen on erittäin tärkeää, ja kyky valita sopiva kuntosali on tässä tapauksessa hyvä apu.
Esimerkiksi Omskissa ei ole ollenkaan vaikea löytää kuntosalia, joka sopii moniin tapauksiin ja sopii ihmisille, joilla on erilaisia taloudellisia mahdollisuuksia. Puhumme niistä myöhemmin artikkelissa.
Kuntosalit Omsk: hinnat
Tarjoamme sinulle mukavuuden tarjoamalla pienen luettelon nimetyistä laitoksista, hinnat ja aukioloajat:
- Power Plate Studio. Hotellissa on sekä kuntosali että kuntosali.
Hinnat riippuvat tilaustyypistä:
- "Viikonlopputilaus" - 4200 ruplaa.
- Tilaus "Basic" - 4 800 ruplaa.
- Tilaus "Perhe" - 5200 ruplaa.
- SPLIT-tilaus - 12 harjoittelua - 5400 ruplaa.
- SOK "Alexandria" - tarjoaa myös mahdollisuuden treenata kuntosalilla ja kuntosalilla.
Hinnat:
- Yhdelle vierailulle - 250 ruplaa.
- Henkilökohtaiseen harjoitteluun - 300 ruplaa.
- Tilaus "vapaapäivä" - 600 ruplaa.
- Fitness-lounastilaus - 600 ruplaa.
- Virkistys- ja hotellikompleksi "Nika".Kaupungin vieraille on tarjolla kaikki edellytykset mukavaan oleskeluun. Heille ja tietysti Omskin asukkaille tarjotaan kuntosali, urheiluseura, uima-allas, sauna, spa-keskus ja sanatorio lääkärin vastaanotolla.
Hinnat:
- Rajoittamaton tilaus vierailulle - 5000 ruplaa.
- Rajoittamaton tilaus vierailulle - 5 500 ruplaa.
- Rajoittamaton perhe: uima-allas + kuntosali - 9000 ruplaa.
- Rajoittamaton perhe: uima-allas + WELLNESS-alue + kuntosali - 10000 ruplaa.
- Ambassador on urheilukeskus, jossa on kuntosali ja kuntosali.
Hinta:
- 8 oppituntia klo 17.00 asti - 800 ruplaa
- Yksi vierailu - 400 ruplaa.
- Kertaluonteinen henkilökohtainen koulutus - 800 ruplaa.
- "Paradise Lagoon" - tämä laitos tarjoaa paitsi kuntosalin luokat myös hotellihuoneita sekä huoneita, joissa on kylpyamme ja biljardi. Yksittäisen oppitunnin hinta on 150 ruplaa.
Kuntosali "Avangard"
Suosituin ja luotettavakansalaiset - tämä on Omskin kuntosali "Avangard". Eri urheilujunien edustajia täällä - akrobaatteja, yleisurheilijoita, ampumahiihtäjiä, voimistelijoita, pyöräilijöitä, kehonrakentajia jne. Lisäksi Omskin Avangard-kuntosali on varustettu korkealaatuisilla laitteilla, ja siellä on myös uima-allas. Jokainen aloittelija ja jo kokenut urheilija voi valita itselleen sopivat luokat - yksilön tai ryhmän.
Mutta hyvät harjoitukset eivät voi tehdä ilman vesihoitoja. "Vanguardissa" on suomalainen kylpyamme tätä varten.
Arvostelut kuntosaleista Omskissa
Paras majoitusliike valitaan yleensä arvostelujen perusteella. Joten ihmiset ylistävät edellä kuvattua "Vanguardia". On erinomainen uima-allas ja sauna, jotka ovat vain hyviä virkistäviä fyysisen rasituksen jälkeen.
Ja asiakkaiden mukaan Alexandria Health and Sports Academy on kuuluisa tarkkaavaisista ja pätevistä valmentajista, kodikkaasta ilmapiiristä kuntosalilla ja erinomaisesta harjoittelusta parhailla simulaattoreilla.
Vierailijat eivät myöskään unohda sitäModern Fitness Power Plate Studion henkilökunta ja varusteet ovat parhaimmillaan. Mutta "Nikasta" - kuntosalista Omskissa - arvostelut eivät ole niin hyviä. Käyttäjät valittavat huomaamattomista kouluttajista, jotka eivät ota yhteyttä asiakkaisiin, puhu puhelimitse tai eivät ole kokonaan poissa työpaikaltaan. Kaiken kaikkiaan on kuitenkin mukavaa olla siellä. Arviointien perusteella he tekevät siellä upeita hierontoja, ja myös kylpylää ja uima-allasta ylistetään. Naiset eivät unohda mainita kivuttomia hyaluronihappoinjektioita, jotka auttavat pääsemään eroon ryppyistä ilman leikkausta.
Ero kuntosalin ja kuntosalin välillä
Ero kuntosalin ja kuntosalin välillämelkein minimaalinen. Ensimmäisessä käsissä ja jaloissa on paljon erilaisia kuormia. Kuormitus voi olla käsipainot, suuret painot sekä erilaiset simulaattorit, jotka auttavat rakentamaan hauis- ja hauislihaksen lihaksia. Jalat on ladattu vasikanpumpulla, joka venyttää lonkan alueen lihaksia.
Kuntosali soveltuu pääasiassa liikuntaanpainonnosto, kuntosali tai urheiluseura sopii urheilijoille. Yleensä simulaattoreita on vähän, ts. Riittävä kuormitus urheilun vähimmäistuloksen näkemiseen. Kuntoklubeissa he tekevät joogaa, harjoittavat yleisurheilua, oppivat go-go-tanssia, vatsatanssia jne.
Mutta molemmissa urheilutiloissa onkouluttajat, jotka seuraavat opiskelijan terveyttä ja antavat hänelle sopivan kuorman. Jokaisessa salissa tai klubissa on myös erikoistuneita laitteita.
