Vastaamaan kysymykseen, mikä onkortisolisalpaajat, sinun on selvitettävä, onko se todella haitallista, mikä on sen rooli kehossa. Kortisoli ei periaatteessa ole niin pelottavaa tavallisille ihmisille. Täällä, jonka kanssa hän ei ole ystäviä, se on urheilijoiden kanssa. Tämä hormoni on melkein kehonrakentajien tärkein vihollinen. Kehossa esiintyvät negatiiviset prosessit johtuvat sen toiminnasta. Selvitetään se yhdessä.
Esivanhemmilta peritty reaktio
Kortisolia kutsutaan stressihormoniksi.Sen syntetisoi lisämunuaiskuori. Milloin sitä tuotetaan ja miksi? Kehon vanhin reaktio, joka on peritty hyvin kaukaisilta esi-isiltämme, on tämän hormonin vapautuminen verenkiertoon. Tämä tapahtui juuri silloin, kun he olivat stressaantuneina eläimen tai vihollisen hyökkäyksessä samoin kuin taistelussa alkuaineita vastaan.
Stressin aikana tapahtui hormonituotantoa jahän oli vastuussa verenkierrosta lihaskudokseen ja sen ulosvirtauksesta muusta elimestä. Tämän seurauksena henkilöstä tuli kovempi ja vahvempi taistelussa. Esi-isämme eivät tietenkään olleet kiinnostuneita kortisolin salpaajista, eivätkä edes epäilneet tarvitsevansa niitä. Heille kaikki oli helpompaa, kun keho alkoi syntetisoida entsyymejä, jotka poistavat kortisolin verestä.
Estäjien tarve
Kun kortisolihormoni on siinänormaalit fysiologiset arvot, se säätelee kehojärjestelmien vuorovaikutusta ja on tehokas tulehdusta estävä aine. Muuten, jos keho ei tuottanut kortisolia lainkaan, se voi johtaa kuolemaan mistä tahansa traumasta. Nyt on aika ymmärtää, miksi kortisolin salpaajia tarvitaan, jos se on niin tärkeää keholle.
Hormonista on puhuttu viime aikoina piireissäihmiset, jotka liittyvät urheiluun. Keskityttiin siihen tosiasiaan, että tämä hormoni vahingoittaa kuntoon tai kehonrakennukseen osallistuvan henkilön kehoa. Siksi lääkkeistä, jotka estävät kortisolin vapautumisen, on tullut erittäin suosittuja. Ennen kuin ostat yhden tai toisen kortisolinsalpaajan apteekista, sinun on kuitenkin luettava sen käyttöohjeet.
Fyysinen stressi
Konfliktien ja tunne-elämän lisäksitilanteissa on sellainen asia kuin fyysinen stressi. Hormonin voimakas vapautuminen veressä tapahtuu, kuten huomasimme, stressin alla. Fyysinen stressi tapahtuu, kun:
- liiallinen harjoittelumäärä, toisin sanoen työ "kulumista varten";
- pitkät sydänharjoitukset;
- liian pitkät ja raskaat kuormat;
- huono ravitsemus, proteiinien puute, vaikea nälkä;
- epäterveellinen yöunet.
Kaikissa yllä mainituissa tilanteissa vapautuminen tapahtuu.kortisoli veressä ja lihaskudoksen hajoaminen glukoosiksi ja aminohapoiksi. Kortisoli yrittää siis täydentää järjestelmää energialla, jonka avulla stressin aiheuttanut ongelma voidaan ratkaista. Nyt on selvää, mitä kortisolin salpaajat ovat. Salpaajien ansiosta kortisolin vapautuminen veressä vähenee ja sen seurauksena sen pitoisuus veressä. Tämä estää lihaskudoksen hajoamisen.
Kuinka kortisoli toimii stressin alla
Jos ihmisen elämässä on stressiäjatkuvasti, lihasten tuhoamisen lisäksi, kortisoli vahingoittaa koko kehoa: immuunijärjestelmä heikkenee, esiintyy päänsärkyä ja sydänsärkyä. Tällaisessa tilanteessa salpaajien käyttö on perusteltua. Puhumme aktiiviseen urheiluun osallistuvista ihmisistä, jotka työskentelevät heille tärkeän tuloksen puolesta. Tavallisen ihmisen ruumis, jota ei ole fyysisesti ylikuormitettu, pystyy selviytymään stressistä yksin tuottaen tarvitsemansa entsyymit. Tärkeintä on olla vähemmän hermostunut.
Luonnolliset lääkkeet - kortisolin salpaajat
Kuten edellä selitettiin, kortisoli esiintyyverta lisääntyneinä stressaavissa tilanteissa. Luonnollisiin lääkkeisiin, jotka voivat auttaa sinua kestämään tai poistumaan stressistä, kuuluvat kaikenlaiset rentouttavat tekniikat ja rauhoittavien kappaleiden kuuntelu. Työssä olevat stressaavat tilanteet voidaan välttää luomalla ystävälliseksi ja kannustava ympäristö tiimiin. Kuten tiedätte, naurusta ja positiivisista tunteista on enemmän hyötyä kuin surusta.
Kehon ei pitäisi kokea nälkää, mikä onstressi. Joten ruoan ja välipalojen pitäisi olla aikaa. Unen ja herätyksen kysymys on ratkaistava. Henkilö, joka ei saa tarpeeksi unta, on alttiimpi ärsytykselle, mikä tarkoittaa stressiä. Ruoan on sisällettävä omega-3-happoja ja C-vitamiinia.
On selvää, että välttämällä ylimääräistä fyysistä aktiivisuutta ja negatiivisia tunteita, voit estää kortiolin liiallisen tuotannon kehossa.
huumeita
Jos aloitamme siitä, että urheilija -kehonrakentaja, ja hän taistelee jokaista grammaa ihonalaisen rasvan kanssa, on järkevää tehdä se lääkkeillä. Kortisolin estäjät auttavat estämään harjoittelun jälkeistä kataboliaa. Kehonrakennuksessa käytettynä lääkkeet estävät lihasten hajoamisen. Salpaajien ja erikoistuneiden lisäravinteiden ansiosta lihasten menetys steroidihoidon jälkeen vähenee. Niillä on taipumus vaikuttaa myös rasvakudokseen menettämättä lihasmassaa. Käytettävissä olevista varoista ja edullisista anabolisista steroideista voidaan erottaa:
- nopea proteiini;
- leusiini;
- proteiini-hiilihydraattiruoka;
- askorbiinihappo;
- "Relora" on kasvislisäaine, joka perustuu Magnolia- ja Phellodendron-uutteisiin.
Urheiluravitsemuksen ja farmakologian markkinat ovat kylläisetsuuri määrä lääkkeitä ja ravintolisiä, jotka estävät kortisolihormonin tuotannon ja vähentävät sen kielteisiä vaikutuksia kehonrakentajille. Kehonrakennuksessa tämä hormoni estää lihasten kasvua, ja lääkkeiden avulla voit säästää lihaksia sen tuhoisilta vaikutuksilta.
Kortisolin salpaajat
Mikä kuuluu heille?Nämä ovat vakavia lääkkeitä, joilla on suuri kysyntä ammattilaisten keskuudessa, kuten metiraponi, trilostaani, ketokonatsoli, aminoglutetimidi, klenbuteroli. Toimimalla lisämunuaisen kuorelle ne estävät kortisolin tuotantoa. Lisäksi niitä käytetään myös sienen hoidossa ja onkologiassa.
Anaboliset steroidit ovat lääkkeitä, jotka lisäävät testosteronia veressä, mutta joilla on paljon sivuvaikutuksia alueilla ja järjestelmissä, kuten psyyke, sydän- ja verisuonitoiminta ja lisääntymisjärjestelmä.
Fosfatidyyliseriini ei ole kemiallinen yhdiste, muttaluonnollinen kortisolisalpaaja, jota löytyy lihasta, kalasta ja naudanlihan aivoista. Maitotuotteissa sitä on merkityksetön määrä. Tämä lääke on luokiteltu elintarvikelisäaineeksi. Fosfatidyyliseriinin ottamisen jälkeen tunti ennen harjoittelua kortisolitasot laskevat 25-30%. Lääke selviytyy kortisolin erityksen tukahduttamisesta. Lisäksi se edistää aminohappojen omaksumista ja sitä käytetään steroidien saannin päätyttyä, jotta "massa" ei romahdu. Urheilulääkkeinä urheilijat käyttävät "Cortislim", "Cortidrem", "Cortibarn" ja muita monimutkaisia rasvanpolttajia.
Mikä on lääkkeiden määräämättä jättäminen lääkkeisiin?
Kysymättä lääkärisi ja asiantuntijan kanssakuntoklubi kehonrakennuksen alalla, kokeileminen lääkkeillä, kuten kortisolin salpaajat, ei ole sen arvoista. Itsehoidon tulos voi olla odottamaton ja valitettava.
Veren ylimäärän vahvistavien testien puutekortisolia, on mahdotonta arvioida kehossa tapahtuvia muutoksia sen vaikutuksen perusteella. On ymmärrettävä, että salpaajilla on (edellä mainittuja) haittavaikutuksia, jotka voivat muuttaa ihmisen hormonaalista taustaa. Ei ole vielä luotu sellaista lääkettä, joka ei aiheuttaisi komplikaatioita ihmiskeholle. Toisin sanoen, ottaen erilaisia kortisolinsalpaajien luokituksia sisältäviä pillereitä, ihmisten tulisi ymmärtää kaikki tähän liittyvät riskit.
Yhteenvetona yllä olevasta voit turvallisestisanoa, että sellainen hormoni kuin kortisoli ei ole ihmiskehon vihollinen. Mutta johtuen jatkuvasta stressistä, jolle kukin meistä altistuu nykymaailmassa, kortisoli muuttuu ihmisen sisäiseksi viholliseksi, jolla hän taistelee. Niin outoa kuin se saattaa kuulostaa tämän artikkelin yhteydessä, hyvä mieliala on paras kortisolin salpaaja.
