Сериал «Физрук», несмотря на простоту сюжета и erinomaisia merkkejä, tuli uskomattoman suosittu maassamme heti ensimmäisen sarjan vapauttamisen jälkeen. Luojien ja näyttelijöiden mukaan menestyksen salaisuus on yksinkertainen - suuren joukon eri merkkejä edustavien toimijoiden joukossa jokainen katsoja on löytänyt itsensä. Ja kuitenkin yleisön huomion kiinnittäminen kahden vuodenajan aikana keskittyi suoraan Fizrukiin, Olegiin (Foma) Fominiin ja yhteen hänen oppilaisiinsa Sasha Mamaevaan. Näyttelijä Polina Grenz, joka pelasi tätä tyttöä, on epärealistisesta suosiosta huolimatta edelleen julkinen henkilö. Nyt kaikki fanit ovat huolissaan siitä, miten Mamaev fizrukista menetti painoa, ja tässä artikkelissa yritämme paljastaa joitakin salaisuuksia.
Uskomaton muutos
Sarjassa Sasha Mamaeva korostityttö kaunis kasvot. Katsojat, kuten myös jotkut työpajan kollegat, olivat hämmästyneitä, kun Polina Grenz ilmestyi esityksessä ja esityksessä suunnittelijapuvussa, jossa korostettiin siro kuva. Mikä on tämän uskomattoman tytön salaisuus? Onko hän todellakin lihottava kuvaamisen ja painon menettämisen jälkeen? Lisää tilavuutta vyötärön ja rintakehän alueilla ei ole vaikeaa erityisten vuorausten avulla. Sarjan kehyksissä näytetään myös varsin täynnä sankaritarin kasvoja ja käsiä. Juuri tämä poikkeama tekee ihmeestä, kuinka Mamaeva Fizrukista menetti painoa.
Legendit Internetistä
Имена известных людей нередко используют в своей mainos scammers haluavat myydä suuremman määrän tavaroita. Tämä vaikutti myös Pauline Grenziin. Kun tähti heräsi ja huomasi, että hän ei ole vain suosittu näyttelijänä, mutta hän on myös useiden epäilyttävän alkuperää olevien laihduttavien tuotteiden kasvot. Tänään Mamaev TV-sarjassa Fizruk mainostaa goji marjoja ja super-purukumia painonhallintaan. Paulina itse kieltäytyy kommentoimasta tilannetta, hän ei yritä käsitellä henkilöitä, jotka käyttävät luvattomasti valokuviaan. Ei ole tiedossa, onko näyttelijä kokeillut edellä mainittuja elintarvikelisäaineita. On selvää, että jopa niiden käyttö ei takaa niin nopeaa ja laadukasta laihtumista.
Olet mitä syöt
Хотите знать, как похудела Мамаева из «Физрука»?Muutamassa haastattelussaan Polina Grenz mainitsee tämän aiheen. Näyttelijän mukaan tärkeintä on seurata ravitsemusmääräyksiä, ei tiukkaa väliaikaista ruokavaliota, mutta pysyviä vähäisiä rajoituksia, jotka eivät yleensä häiritse elämää. Ateriat on jaettava tasaisesti koko päivän - usein on, mutta vähitellen. Illallisen tulisi olla vähintään 3-4 tuntia ennen nukkumaanmenoa.
Näyttelijä suosittelee summan minimointiamakeisia ruokavaliossa. Tämä koskee myös sokerin lisäämistä teen ja muiden astioiden kanssa. Sinun pitäisi juoda säännöllisesti puhdasta vettä ja makeuttamattomia juomia. Perusannoksen osalta tähti mieluummin nauttii runsaasti proteiinia ja tuoreita kasviperäisiä elintarvikkeita. On tärkeää seurata tuotteiden rasvapitoisuutta, esimerkiksi maitotuotteiden rasvapitoisuus ei saa olla yli 5%.
Mamaeva "Fizrukista" menetti painonsa: tähden kuvat ja salaisuudet
При помощи правильного питания идеальных контуров elin ei saavuta. Polina Grenz tykkää aerobicista, kävelystä, uimisesta, lenkkeilystä ja pyöräilystä. Lisäksi näyttelijä ei periaatteessa halua istua. Hän sanoo, että on parempi mennä kävelylle kuin vain istua kotona. Tähti ei pidä sosiaalisista tapahtumista, mutta hän on aina valmis tapaamaan ystäviään tai käymään ostoksilla, kuten mikä tahansa muu tyttö.
Kun fanit kysyvät, kuinka ohutMamaeva, "Fizruk", roolivastaava vastaa: "Katso ravintoa, siirry enemmän ja ajattele positiivisesti". Ja todella, tällaisella asenteella, halu ja aika eivät yksinkertaisesti ylikuormitu. Sinun täytyy olla aktiivinen vain kerran viikossa kuntosalilla, mutta joka päivä. Kävele kaksi pysähdyspaikkaa sen sijaan, että siirryt kuljetukseen, mene uima-altaalle kahvilan kokousten sijasta, käytä portaita, ei hissiä - siellä on satoja reseptejä laihtumiseen.
Sasha Mamaeva - arvoinen esimerkki
Polina Grents uskoo, että rooli on osoittautunut.Itse sarjassa "Fizruk" on varsin tärkeää, voit oppia paljon katsomalla sitä. Tässä elokuvassa näytetään rakkautta ja ystävyyttä koskevia tuttuja jokapäiväisiä tilanteita.
Актриса предполагает, что кому-то действительно se voi olla hyödyllistä. Hän pitää myös sankaritariaan hyvänä esimerkkinä monille nykyaikaisille tytöille. Tärkeintä on olla ystävällinen, reagoiva ja yksinkertainen. Älä pelkää unelmoida ja sinun pitäisi pyrkiä saamaan mitä haluat. Lisäksi ei ole koskaan liian myöhäistä työskennellä itsesi kanssa - Sasha Mamaeva on menettänyt painonsa, mikä tarkoittaa, että joku muu tyttö, joka todella haluaa tehdä tämän, voi parantaa hänen hahmoaan. Ja silti sinun ei pitäisi olla ripustettu ulkonäkösi, tärkeintä on olla hyvä ihminen.
