Obsessive ajatukset: miten lopettaa ihmisten miettiminen

Jokainen tavallinen, maallinen ihminenmiettiä jatkuvasti jotain. Vain valaistuneet joogit tai munkit voivat pysyä erityisessä tilassa (nirvana), kun tämä prosessi loppuu kokonaan. Päämme on jatkuvasti tukkeutunut kaikenlaisiin ajatuksiin, ja suurin osa niistä on ajatuksia muista ihmisistä. Lisäksi ne voidaan yhdistää työhön, perheeseen, suhteisiin, ystävyyteen jne. On hyvä, jos nämä ajatukset ovat rakentavia, ja muiden ihmisten toimien ja sanojen vertailu tai analysointi kannustaa meitä tehokkaampaan toimintaan avaruudessa.

Mutta tapahtuu, että ne tuovat vain haittaa:esimerkiksi silloin, kun he liittyvät entisiin aviomiehiin, vaimoihin, kavereihin, entiseen pomoon (joka aiemmin ansaittiin ansaitsematta). Jatkuva pohdinta menneistä tapahtumista ja niihin liittyvistä ihmisistä on ajanhukkaa, heijastus, joka vie moraalisen ja fyysisen voiman. Siksi on parempi pohtia, kuinka lakata ajattelemasta ihmisiä, jotka eivät tällä hetkellä ole tärkeitä. Huomaa, että voit päästä eroon tästä vain, jos yrität tehdä joitain henkisiä ja emotionaalisia ponnisteluja.

Kuinka lakata ajattelemasta ihmisiä: entiset rakkaat

Naiset ovat romanttisempia jaemotionaalinen. Heillä on taipumus pitää muisti menneistä suhteista, suhteista ja romaaneista pitkään. He eivät voi ottaa ja unohtaa heti entistä rakastajaansa erontamispäivänä. Yleensä ajatukset häntä pyörittävät naisen päässä pitkään, varsinkin jos hänet hylättiin. Muistot liittyvät yleensä liikkuvimpiin ja romanttisiin päivämääriin, yhteisiin matkoihin, rakkauden tekemiseen, illallisiin ja muihin intiimeihin hetkiin. Nainen nauttii hetkeksi jopa heistä, mutta sitten nämä ajatukset voivat tulla niin häiritseviä, että erotuksen kipu ei näytä koskaan katoavan. Joten tulee olemaan, jos et lopeta tätä "henkistä purukumia" ajoissa.

Kuinka lakata ajattelemasta aviomiestä, joka esimerkiksiheitti sen ja meni toiseen? Olen samaa mieltä siitä, että tätä on vaikea tehdä, mutta se ei tarkoita, että se on mahdotonta. Tarpeeksi näinä hetkinä, kun haluat ajatella entistä, vaihda johonkin muuhun. Ja ei henkisesti, vaan käytännössä. Voit esimerkiksi nousta terävästi ja aloittaa siivouksen, lukea kiehtovaa kirjallisuutta tai käydä ystävien kanssa, tai voit pukeutua ja mennä vain ulos. Silloin sinua ei jätetä raskaiden ajatuksiesi kanssa yksin, ja julkisessa paikassa ne katoavat yleensä. Tällaista tekniikkaa (korvaushoito) tulisi käyttää aina, kun sinusta tuntuu, että ajatuksesi ovat kärsineet "rajoitetulla alueella". Tämä menetelmä sopii, jos haluat tietää, kuinka lakata ajattelemasta kaveria.

Toinen vaihtoehto on löytää itsellesi hyvä harrastus.tai harrastus. He sanovat, että tämä auttaa paljon, koska kaikki henkiset resurssit ohjataan uuteen esineeseen. Ei heti, tietenkin, mutta vähitellen ja sitten lopulta ajatukset entisestä eivät enää häiritse sinua.

Kuinka lakata ajattelemasta ihmisiä yleensä?Tätä varten sinun on ensin muutettava paljon itsessäsi. Esimerkiksi alkaa arvostaa ja kunnioittaa henkilöäsi, kiittää ja rakastaa itseäsi vain siitä, mistä olet. Nämä ajatukset johtavat itsetunnon lisääntymiseen ja sen seurauksena tosiasiaan, että jonkun toisen elämässä, mielipiteessä ja toiminnassa lakkaa olemasta valtaa sinuun. Kuinka lakata ajattelemasta ihmisiä? Näistä ajatuksista on mahdotonta päästä eroon, mutta niiden ei pitäisi olla negatiivisia ja tuhoisia.