Tutkijat ovat jo kauan todenneet tuon ihmisenelin voi tehdä ilman ruokaa viidestäkymmenestä seitsemäänkymmeneen päivään, ja ilman vettä voit elää jopa kymmenen päivää. Mutta tärkein elämän tukemisessa on hengityksen tarve. Ilman happea elimistö kestää vain muutaman minuutin.
Siitä on tullut suosittu trendi viime aikoinatehdä erilaisia ennätyksiä ja saavutuksia monilla toiminta-alueilla. Ihmiskehon kykyjen testaus ei ole poikkeus. Sukeltajat ja urheilijat kilpailevat keskenään hengittävän maailmanennätyksen rikkomisesta. Kaikki ymmärtävät, että valmistautumaton ihminen ei voi tulla ilman ilmaa pitkään aikaan. Siksi huolimatta siitä, että hengityksen pidättämisen ennätys asetettiin, mestari joutui harjoittelemaan erittäin pitkään ennen sitä.
Kehon ominaisuudet
Normaalioloissa yksinkertainen aikuinenpystyy pidättämään hengitystään neljäkymmentä-kuusikymmentä sekuntia. Ei ole salaisuus kenellekään, että tämä kyky on yksilöllinen, ja harjoitteluprosessissa voit saavuttaa tehokkaampia ja kestävämpiä tuloksia.
Henkeä pidättävä ennätys auttaa asettamaankeuhkojen hyperinflaatio, toisin sanoen toistuva ja syvä ilmakehän ilman hengittäminen. Tämän harjoituksen jälkeen sukeltajat voivat viipyä veden alla jopa yhdeksän minuuttia. Ensimmäinen ennätys hengityksen pidättämisestä syvyydessä kuuluu ranskalaiselle Michel Badelle. Hän istui liikkumatta veden alla kuusi minuuttia ja neljä sekuntia.
Pieni temppu
Todettiin, että hengittämisen jälkeen puhdashappea, voit olla ilman ilmaa pidemmän aikaa. Hengityksen pidättämisen maailmanennätys kuuden metrin syvyydessä ilman erikoislaitteita tehtiin vuonna 1959. 32-vuotiaana yhdysvaltalainen Robert Foster istui veden alla kolmetoista minuuttia ja neljäkymmentäkaksi sekuntia. Mestarin saavutuksen vahvistamisessa auttoi alustava puhtaan hapen hengittäminen kolmenkymmenen minuutin ajan.
Happivarasto kehossa
Sellaisen ilmiön kuin apnea (hengityksen pidättäminen) kanssaihmiskeho käyttää lähes kaikki happivaransa. Tämän tärkeän yhdisteen reservi on noin kaksi litraa. Näistä yhdeksänsataa millilitraa on ihmisen keuhkoissa, kuusisataa millilitraa pidättyy veressä ja viisisataa millilitraa lihaksissa. Hengityksen pidättämisen maailmanennätyksen tehneistä kokonaismäärästä he kykenivät käyttämään vain puolitoista litraa. Jatkuva oleskelu veden alla aiheuttaisi suoraa haittaa terveydelle tämän tärkeän aineen pitoisuuden jyrkän laskun ja solujen hapen nälän vuoksi.
Maailman saavutus
Hengityksen pidättämisen Guinnessin maailmanennätys kuuluu saksalaiselle vapaasukeltajalle nimeltä Tom Sitas. Tämä mies kesti kaksikymmentäkaksi minuuttia ja kaksikymmentäkaksi sekuntia ilman ilmaa.
Entinen hengityksen pidättämisen maailmanennätysasensi Ricardo Bahi, joka ei hengittänyt 20 minuuttiin ja 21 sekuntiin. Uusi mestari Tom Sitas, viisi tuntia ennen kilpailua, kieltäytyi syömästä hidastaakseen kehon aineenvaihduntaprosesseja, ja välittömästi ennen sukellusta hän hengitti puhdasta happea. On myös huomattava, että hengityksen pidättämisen maailmanennätys auttoi häntä asettamaan suuren keuhkojen tilavuuden, joka on kaksikymmentä prosenttia enemmän kuin tavallisella ihmisellä.
Selittämätön, mutta tosiasia
Harvat ihmiset tietävät, että vuonna 1991 seitsemänkymmentäIntian asukas nimeltä Ravindra Mishra pystyi olemaan veden alla kuusi päivää tarkkailijoiden, asiantuntijoiden ja tutkijaryhmän läsnä ollessa. Koko tämän ajan mies meditoi erityisen laitteen valvonnassa. Tohtori Raksh Kafadi katsoi tarkasti, jotta guru ei noussut pintaan vetämään henkeä tai käyttämällä muita temppuja huijatakseen lukuisia tarkkailijoita. Määrätyn ajan päätyttyä Mishra nousi pintaan terveellä tuulella ja mielellä. Tutkijat vahvistivat, että mies vietti sataneljäkymmentäneljä tuntia, kuusitoista minuuttia ja kaksikymmentäkaksi sekuntia veden alla. Koko tämän ajan hän istui lootusasennossa yhdeksäntoista metrin syvyydessä. Asiantuntijat uskovat, että Mishra upotti kehonsa erityiseen meditaatiotilaan, kun kaikkien elinten elintärkeä toiminta väheni maksimiin. Tällä menetelmällä mies välttyi sellaiselta ilmiöltä kuin hapenpuute. Mishra itse totesi, että muinainen jumalatar väitetysti auttoi häntä istumaan veden alla niin pitkän ajan, jonka kunniaksi hän teki tämän ennätyksen.
Ilmiömäinen uppoutuminen
Samana vuonna Filippiinien asukas nimeltä JorgePakino, yksinkertainen kalastaja, oli veden alla tunnin ja viisi minuuttia. Samaan aikaan upotussyvyys oli kuusikymmentä metriä. Ei ollut erityisiä laitteita ja sukellusvarusteita, jotka olisivat antaneet hengittää veden alla. Tämän näkivät kameramiehet, jotka kuvasivat upotusta filmille. Fysiologit eivät pysty selittämään prosessia, joka teki tavallisesta Amparin kaupungin kalastajasta kuuluisan henkilön.
vaara
Samaan aikaan pitkiä hengityksen pidätyksiä ja tekniikoitauniapneaharjoitteluilla on todennäköisesti haitallisia vaikutuksia kehon terveyteen. Keuhkojen hyperventilaatio voi suoraan myötävaikuttaa tajunnan menetykseen. Ja bukkaalipumppausmenetelmä, jonka aikana aiemmin suuhun imeytynyt ilma osallistuu hengitykseen, voi johtaa jopa keuhkojen repeämiseen. Tässä suhteessa jokaisen vapaasukeltajan on noudatettava turvatoimia. Kaikki harjoitukset tulisi tehdä vain ryhmässä ja valvonnassa, vaikka upotussyvyys vaikuttaisikin matalalta.
