Ehkä ei ole sellaista henkilöä, joka ei tietäisiettä hedelmä ei ole vain maukasta, mutta myös erittäin terveellistä. Jokaisen ihmisen ruokavaliossa tämän elintarvikkeen on oltava läsnä. Jotkut meistä rakastavat omenoita, toiset päärynöitä ja toiset sitrushedelmiä. Luetteloa voidaan luetella hyvin kauan. Tänään puhumme siitä, mitä voit valmistaa banaaneilla. Tietenkin tämä hedelmä on sinänsä maukas ja terveellinen, mutta miksi ei kokeilla jotain uutta? Seuraavaksi puhumme siitä, mitä kokata banaaneilla nopeasti.
Healing properties
Mitä tehdä, jos yhtäkkiä menee pieleenmieliala ja et halua nauttia elämästä ollenkaan? Syö ... banaani, mieluiten kaksi. Voit olla varma, että maailma loistaa jälleen sinulle kaikilla väreillään, ja hymy ilmestyy kasvoillesi. Tosiasia on, että banaanit sisältävät suuren määrän ravinteita, jotka joutuessaan ihmiskehoon torjuvat menestyksekkäästi bluesia ja masennusta. Lisäksi tämä hedelmä pystyy välittömästi tyydyttämään nälän ja lievittämään väsymystä. Kaikkien ihmisten, samoin kuin urheilun harrastavien, täytyy syödä sitä.
Jos päätät, että sinun täytyy heittäämuutama punta, lisää sitten banaanit päivittäiseen ruokavalioon. On erityisen välttämätöntä syödä näitä hedelmiä vilustumisen aikana, koska ne lisäävät kehon vastustuskykyä ja vahvistavat immuunijärjestelmää. Banaaneja voidaan syödä tuoreina, ja niitä voidaan käyttää monenlaisiin ruokiin puurosta syntymäpäiväkakkuun. Esittelemme mielenkiintoisimmat reseptit alla.
Mitä kokata banaanien kanssa
Viime aikoina monet ihmiset suosivat kakkuja jakotitekoisia piirakoita. Mikset hemmottele perheesi ja vieraasi herkullisella ja terveellisellä banaanijälkiruokalla? Mitä valmistaa, kerromme sinulle nyt.
Suosittelemme leivomaan makea kakku aamu- tai iltateeseesi. Maku houkuttelee kaikkia, jotka kokeilevat sitä. Ja ruoanlaittoon käytetään hyvin vähän aikaa.
Tarvitsemme seuraavia tuotteita:
- Vehnäjauhot - kaksi lasia. Ennen käyttöä sinun on joko seulottava tai lisättävä teelusikallinen leivinjauhetta. Sitten leivonta on kevyempää ja ilmavampaa.
- Munat - yksi tai kaksi.
- Rakeinen sokeri - puoli lasia (voit jopa hieman vähemmän).
- Voi - yksi ruokalusikallinen.
- Kefiiri tai lumipallo (tässä tapauksessa sokerin määrää on vähennettävä) - yksi lasi.
- Banaanit - kaksi tai kolme. Valitse kypsiä, kypsiä hedelmiä.
Ruoanlaittovaiheet:
- Ota kattila ja kaada siihen tarvittava määrä sokeria. Tässä murtamme munat, otamme sekoittimen ja lyömme kaiken hyvin. Sinun pitäisi saada valkoista vaahtoa.
- Kaada kefiiri tai lumi varovasti.
- Nyt tarvitsemme banaaneja. Hedelmät on pestävä ja kuorittava perusteellisesti.
- Banaanit on leikattava ympyröiksi ja murskattu sitten homogeenisen massan muodostamiseksi.
- Laitamme sen kattilaan kefiiri-muna-seokseen. Sekoita hyvin.
- Nyt sinun on lisättävä vehnäjauhoja. Kaikki on sekoitettu perusteellisesti.
- Paistinpannu tai erikoismuoto on voideltu voilla. Jos sitä ei ollut käsillä, voit käyttää auringonkukkaa.
- Uuni on esikuumennettava ennen kypsentämistä.
- Saatu massa kaadetaan pannulle. Sen pitäisi olla paksu.
- Tasoitamme sen lusikalla tai haarukalla. Laita uuniin keskilämmöllä.
- Kypsennysaika neljäkymmentä - neljäkymmentäviisi minuuttia.
- Bon appetit!
Ja mitä valmistaa banaaneista nopeasti ja maukkaita, paitsi makea kakku teetä varten? Lue lisätietoja.
Epätavallinen charlotte
Mitä kokata banaaneista vielä nopeasti? Charlotte! Ota ruoanlaittoon kolme munaa, yksi lasi jauhoja (hieman enemmän on mahdollista), rakeinen sokeri - yksi lasi, useita banaaneja. Voitele paistinpannu voilla. Vatkaa sokeri munilla. Lisää seokseen vähitellen jauhoja. Sekoita kaikki hyvin. Voit lisätä taikinaan puoli tl leivinjauhetta. Leikkaa banaanit viipaleiksi (kuorittuaan ne pois). Muotti on öljytty. Osa taikinasta kaadetaan siihen, banaanit asetetaan päälle. Sitten loput. Laitetaan lämmitettyyn uuniin ja paistetaan neljäkymmentä minuuttia.
Maukas ja terveellinen.
Monet lapset pitävät pirtelöistä hyvinhedelmiä. Tehdään ne kotona. Tarvitsemme hyvin pienen tuotesarjan: muutaman banaanin, laatikon maitoa, tl vaniljaa tai kanelia (sinun ei tarvitse lisätä viimeisiä ainesosia). Kaada lasillinen maitoa erityiseen astiaan cocktaileja varten. Jos sinulla ei ole tällaista laitetta, ota tavallinen kattila. Pese banaani ja kuori se pois. Leikkaa se paloiksi ja aseta maitoon. Voita kaikki sekoittimella. Herkku, jonka lapset nauttivat mielellään, on valmis!
Puuroa kauneutta ja terveyttä
Todennäköisesti jotkut ihmiset arvasivat, että kyse on ruoanlaittamisesta kaurahiutaleista. Me tarvitsemme:
- Kaksi lasillista vettä tai maitoa. Voit valita minkä tahansa ehdotetuista vaihtoehdoista tai ottaa saman määrän molempia.
- Kaurapuuro - puoli lasia.
- Sokeri - yksi tai kaksi ruokalusikallista.
- Banaanit - yksi tai kaksi.
Keitämme tavallista kaurapuuroa.Keitä neste ja kaada sitten kaurapuuro siihen. Levyn lämmityslämpötilaa on alennettava. Sekoita jatkuvasti, keitä puuro. Lisää lopuksi sokeri ja banaani, leikattu pieniksi paloiksi. Sekoita kaikki hyvin. Jätä se liesi muutamaksi minuutiksi. Sitten poistamme liedestä. Kaurapuuro banaanien kanssa on valmis, voit palvella sitä. Lisää pieni pala voita lautaselle.
Suklaapiparkakkujen kanssa
Tehdään herkullinen kakku ilman paistamista.Tarvitsemme smetanaa - puoli kiloa, paketti suklaapiparkakkuja, useita banaaneja, yhden lasin rakeista sokeria. Resepti on hyvin yksinkertainen. Tarvitsemme tasaisen, suuren levyn. Suklaa-piparkakut leikataan poikki ja asetetaan lautaselle. Tämä on välttämätöntä tehdä siten, että tyhjiä aukkoja ei muodostu. Leikkaa banaanit viipaleiksi ja laita ne piparkakkuihin. Keittäminen hapan kermaa. Yhdistä hapan kerma ja sokeri syvään kulhoon. Voita kaikki hyvin. Laita valmis kerma piparkakkuihin banaanien kanssa. Laitamme sen kylmään paikkaan useita tunteja, ja mikä parasta, koko yön. Piparkakkujen tulisi turvota. Kakku on valmis!
Mitä valmistaa ylikypsästä banaanista
Monet kotiäidit heittävät heti pimeät poishedelmiä. Tämä ei kuitenkaan ole täysin oikein. Tummennettu banaanien kuori osoittaa, että ne ovat epätavallisen makeat ja pehmeät. Ja voit myös valmistaa niistä erilaisia ruokia. Tässä on vain muutama niistä:
- Herkulean puuro (olemme jo puhuneet siitä, miten se valmistetaan).
- Milkshake.
- Makea kakku tai piirakka teetä varten.
- Maitoa tai tummaa suklaata sisältävä banaani. Poista kuori, leikkaa hedelmät pieniksi ympyröiksi. Ripottele päälle raastettua suklaata.
Vinkkejä kokeneilta kotiäideiltä
- Kun teet makeita leivonnaisia banaanilla, voit lisätä taikinaan vanilliinia, kanelia ja muskottipähkinää.
- Jos sinulla ei ole aikaa ollenkaan, mutta haluathemmottele kotitekoista herkullista jälkiruokaa, käytä yksinkertaista reseptiä. Mitä voit tehdä banaaneilla ilman paistamista? Herkullinen kakku kekseillä tai vohvelikakkuilla. Niiden ostaminen ruokakaupasta on helppoa. Jokainen kakku voidaan smear hapan kerma ja sokeri. Ainesosien on oltava hyvin sekoitettuja. Banaaniviipaleet asetetaan kerman päälle. Ripottele kakun yläosa raastetulla suklaalla tai pähkinöillä.
Lopulta
Nyt kun olet oppinut, mistä kokatabanaaneja, herkullisia ja yksinkertaisia ruokia ilmestyy kotona koko ajan. Osta hedelmiä useammin kaupoista ja valmistele erilaisia jälkiruokia itsellesi ja rakkaillesi.
