Jotta vauva voisi kehittyä oikein sisäänraskauden aikana kaikkien kehon toimintojen on toimittava kaksinkertaisella kuormalla. Koska vatsa kasvaa ajan myötä, se vetää selkää eteenpäin, mikä aiheuttaa kipua.
Kipuun on useita syitäalaselkä raskauden aikana. Vauvan kulkemisen helpottamiseksi synnytyksen aikana sakraaliliitokset alkavat rentoutua relaksiinihormonin vaikutuksesta. Tämä johtaa vatsan kasvuun ja epätasapainoon. Jotta jotenkin yritetään ylläpitää ryhtiä ja tasapainoa, yritämme taivuttaa kaulaa ja viedä hartiat takaisin. Seurauksena on, että ala-selän lihakset ovat kireät, voimakkaasti kaareva selkäosa ja kipu.
Haluaisin huomata yleisimmän aikavälin,kun vedetään alaosaa raskauden aikana. Tietenkin, jokaisen äidin kanssa, kaikki voi tapahtua erikseen. Useimmissa tapauksissa kipu ilmenee viidennellä raskauskuukaudella. Periaatteessa se voi tapahtua paljon aikaisemmin. Kaikki riippuu siitä, millaista elämää tuleva äiti johtaa. Lähempänä raskauden viimeisiä kuukausia, vauvan pää voi painaa vatsaa, se lisää painoa, ja tämän vuoksi vetää alaselän raskauden aikana.
Viimeisen raskauden aikana sinun täytyy vakavastiliittyvät alaselän kipuun - tämä voi olla ensimmäinen merkki siitä, että vauva on valmis syntymään. Jos vatsa tulee liian kovaksi ja on tässä tilassa pitkään, on parempi kutsua ambulanssi ja valmistautua synnytykseen. Tämä ilmiö voi kuitenkin johtua kehon yleisistä olosuhteista - orgasmista, surusta, emotionaalisesta shokista. Sinun ei tarvitse huolehtia, jos vatsa muuttuu taas pehmeäksi.
On useita tapoja auttaakehon vetäessä alaselän raskauden alussa. Ensin on ymmärrettävä, mitä syöt. Sinun on noudatettava ainakin jonkinlaista ruokavaliota. Syömäsi ruoan tulisi olla runsaasti kalsiumia - se on lihaa, maitotuotteita, yrttejä, pähkinöitä ja kalaa. On välttämätöntä olla rasittamatta ja uuputtamatta itseäsi fyysisellä rasituksella, joka antaa kosteuden selälle. Jos sinun on nostettava jotain lattialta, sinun on tehtävä tämä huolellisesti, ilman, että rasitat selkääsi, mutta vain jalkojen ja hartioiden lihaksia. Istu hitaasti, jotta et lyö selkääsi, jotta voit vaurioittaa nikamalevyjä. Nuku ortopedisella patjalla, jonka kovuus on keskipitkä, mutta joustava. Kiinnitä huomiota käyttämiisi kenkiin. Koron tulee olla matala ja vakaa. Ei ole tarvetta rajoittaa itseäsi fyysisiin harjoituksiin, se on myös haitallista. Riittää, kun käyn uimassa ja vesiaerobicissa selän ja selkärangan lihaksen vahvistamiseksi.
Myös syyt, jotka vetävät alaselän kunraskauden aikana, siellä voi olla erilaisia neurologisia sairauksia, tähän voi kuulua tyrä, lantion lantio. Tätä voidaan hoitaa fysioterapialla, sängyn lepoilla, pehmeällä korsetilla tai siteellä. He erottavat myös sellaisen käsitteen kuin väärät Braxton-Hicks-supistukset, joissa voi myös esiintyä kipua. Tämä on ensimmäinen signaali, joka valmistaa kehosi synnytykseen.
On vielä vakavampia syitä.alaselän kipu raskauden aikana. Jos sinulla on pyelonefriitti, haimatulehdus tai urolitiaasi, sinulla voi olla kipua. Suorita tarvittavat testit - MRI, ultraääni, virtsa-analyysi. Jotta hoito voidaan määrätä oikein, sinun on tiedettävä mikä diagnoosi on. Tätä varten on tarpeen suorittaa testit. Tärkeintä on olla jatkuvasti lääkärin valvonnassa ja huolehtia itsestäsi ja vahvuudestasi. Ne ovat silti hyödyllisiä. Alaselän kivun ongelman ratkaisemiseksi ja syiden poistamiseksi voit ottaa yhteyttä neurologiin, synnytyslääkäri-gynekologiin, urologiin, gastroenterologiin, vertebrologiin. Tärkeintä on, että älä aloita ongelmaasi ja älä ajattele sen olevan niin. Jos sinulla on alaselkä raskauden aikana, tämän aiheuttavat kehossa tapahtuvat negatiiviset prosessit, ja olet jo vastuussa paitsi itsestäsi, myös syntymättömästä lapsesta.
