Según los expertos, las personas que tienen un segundogrupo sanguíneo, se están adaptando con bastante calma a los cambios en las condiciones de la dieta. Algunos dicen que el factor Rh no afecta los parámetros nutricionales para este caso en particular. Sin embargo, la mayoría de los científicos se inclinan a creer que la dieta del grupo sanguíneo 2 es negativa, sin embargo, es algo diferente de la dieta Rh positiva.
En primer lugar, cabe señalar que estela categoría de personas, por regla general, tiene una acidez baja, por lo tanto, se les recomienda comer menos carne. El caso es que para la digestión de los productos cárnicos, se requiere un aumento en la acidez del conocido jugo gástrico. Como resultado, estos alimentos ralentizan significativamente el metabolismo, lo que pronto puede provocar centímetros adicionales en la cintura. Una dieta para el grupo sanguíneo 2 negativo implica el uso de alimentos vegetales. Si una persona sigue estas recomendaciones exactamente, el sistema inmunológico funcionará perfectamente y el exceso de peso no le molestará. Además, en representantes de este grupo sanguíneo, la mucosa suele ser muy delicada, por lo que es necesario evitar los alimentos grasos y fritos, así como los dulces y almidonados. La dieta para el grupo sanguíneo 2 negativo recomienda encarecidamente también renunciar a los alimentos instantáneos.
Recomendaciones para una dieta equilibrada
En principio, ¡aquí no hay nada demasiado complicado!La dieta para el grupo sanguíneo 2 negativo recomienda seguir la llamada dieta vegetariana. La dieta diaria debe incluir una variedad de cereales, legumbres y verduras frescas. Se recomienda encarecidamente renunciar a los productos lácteos (excepto el queso y el kéfir). Algunos expertos recomiendan usar soja en la dieta. Contiene muchos nutrientes y satura perfectamente el cuerpo. Las frutas (principalmente variedades de cítricos) ayudarán a diversificar su dieta. El pescado no está prohibido (excepto las variedades grasas).
Las bebidas
Trucos útiles
Como se señaló anteriormente, este sistemaLa nutrición implica la exclusión completa de la carne de la dieta. Sin embargo, por otro lado, la nutrición del grupo sanguíneo 2 positivo permite el uso de sus variedades bajas en grasas. Los partidarios de la idea de que el factor Rh no afecta particularmente la dieta usan este consejo y ocasionalmente cocinan carne magra (pavo, pollo) para el almuerzo.
En lugar de concluir
Vale la pena señalar que la dieta del tipo de sangre, revisionessobre lo que Internet se encuentra a menudo muy diverso, es solo de carácter consultivo. No es necesario evitar completamente los alimentos de origen animal. Los nutricionistas de todo el mundo creen que una nutrición adecuada y saludable (independientemente del grupo sanguíneo identificado) no ha perjudicado a nadie. Y en la práctica, aún no han tenido tiempo de demostrar la necesidad y utilidad inequívoca del sistema de ingesta alimentaria propuesto en este artículo.
