Se cree que una gran cantidad de enfermedadesTienen como síntomas el estreñimiento y el doloroso estado del intestino. La gente dice: intestinos limpios: la clave para una salud excelente. Por lo tanto, cualquier tratamiento debe comenzar con su limpieza.
Tratamientos de intestinos perezosos y causas.
Aparece un intestino flojo, cuyo tratamiento no puede retrasarse, por varias razones:
- Mala circulación en la pelvis y abdomen. Esto es especialmente cierto para aquellos que trabajan sentados y se mueven un poco;
- Comer alimentos de conveniencia;
- Uso continuo de té o café después de las comidas.Tal hábito tampoco contribuye al buen funcionamiento de los intestinos y del tracto digestivo. Después de todo, al principio cargamos el cuerpo con alimentos, lo que obliga a producir enzimas y jugos en las cantidades necesarias, y luego los diluimos con el líquido que bebemos. Si quieres beber, hazlo media hora antes o después de una hora. Entonces su tracto digestivo trabajará mucho más eficientemente.
La nutrición incorrecta también conduce al estreñimiento y al debilitamiento de la energía interna de los intestinos:
- comer carne en lugar de verduras, frutas y verduras;
- La comida refinada.
Si desea ajustar el trabajo de los intestinos, preste atención a lo que come.
A veces, el estreñimiento acompaña a un estómago perezoso, cuyo tratamiento también puede llevarse a cabo con la ayuda de ejercicios especiales.
También daña la función intestinal.supresión especial de la necesidad de defecar, demasiado tarde para levantarse, prisa por la mañana, cambiando el modo de vida. Los científicos han descubierto que la frecuencia con que se liberan nuestros intestinos está completamente subordinada al control del cerebro.
La barriga hinchada presiona fuertemente el diafragma, ySignifica que todos los órganos del tórax interfieren con el trabajo normal del corazón y los pulmones. Por lo tanto, si se trata del intestino vago, su tratamiento debe comenzar con la restauración de la peristalsis. Ejercicios especiales y procedimientos ayudan en esto muy bien.
Eliminamos los ejercicios problemáticos.
Si el paciente tiene un intestino perezoso, el tratamiento puede comenzar con una tensión muscular moderada. Estimula notablemente todas las funciones principales del tracto digestivo.
Otro remedio de acción confiable y bastante rápido es un masaje de vientre. Y puedes hacerlo en cualquier momento. Pero es mejor, ya sea inmediatamente después de levantarse, o antes de irse a la cama. Opción de masaje:
Empieza frotando el abdomen en la zona.recto e intestino grueso. Comience en la parte inferior izquierda, moviéndose gradualmente hacia la derecha y hacia arriba. Los movimientos de masaje se realizan mejor con un movimiento hacia la derecha al menos 10-15 veces. Si, durante el proceso de masaje, encuentra un área que duele más que todas las demás, frótela hasta que el dolor desaparezca completamente.
Es posible que después de un masaje, la persona sienta el deseo de vaciar sus intestinos.
Puedes probar este tipo de gimnasia:jala las rodillas contra tu pecho, júntalas con las manos. Trate de alcanzar su frente con las rodillas, permanezca en esta posición por un tiempo. Ahora relájese, baje las piernas, respire profundamente, recostado en posición de estrella.
Ponte de rodillas y codos. Ahora túrnense para levantar una pierna y luego la otra lo más alto que puedan. Repite el ejercicio 7 veces con cada pierna.
Envuelva un mojado, pero al mismo tiempo una muy buena mano derecha presionada con un trapo. Mueve tu mano a lo largo del estómago desde el lado derecho hacia arriba. Este ejercicio debe repetirse al menos cinco veces.
Lo mismo se puede hacer en el lado izquierdo del abdomen, envolviendo un trapo alrededor de su mano izquierda. Tales procedimientos se realizan mejor 3-4 veces cada vez. No debes usar un laxante.
Otro gran ejercicio:Sin levantarse de la cama, levante y baje la parte superior de su cuerpo. No está permitido usar las manos. Repita este ejercicio a un ritmo lento por 25 veces, y luego siéntese lentamente.
El ejercicio es un ayudante ideal para muchas enfermedades diferentes. Por ejemplo, si se diagnostica un ojo vago, su tratamiento también implica ejercicios especiales.
