El estreñimiento después del parto supera incluso a aquellas mujeres que nunca han tenido problemas con la digestión y las deposiciones en sus vidas. ¿Cuáles son sus causas y características del tratamiento?
Estreñimiento después del parto: causas
- Cambios drásticos en el fondo hormonal.
- Estiramiento y debilitamiento de los músculos del perineo y abdominales.
- La presión del útero, que en el período temprano después del parto aumenta y continúa presionando en el intestino.
- Miedo al proceso de esfuerzo debido a las suturas, que a menudo ocurre en mujeres después de una cesárea.
- Dieta inadecuada para madres jóvenes.
- Carga psicológica asociada con el cuidado del bebé y la adquisición de un nuevo estado civil.
- Características congénitas de la estructura del intestino, por ejemplo, algunas de sus secciones alargadas.
Tipos de estreñimiento
Atónico A menudo se encuentra en las madres después de la cesáreao debido a una nutrición inadecuada. Acompañado por la sensación de que los intestinos están llenos, dolor, aumento de gases, apatía y letargo. El proceso de defecación es doloroso, ya que la primera parte es demasiado grande y la última no tiene forma y es líquida.
Espástica La razón para ello - aumento del tono muscular. La principal causa de este tipo de estreñimiento es un factor psicológico. Las heces tienen la forma de "heces de cabra" (elementos densos de forma redondeada).
Estreñimiento después del parto: elegir la dieta adecuada
Para abordar el estreñimiento y problemas de alimentación.Amamantando al bebé (para evitar reacciones alérgicas), la madre debe tomar su dieta seriamente. Serán útiles los cereales de alforfón, cebada perlada y mijo, muesli, pan negro (en pequeñas cantidades), avena, aceites vegetales, frutas (excepto exóticas), cerezas dulces, verduras (tanto frescas como al vapor, al vapor o hervidas): remolacha , zanahorias, calabacín, calabaza, brócoli, col y coliflor. No será superfluo beber compota de fruta seca y comer productos lácteos.
Cuando el estreñimiento debe ser excluido de la dieta de sopas mucosas, té fuerte, pan blanco, sémola, arroz pulido, peras, arándanos, fresas, grosellas, nueces, legumbres, queso duro.
Estreñimiento después del parto: ejercicio
Si das a luz naturalmente, es decir.sin una cesárea, al día siguiente de dar a luz, puede comenzar una serie de ejercicios especiales que no solo se convertirán en una buena prevención del estreñimiento, sino que también lo ayudarán a ponerse en forma rápidamente, así como a reducir la fatiga física y psicológica del posparto. Los ejercicios te prestan no más de 10 minutos al día.
- Al acostarse, las piernas están ligeramente flexionadas, los brazos a lo largo del cuerpo respiran profundamente y "inflan" el estómago. Aguante la respiración y exhale con una boca enérgica, tirando del estómago lo más posible.
- Posición como en la reivindicación 1, solo las rodillas están presionadas entre sí. Mientras inhala, apriete los músculos del piso pélvico (como para evitar un movimiento intestinal), contenga la respiración, exhale, relájese.
- Coloque como en la reivindicación 1, sobre la inhalación, levante la mano izquierda y la pierna derecha hacia arriba y bájelas en la exhalación. Repetir alternando piernas y brazos.
- En una posición de pie, los brazos extendidos hacia adelante, las piernas a lo largoancho de los hombros, gire el torso hacia la derecha, extendiendo el brazo derecho hacia atrás al máximo. Volver a la posición inicial. Repita el ejercicio en la otra dirección. No se deben arrancar los pies del suelo.
- En una posición a cuatro patas, inhale, vuelva a entrenar el abdomen y el perineo, aguante la respiración, exhale con relajación. El ejercicio puede realizarse no antes de 4-5 días después del parto.
Estreñimiento después del nacimiento: tratamiento de remedios populares
Estreñimiento atónico
- Beba agua fría todas las mañanas con el estómago vacío, preferiblemente sin hervir (agua mineral sin gas).
- Возьмите тмин, анис, фенхель в равных количествах y mezclar. Vierta dos cucharaditas de hierbas con agua hirviendo (250 ml) y deje reposar durante 20 minutos. Cuele y consuma tres veces al día durante 1/3 taza 30 minutos antes de comer.
Estreñimiento espástico
- Vierta una cuchara de mesa de bayas de grosella con un vaso de agua, hierva durante 10 minutos, cuele y tome caldo cuatro veces al día por cada taza.
- Rallar las patatas crudas en un rallador fino. Exprima el jugo y diluya con agua en una proporción de 1: 1. Beba ¼ taza tres veces al día 30 minutos antes de cada comida.
Estreñimiento después del parto: tratamiento de drogas
Inmediatamente, notamos que laxantes comoFORTRANS, FORLAX, REGULAX, GUTALAX, DULCOLAX, Hiitosan, Dr. Theiss, no pueden tomarse durante la lactancia. Se permite usar un medicamento que relaje los intestinos sobre la base de sen (gloxen, trisasen, sennalax, senade) durante la lactancia, pero con mucho cuidado, porque pueden causar dolor intestinal en los bebés. Y con estreñimiento espástico y su recepción tampoco es recomendable.
