No es ningún secreto que los maestros nonacen, se convierten en un proceso de entrenamiento largo y agotador. Por supuesto, para algunas personas es más fácil hacer saltos mortales, pero la mayoría de la gente no tiene la menor idea de qué es y cómo aprender a hacer saltos mortales.
En primer lugar, si está decidido a superar sumiedo y, habiendo aprendido a aprender a hacer saltos mortales, para empezar a lograr la meta, recuerda algunas precauciones. Para comenzar, aprenda a hacer saltos mortales, tenga mucho cuidado y recuerde que sus piernas deben estar en grupo. Los maestros dicen que la clave para realizar con éxito este elemento radica en la fuerza y acondicionamiento de las piernas. Además, no se olvide del seguro. Es mejor cubrir el piso con tapetes suaves, y si entrena en casa, y esto no es posible, puede usar una manta común. Después de una preparación minuciosa para la ejecución, cuando llegue el momento decisivo para realizar este truco, avanzará con confianza, olvidándose de todos sus miedos e inseguridades en usted mismo y sus fortalezas.
Cómo aprender a hacer una voltereta frontal:
Desde un punto de vista técnico, un salto hacia adelanteprácticamente no difiere de la técnica de realizar un giro hacia adelante ordinario. Es por eso que, después de haber practicado suficientes saltos mortales, puede comenzar a realizar saltos mortales hacia adelante de manera segura. Lo principal es el seguro y la confianza en uno mismo. Sin embargo, existen varios tipos de saltos mortales hacia adelante, desde el más simple en pliegue hasta el swing más difícil con un giro de 180 grados. Por supuesto, nadie te obliga a realizar los trucos más difíciles, porque para ello necesitas entrenar duro para que incluso los elementos más difíciles te parezcan elementales y superes con confianza todos los obstáculos en el camino hacia el éxito.
También recuerde que lo mejor es un flip frontal.realice una pequeña carrera, levante los brazos antes del empuje de pivote y, habiendo empujado ya con dos piernas, agrúpese, tirando de ambas piernas hacia los hombros, y sus rodillas no deben juntarse para evitar la posibilidad de un traumatismo aterrizaje. Y si algo no te sale bien la primera vez, no te desanimes, porque el entrenamiento persistente sin duda te ayudará a lograr un éxito sin precedentes en una tarea tan difícil como aprender a hacer saltos mortales.
Cómo aprender a hacer un flip árabe:
Las personas que están familiarizadas con esta técnica de primera mano,Argumentan que es muy sencillo realizar una voltereta árabe, lo principal es aprender a realizar correctamente todos los elementos individuales de este tipo de voltereta. Sin embargo, como en cualquier otro deporte, aquí es necesario mostrar paciencia y resistencia, porque probablemente no podrás realizar tal salto mortal la primera vez. Sin embargo, para aprender cómo aprender a hacer saltos mortales, debe considerar los siguientes puntos:
El salto mortal árabe se realiza con un golpe.Es decir, comienzas la ejecución de este elemento con una caminata normal, convirtiéndote lentamente en caminar con un rebote desde la derecha, luego desde la pierna izquierda. Después de eso, habiendo elegido el ritmo, la velocidad y la altura deseados, se realiza un salto, mientras que debe girar el cuerpo a la derecha 90 grados, idealmente. Al mismo tiempo, agarre sus piernas con las manos detrás de las rodillas para realizar un "roll". Luego te abres y aterrizas. Dependiendo de la altura de la ejecución de este elemento, puede suavizar el aterrizaje con la ayuda de su mano. Sin embargo, recuerde aterrizar de puntillas.
Éxito de realizar cualquiera de los saltos mortalesdepende directamente de la precisión y la fuerza del empuje de referencia. Por eso, para evitar diversas lesiones, lo mejor es practicar saltos mortales sobre arena, tierra o hierba, si no tienes la oportunidad de hacerlo en gimnasios especializados.
