Para responder a la pregunta de qué esbloqueadores de cortisol, es necesario averiguar si es realmente dañino, cuál es su función en el cuerpo. El cortisol, en principio, no da tanto miedo a la gente corriente. Aquí, con quien no es amigo, es con los deportistas. Esta hormona es casi el principal enemigo de los culturistas. Los procesos negativos que ocurren en el cuerpo se atribuyen a su acción. Vamos a resolverlo juntos.
Reacción heredada de los antepasados
El cortisol se llama hormona del estrés.Es sintetizado por la corteza suprarrenal. ¿Cuándo se produce y por qué? La reacción más antigua del cuerpo, heredada de nuestros antepasados muy lejanos, es la liberación de esta misma hormona al torrente sanguíneo. Esto sucedió exactamente cuando estaban estresados en el momento de un ataque de un animal o un enemigo, así como en la lucha contra los elementos.
Durante el estrés, se produjo la producción de hormonas yera responsable del flujo de sangre al tejido muscular y su salida del resto de órganos. Como resultado, la persona se volvió más dura y más fuerte en la pelea. Nuestros antepasados, por supuesto, no estaban interesados en los bloqueadores de cortisol y ni siquiera sospechaban que los necesitaban. Todo fue más fácil para ellos, habiendo recibido una señal al cerebro de que el estrés había pasado, el cuerpo comenzó a sintetizar enzimas que eliminan el cortisol de la sangre.
La necesidad de bloqueadores
Cuando la hormona cortisol está en suvalores fisiológicos normales, regula la interacción de los sistemas corporales y es un eficaz agente antiinflamatorio. Por cierto, si el cuerpo no produce cortisol en absoluto, podría provocar la muerte por cualquier trauma. Ahora es el momento de comprender por qué se necesitan los bloqueadores de cortisol, si es tan importante para el cuerpo.
Últimamente se ha hablado de la hormona en círculos.personas relacionadas con el deporte. La atención se centró en el hecho de que esta hormona daña el cuerpo de una persona involucrada en el fitness o el culturismo. Por lo tanto, los medicamentos que bloquean la liberación de cortisol se han vuelto muy populares. Sin embargo, antes de comprar uno u otro bloqueador de cortisol en la farmacia, debe leer las instrucciones para su uso.
Estrés físico
Además del conflicto y la vida emocional.situaciones, existe el estrés físico. Se produce una liberación intensa de la hormona en la sangre, como descubrimos, bajo estrés. El estrés físico ocurre cuando:
- volumen de entrenamiento excesivo, es decir, trabajo "por uso y desgaste";
- largos entrenamientos cardiovasculares;
- cargas demasiado largas y pesadas;
- mala nutrición, falta de proteínas, hambre severa;
- sueño nocturno insalubre.
En todas las situaciones anteriores, se produce una liberación.cortisol en la sangre y la descomposición del tejido muscular en glucosa y aminoácidos. Por lo tanto, el cortisol intenta reponer el sistema con energía, con la ayuda de la cual se puede resolver el problema que causó el estrés. Ahora está claro para qué sirven los bloqueadores de cortisol. Gracias a los bloqueadores, la liberación de cortisol a la sangre disminuye y, como resultado, su concentración en la sangre. Esto evitará la degradación del tejido muscular.
Cómo actúa el cortisol bajo estrés
Si el estrés está presente en la vida de una personaconstantemente, además de destruir los músculos, el cortisol daña todo el cuerpo: el sistema inmunológico se debilita, se producen dolores de cabeza y angustias. En tal situación, se justificará el uso de bloqueadores. Hablamos de personas involucradas en el deporte activo que trabajan por un resultado que es importante para ellos. El cuerpo de una persona promedio, no sobrecargado físicamente, es capaz de hacer frente al estrés por sí solo y produce las enzimas que necesita. Lo principal es estar menos nervioso.
Remedios naturales - bloqueadores de cortisol
Como se explicó anteriormente, el cortisol aparece ensangre en cantidades mayores en situaciones estresantes. Los remedios naturales que pueden ayudarlo a resistir o salir del estrés incluyen todo tipo de técnicas relajantes y escuchar melodías relajantes. Las situaciones estresantes en el trabajo se pueden evitar creando un ambiente amigable y de apoyo en el equipo. Como sabes, la risa y las emociones positivas son más beneficiosas que la tristeza.
El cuerpo no debe experimentar hambre, que esestrés. Por lo tanto, debería haber tiempo para comida y refrigerios. El problema del sueño y la vigilia debe resolverse. Una persona que no duerme lo suficiente es más susceptible a la irritación, lo que significa estrés. Los alimentos deben contener ácidos omega-3 y vitamina C.
Está claro que al evitar la actividad física adicional y las emociones negativas, se puede prevenir la producción excesiva de cortisol por parte del organismo.
Medicamentos
Si partimos del hecho de que un atleta -fisicoculturista, y combate cada gramo de grasa subcutánea, tiene sentido hacerlo con medicación. Los bloqueadores de cortisol ayudan a suprimir el catabolismo posterior al entrenamiento. Cuando se aplican al culturismo, los medicamentos previenen la degradación muscular. Gracias a los bloqueadores y suplementos especializados, la pérdida de masa muscular después de un curso de esteroides disminuirá. También suelen afectar al tejido adiposo sin perder masa muscular. De los fondos disponibles y los esteroides anabólicos económicos, uno puede destacar:
- proteína rápida;
- leucina
- alimentos con proteínas y carbohidratos;
- ácido ascórbico;
- "Relora" es un suplemento vegetariano a base de extractos de Magnolia y Phellodendron.
El mercado de la nutrición y la farmacología deportivas está saturadouna gran cantidad de medicamentos y suplementos dietéticos que inhiben la producción de la hormona cortisol y reducen sus efectos negativos en los culturistas. Es en el culturismo donde esta hormona inhibe la ganancia de músculo y las drogas le permiten salvar los músculos de sus efectos destructivos.
Bloqueadores de cortisol
¿Qué les pertenece?Estos son medicamentos serios que tienen una gran demanda entre los profesionales, como Metirapone, Trilostano, Ketoconazol, Aminoglutetimida, Clenbuterol. Al actuar sobre la corteza suprarrenal, inhiben la producción de cortisol. Además, también se utilizan en el tratamiento de hongos y en oncología.
Los esteroides anabólicos son fármacos que aumentan la testosterona en la sangre, pero tienen muchos efectos secundarios en áreas y sistemas como la psique, la actividad cardiovascular y el sistema reproductivo.
La fosfatidilserina no es un compuesto químico, peroun bloqueador de cortisol natural que se encuentra en los cerebros de carne, pescado y res. Se encuentra en cantidades insignificantes en los productos lácteos. Este medicamento está clasificado como aditivo alimentario. Después de tomar fosfatidilserina una hora antes del entrenamiento, los niveles de cortisol caen entre un 25 y un 30%. La droga hace frente a la función de suprimir la secreción de cortisol. Además, promueve la asimilación de aminoácidos y se usa después de completar la ingesta de esteroides, para que no haya colapso de la "masa". Como suplementos deportivos, los deportistas utilizan "Cortislim", "Cortidrem", "Cortibarn" y otros quemagrasas complejos.
¿Cuál es el riesgo de prescripción no médica de medicamentos?
Sin consultar a su médico y especialistaclub de fitness en el campo del culturismo, no vale la pena experimentar con medicamentos como los bloqueadores de cortisol. El resultado de la automedicación puede ser inesperado y deplorable.
Falta de pruebas que confirmen el exceso en sangre.cortisol, es imposible evaluar los cambios que ocurren en el cuerpo por su influencia. Debe entenderse que los bloqueadores tienen efectos secundarios (mencionados anteriormente) que pueden cambiar los antecedentes hormonales de una persona. Todavía no se ha creado un medicamento de este tipo que no dé complicaciones al cuerpo humano. Es decir, tomando píldoras de varias clasificaciones de bloqueadores de cortisol, las personas deben comprender todos los riesgos asociados con esto.
Resumiendo lo anterior, puededecir que una hormona como el cortisol no es enemiga del cuerpo humano. Pero, debido al estrés constante al que estamos expuestos cada uno de nosotros en el mundo moderno, el cortisol se convierte en un enemigo interno de una persona, con la que lucha. Por extraño que pueda parecer en el contexto de este artículo, el mejor bloqueador de cortisol es el buen humor.
