Aprender a marchar en última instancia tiene quecasi todo el mundo debería poder caminar correctamente en las filas del ejército, en las instituciones educativas militares e incluso solo en las escuelas en los eventos ceremoniales o deportivos. Parecería que no hay nada difícil en cómo levantar una pierna y dónde ponerla. Sin embargo, este tipo de caminar implica sus propias reglas, que deben seguirse.
Cómo marchar correctamente
Debemos comenzar con el hecho de que las reglas de la especialLas técnicas de marcha difieren entre los diferentes tipos de tropas: terrestres, navales, marines, fuerzas aéreas, estudiantes, bandas de música y abanderados. Sin embargo, las reglas básicas establecidas en la técnica de zancada siguen siendo las mismas para todos. La marcha comienza con una postura de "atención": los pies de la persona se tocan solo con los talones, mientras que los dedos de los pies se separan en un ángulo de aproximadamente 45 grados.
La posición del cuerpo es uniforme, sin agacharse, la cabeza está ligeramentelevantada, mirada dirigida hacia adelante. Los brazos deben extenderse a los lados y los dedos de las manos deben estar ligeramente apretados, pero no en un puño. Cuando se acepta la posición "en atención", se debe esperar el comando "paso de marcha". Estas dos palabras también tienen su propio significado: "paso" es un comando preliminar, "marcha" es un comando ejecutivo. La siguiente etapa es la marcha en formación.
Marchando juntos
¿Cómo marchar correctamente al frente?El movimiento hacia adelante comienza con el pie izquierdo. Por cierto, hay un secreto sobre qué zapatos necesitas para marchar. El sonido del talón en el suelo ayuda a contar un cierto ritmo, que es más fácil de seguir en las filas. Durante el movimiento, las manos también deben "caminar" de cierta manera, hacia adelante y hacia atrás libremente, sin tensión. Los dedos de los pies están ligeramente doblados, no bien cerrados.
Y ahora lo principal es qué tan lejos necesitasPara levantar una mano. Ya habrá algunas diferencias aquí. Los soldados pertenecientes a las fuerzas de infantería levantan la mano 20 centímetros hacia adelante. Después de eso, el brazo se retrae 15 centímetros hacia un lado (no hacia atrás) con cada paso. Los marines militares, la fuerza aérea, la marina, durante la marcha de combate, levantan la mano 15 centímetros y luego la llevan a un lado solo 7,5 centímetros.
Marcha del ejército
Ahora aprenderemos a marchar correctamente en el ejército.El paso de la marcha se enseña utilizando una técnica especial y probada. Vale la pena saber que después del ejercicio te dolerán mucho las piernas. Entonces, la pierna se eleva 90 grados y se mantiene en esta posición durante 5 minutos. Al bajar la pierna, debe mantener el pie paralelo al suelo, al contacto con el cual se escuchará un pequeño estallido; este es también uno de los momentos importantes del paso del ejercicio. Después de que baja la pierna izquierda, la derecha se eleva inmediatamente. La técnica es la misma: recto a 90 grados, mantener durante 5 minutos, bajar con un pie paralelo al suelo, con un sonido característico obtenido después del contacto. Cuando se levanta la pierna derecha, el brazo derecho retrocede hasta la falla.
En este momento, el brazo izquierdo está doblado a la altura del codo y el puño a la altura del pecho. Cuando la pierna izquierda se eleva, el brazo izquierdo retrocede completamente y el derecho, doblado a la altura del codo, se eleva al nivel del pecho.
Velocidad de paso
El paso de la marcha tiene cierta velocidad.En una marcha normal, se dan 110-120 pasos por minuto, con una longitud relativa de paso de 70-80 centímetros. Uno de los tipos de marcha, el paso "prusiano" (ceremonial), tiene una diferencia significativa. Con él, la pierna se adelanta no 15-20 centímetros, como en el paso de marcha habitual, sino que se eleva casi hasta la formación de un ángulo recto con respecto al cuerpo. La velocidad del paso "prusiano" será mucho menor, no más de 75 pasos por minuto. La principal diferencia entre el paso "prusiano" es que requiere mucho esfuerzo físico y lleva mucho más tiempo aprender que una marcha normal. Este tipo de marcha tiene un gran valor disciplinario y educativo para los soldados, siendo símbolo de perfecta disciplina y orden.
En las escuelas regulares también se enseña cómo marchar correctamente.
Paso de combate en la escuela
Cómo marchar correctamente en la escuela, enseñar.profesores de educación física (si hablamos de escuelas de educación general y no de departamentos militares). Por lo general, los estudiantes caminan en un paso de marcha en eventos ceremoniales o deportivos. Por supuesto, los niños están lejos del porte de un soldado, pero los conceptos básicos de un paso de combate correcto aún permanecen en la memoria. Al marchar, asegúrese de mantener su postura, tratando de imitar el porte militar. Los movimientos deben ser rápidos y precisos, la barbilla debe estar levantada, está estrictamente prohibido girar la cabeza hacia los lados, debe mirar hacia adelante todo el tiempo. También hay puntos a tener en cuenta sobre cómo aprender a marchar correctamente. Uno de ellos es el uso de la visión periférica, que ayuda a caminar en línea con quienes marchan por el lado derecho e izquierdo.
¿Qué más vale la pena saber?
Hay más sutilezas en cómo marchar.Derecha. Para no chocar con el de delante, y además no convertirse en un obstáculo para la marcha por detrás, debes mantener claramente la distancia. Su valor es la distancia de un brazo extendido.
Debe moverse sincrónicamente, como un todo, enclaridad repitiendo los movimientos de los demás. Además, no te olvides de los comandos. Con la frase ejecutiva "detente", debes dar un último paso más con el pie izquierdo y poner el pie derecho sobre él de tal manera que regreses a la posición de "atención" nuevamente. Entonces, ¿qué es lo más importante en cómo marchar correctamente? Es autocontrol, atención, sincronicidad, claridad y máxima concentración.
