En la vida de casi todos nosotros están de una forma u otra.de lo contrario presente. Las bebidas tonificantes están diseñadas para tonificar el cuerpo por la mañana o cuando se pierden fuerzas. Y esta es su función principal. Pero puedes despertar energías para el siguiente día laboral o aliviar la fatiga posterior usando varios métodos, por lo tanto, qué bebida te vigoriza mejor, tendrás que decidirlo tú mismo, siguiendo las recomendaciones de nuestro artículo.
Café
Sin esta bebida aromática ya no podráprescindir de la mayor parte de la población mundial. Tomar una taza de café por la mañana es una tradición que se ha desarrollado a lo largo de siglos desde que comenzaron a traerse los granos a Europa. Recordemos, por ejemplo, a Pedro el Grande, quien inculcó ardientemente una nueva moda, beber café, entre los entonces boyardos y consejeros. Y muchos resistieron entonces esta influencia occidental. Hoy en día, según la mayoría de las personas, las bebidas tonificantes, por supuesto, comienzan con el café de la mañana. O mejor dicho, de la cafeína que allí contiene y tonifica nuestro organismo.
Variedades y métodos de preparación.
Hay muchas variedades de café, pero para uso industrial.En la producción se utilizan principalmente Arábica y Robusta (todos los demás tipos representan sólo el 2%). Los métodos de preparación del café también pueden diferir radicalmente.
- Muchos gourmets prefieren preparar una bebida refrescante en cezve (estilo oriental): así es como mejor revela su sabor y cualidades aromáticas.
- En Estados Unidos prefieren las máquinas de café (las llamadasgoteros), donde la elaboración de la cerveza se realiza según el principio de gravedad: el agua hirviendo fluye y gotea en un embudo con grano molido. También son habituales las cafeteras tipo géiser y las máquinas de café expreso.
- Utilizando una prensa francesa (un matraz con un pistón especial que separa las hojas de té) también puedes preparar una excelente bebida.
- En el peor de los casos, puedes usar soluble: simplemente diluye el polvo en agua hirviendo.
Generalmente se acepta que el café en pequeñas cantidades(1-2 tazas por día) mejora la atención, la concentración y alivia la fatiga. Sin embargo, en grandes dosis, la cafeína forma una adicción que se asemeja a una adicción leve al alcohol. También puede provocar un aumento de la presión arterial.
Té
Esta refrescante bebida era conocida por la humanidad.durante muchos milenios. Y hoy en día, algunas personas prefieren tomar una taza de té aromático por la mañana en lugar de café. Se cree que el té es ciertamente saludable y muy sabroso, especialmente si se prepara de la manera correcta. Por cierto, ni se te ocurra prepararlo con agua hirviendo, como hacen ahora muchas amas de casa, y mucho menos hervir estas bebidas tonificantes. Según las reglas, confirmadas por miles de años de práctica, la elaboración de la cerveza debe realizarse en un rango de temperatura de 75 a 85 grados. Y según la antigua tradición, el té de hojas sueltas se batía con un batidor especial en agua tibia de un arroyo. Por ejemplo, en Japón se recomienda utilizar agua temperatura convencionalmente llamada "ojos de cangrejo": grandes burbujas comienzan a flotar hacia la superficie, que recuerdan a los ojos de este artrópodo.
¿Qué contiene el té?
¿Qué hace que el cuerpo se vigorice?cuando bebe té? En primer lugar, contiene teína (una sustancia similar a la cafeína, descubierta un poco antes). Y en segundo lugar, hay muchos aminoácidos, enzimas y microelementos útiles que tienen un efecto positivo en el cuerpo humano. Además, probablemente deberíamos tener en cuenta la práctica milenaria de utilizarlo como bebida tónica: ¡los sabios chinos no aconsejarán nada malo!
bebidas más fuertes
Bebidas energéticas que hoy han inundado los linealesLos supermercados están ganando cada vez más popularidad, especialmente entre los jóvenes. Los fabricantes ofrecen una lista enorme de productos de este tipo. Las bebidas más fuertes (con y sin alcohol) contienen taurina y ginseng, cafeína y extracto de guaraná, carnitina. Todas estas sustancias, consumidas de forma incontrolada y en grandes cantidades, pueden provocar daños irreparables al organismo. Además, y esto es un hecho generalmente aceptado, estas bebidas producidas industrialmente provocan adicciones y dependencias bastante persistentes, rayando en lo alcohólico. Por lo tanto, en este artículo no los publicitaremos especialmente y pasaremos a bebidas energizantes que se pueden preparar fácilmente en casa, con sus propias manos. Además, no causarán ningún daño y, por el contrario, serán útiles. Las bebidas tonificantes en lugar de café por la mañana le levantarán el ánimo y le darán energía durante todo el día, le ayudarán a afrontar la apatía y a dejar de estar deprimido.
limon y miel
Este maravilloso tónico no sólo es capaz de...aumentará significativamente su rendimiento, pero también aumentará su inmunidad y le ayudará a perder suavemente un par de kilos de más. Es muy fácil de preparar. Toma medio limón y exprime el jugo en un vaso. Agrega una cucharada pequeña de miel natural. Llénelo con agua caliente (pero no con agua hirviendo). Mezcla. La bebida de vigor está lista para beber y, para darle sabor y armonía, puede agregar canela en polvo (media cucharada). Además, este "té" contiene muchas vitaminas y microelementos; su cuerpo ciertamente no se ofenderá.
naranja y cacao
Una bebida tan tónica, que se bebe por la mañana,Le levantará el ánimo y le proporcionará un gran estado de ánimo. También equilibrará los niveles de colesterol y te hará sentir lleno durante mucho tiempo (puedes tomarlo en lugar del desayuno).
Toma el jugo recién exprimido de media naranja,Frote un poco de ralladura de fruta. Cocinamos el cacao según la receta clásica: con leche. Mezcle el cacao y el jugo con ralladura en una proporción de 1 a 1. Bebemos: el vigor y la actividad están asegurados durante mucho tiempo.
Te de gengibre
Este producto no vigoriza peor que el café.El jengibre ayuda a aliviar la fatiga, es especialmente útil para quienes practican ejercicios cerebrales con bastante frecuencia: los científicos han demostrado sus beneficios para la actividad mental humana.
Fácil de preparar:vierta la raíz de jengibre fresca rallada o cortada en trozos pequeños (una cuchara) con agua hirviendo. Para probar, agregue miel, una hoja de menta, una rodaja de limón (pero esto no es necesario, lo principal es que el jengibre se consume fresco y no en polvo, entonces el efecto tónico se reducirá significativamente).
Tés de hierbas
Estas bebidas vigorizantes han sido veneradas durante mucho tiempo entrecuranderos, fueron tomados para fortalecer la energía interna de una persona. Y sus recetas han resistido la prueba durante muchos siglos. ¡Úselo con confianza!
Prepare una mezcla de hierbas en partes:Hierba de San Juan – 3, pata de potro – 3, menta – 2,5, orégano – 2,5, manzanilla – 2, seda de maíz – 2, escaramujo (frutos) – 1,5, espino (frutos) – 1, raíz de valeriana – 1, eucalipto – 1. Muele esta mezcla y mezcla bien. Prepare con agua hirviendo y agregue té verde normal (pero puede prescindir de él). Déjalo reposar en la tetera unos 15 minutos y bébelo recién hecho y tibio. Puedes agregar miel para darle sabor.
