Compota de frutos secos - vitamina salvación enmeses de escasez de frutas y verduras frescas. Mucho mejor y más sabroso que los complejos de farmacia de vitaminas. Sin embargo, para obtener el máximo beneficio, debe saber cómo cocinar los frutos secos correctamente para no obtener agua sabrosa y fragante, pero inútil en lugar de una bebida saludable.
Elegir una base
Antes de cocinar frutos secos, primerotendrás que comprar, a menos que tengas una abuela en el pueblo que te los suministre regularmente. Y algunos tipos de "secado" (higos, orejones, ciruelas pasas o pasas) no se pueden hacer en casa.
Lo que debe tener en cuenta al comprar frutos secos essu apariencia. En primer lugar, preste atención a la uniformidad del color: lo más probable es que las manchas blanquecinas sean moho. El brillo aceitoso y mate indica el procesamiento de frutas con algún tipo de conservante para un almacenamiento más prolongado o cuando se intenta dar una apariencia más comercial. Humedad y oscurecimiento: sobre violaciones de las reglas de almacenamiento. Sequedad hasta el estado de "suela" - sobre producción o bobinado incorrectos. No vale la pena comprar y usar un producto de este tipo, ya que cocinar frutas secas en este estado significa no solo estropear la bebida, sino también poner en riesgo la salud de su estómago.
Compota multicomponente
En primer lugar, estipularemos que no es necesariopara rellenar media cacerola de "secado". Debe haber aproximadamente medio vaso por cada litro de agua. Y lo principal es cómo cocinar un uzvar a partir de frutos secos: esta es su colocación alternativa. La receta más común para una compota exitosa consiste en preparar primero almíbar. Para él, el azúcar se vierte en una olla con agua hirviendo, cuya cantidad depende únicamente de sus preferencias. Después de disolver, coloque primero las manzanas secas, los albaricoques (no los albaricoques secos, sino los caseros) y las peras. Si se cortan en rodajas grandes o gruesas, se pican más finamente. Después de diez minutos, se vierten escaramujos, ciruelas pasas y fresno de montaña. Luego vienen las pasas, y después de cinco minutos se apaga el fuego, se tapa la sartén con una tapa y se deja infundir el uzvar durante aproximadamente medio día.
Compota de manzana seca
En este caso, el proceso se facilita un poco, por lo quecómo cocinar frutos secos-manzanas es un poco más fácil, no es necesario calcular el tiempo de reunificación del resto de los ingredientes. Nuevamente, el jarabe se prepara primero en una proporción de algo menos de medio vaso de azúcar por litro de agua. Cuando se disuelve por completo, después de hervir agua, se vierten las manzanas clasificadas y lavadas. Durante un tercio de hora se hierven solos, luego se agregan clavos con bálsamo de limón; después de diez minutos puede apagarlo y, una vez que se enfríe, sazone con ralladura de limón.
Compota de vitaminas sin cocinar
La cuestión de las preguntas: cuánto cocinar frutos secos.es objeto de un acalorado debate entre quienes tienen su propia opinión al respecto. La cocción a largo plazo destruye gran parte de la "utilidad" de los productos originales, pero "larga" es cuánto en minutos. Las amas de casa más radicales generalmente aconsejan dejar de cocinar. Su consejo: enjuague bien el material de partida, llénelo con agua recién hervida, cubra el recipiente con una tapa y envuélvalo bien. A la mañana siguiente, obtienes una bebida con el máximo contenido de vitaminas. El azúcar, si es necesario, se agrega no antes de un par de horas después del vertido. Y es mejor dejar esta acción por completo para la mañana.
Tintura de compota
Los chefs más "agradables" ofrecen unauna forma de cocinar frutos secos. Aconsejan remojar el producto lavado en agua tibia (no caliente) durante varias horas. Por ejemplo, también por la noche. Cálculo de la relación: dos vasos de base por dos litros de agua. El significado de este método de cocción está precisamente en infusión. Las frutas hinchadas se ponen al fuego, se rellenan con dos litros más de agua, después de hervir, se aromatizan con azúcar, se cubren con una tapa y se retiran del fuego un par de minutos después de hervir. Se requiere una tapa, ya que muchas vitaminas se degradan no tanto por el calor como por la interacción con el aire. Una vez que haya terminado de cocinar las frutas secas, déjelas en infusión durante dos horas; todos los componentes necesarios irán a la compota por completo.
Real uzvar
Para ser extremadamente precisos en términos, entonces uzvar -este no es un brebaje ordinario de manzanas y peras secas. Debe contener una cantidad suficiente de ingredientes "nobles" como pasas y orejones. Antes de cocinar los frutos secos uzvar, el secado de manzanas y peras se debe remojar durante un cuarto de hora en agua tibia para igualar el tiempo de cocción con el requerido para los componentes más "delicados". Son estos componentes los que se envían primero al agua hirviendo; después de un cuarto de hora se les unen albaricoques con ciruelas pasas, y después de cinco minutos, pasas o albaricoques secos. El uzvar se puede quitar del fuego casi de inmediato. Vale la pena señalar que se saturará más después de insistir en un lugar cálido (pero sin calefacción, solo en una habitación fría) durante varias horas.
Suplementos útiles y agradables
No solo es importante cómo cocinar los frutos secos.correcto, sino también con qué complementarlos para aumentar la utilidad de la compota resultante. Primero, no es necesario usar azúcar para endulzar; puede agregar higos, dátiles o plátanos secos a la fruta. En segundo lugar, sería bueno poner un puñado de escaramujos al uzvar: además de todas sus indudables cualidades útiles, aporta una ligera astringencia a la bebida. En tercer lugar, para refrescar y aumentar el tono, puede sumergir hojas de tilo y menta en una bebida caliente durante un cuarto de hora. Es mejor hacer esto en un colador de té o una gasa para que sea más fácil de extraer: las hierbas sobreexpuestas estropean el sabor de la compota.
