Σε μια ορισμένη ηλικία στο σώμα μιας γυναίκαςΥπάρχουν μερικές αλλαγές που επηρεάζουν τη φυσική, κοινωνική και ψυχολογική της κατάσταση Ο πρωταρχικός ρόλος αυτής της διαδικασίας ανήκει σε ενδοκρινικές διαταραχές, κυρίως υπάρχει μια μείωση στην παραγωγή της ορμόνης οιστρογόνου. Ποιες είναι αυτές οι αλλαγές; Σε ποια ηλικία μπορούν να προσπεράσουν μια γυναίκα; Αυτό θα συζητηθεί σε αυτό το άρθρο.
Γενικές πληροφορίες
Η κλιματολογική περίοδος είναι μια φυσιολογική κατάσταση που πρέπει να αντιμετωπίσει κάθε γυναίκα.
Στη ζωή όλου του δίκαιου σεξέρχεται ένας μάλλον δύσκολος χρόνος που σχετίζεται με ορμονικές αλλαγές σε ολόκληρο τον οργανισμό. Πρόκειται για μια ειδική φυσιολογική περίοδο, κατά την οποία, στο πλαίσιο φυσικών αλλαγών που σχετίζονται με την ηλικία, οι ακούσιες διαδικασίες κυριαρχούν άμεσα στο ίδιο το αναπαραγωγικό σύστημα. Κατά κανόνα, χαρακτηρίζονται πρώτα από τη διακοπή της γονιμότητας και μετά την εμμηνόρροια. Αυτή η φυσιολογική περίοδος στην ιατρική ονομάζεται «εμμηνόπαυση». Τι να κάνω?
Οι κύριοι λόγοι
Σύμφωνα με τους ειδικούς, ο λόγος για την εξέλιξη αυτούΗ κατάσταση έγκειται στην αλλαγή των ορμονικών επιπέδων, ή μάλλον, υπάρχει μείωση στην παραγωγή ορμονών φύλου. Εάν μιλάμε για πρόωρη έναρξη της εμμηνόπαυσης, τότε εδώ οι γιατροί διακρίνουν έναν αριθμό προκλητικών παραγόντων:
- καταστάσεις ζωής που οδήγησαν σε σοβαρό άγχος?
- αφαίρεση των ωοθηκών και της μήτρας
- διάφορα είδη ασθενειών του θυρεοειδούς?
- την παραγωγή ανεπαρκών ποσοτήτων ορμονών από τις ωοθήκες ·
- γεννητικές λοιμώξεις που διαγνώστηκαν κατά την εφηβεία.
Τι ώρα ξεκινά η εμμηνόπαυση στις γυναίκες;Δυστυχώς, είναι αδύνατο να δοθεί μια σαφής απάντηση σε αυτήν την ερώτηση, καθώς αυτή η περίοδος για κάθε κυρία, ανάλογα με τη γενετική προδιάθεση, ξεκινά σε διαφορετικές ηλικίες.
Σε ποια στάδια χωρίζεται η κορύφωση;
Οι ειδικοί υποδιαιρούν υπό όρους σε τρίαστάδια. Εάν κάθε γυναίκα έχει μια γενική ιδέα αυτής της περιόδου, από ψυχολογική άποψη, θα είναι πολύ πιο εύκολο για αυτήν να υπομείνει αυτή τη φορά. Το θέμα είναι ότι θα καταλάβει τι συμβαίνει αυτήν τη στιγμή. Αυτή είναι μια πολύ σημαντική πτυχή, η οποία θα συζητηθεί λεπτομερέστερα παρακάτω.
- Προεμμηνόπαυση.Τι ώρα ξεκινά η κορύφωση; Αυτό το στάδιο εμφανίζεται σε γυναίκες ηλικίας περίπου 40-45 ετών. Μερικοί γιατροί θεωρούν ότι η προεμμηνόπαυση είναι η αρχή της εμμηνόπαυσης. Χαρακτηρίζεται από μια απότομη μείωση της παραγωγής της ορμόνης οιστρογόνου, η οποία εκδηλώνεται με τη μορφή ενός ακανόνιστου εμμηνορροϊκού κύκλου και μια αλλαγή στη φύση της απόρριψης. Κατά κανόνα, οι γυναίκες δεν παραπονούνται για σωματική ή ψυχολογική δυσφορία.
- Εμμηνόπαυση.Στην εξειδικευμένη βιβλιογραφία, μπορείτε να βρείτε ένα άλλο όνομα για αυτό το στάδιο - "φυσική εμμηνόπαυση στις γυναίκες." Τα συμπτώματα, η ηλικία των γυναικών μπορεί να διαφέρει κάπως. Αυτή η περίοδος χαρακτηρίζεται από σχεδόν τελική διακοπή της παραγωγής οιστρογόνων, η οποία συνοδεύεται από πλήρη παύση της εμμήνου ρύσεως.
- Μετεμμηνόπαυση.Αυτό το στάδιο συμβαίνει περίπου ένα χρόνο μετά τη διακοπή της εμμηνόρροιας. Η διάρκειά του, σύμφωνα με τους ειδικούς, εξαρτάται αποκλειστικά από το πόσο γρήγορα το σώμα και το ενδοκρινικό σύστημα μπορούν να προσαρμοστούν στη νέα τους κατάσταση. Η μετεμμηνόπαυση είναι ύπουλη διότι μπορεί να επιδεινώσει σημαντικά την υγεία μιας κυρίας και να προκαλέσει την ανάπτυξη πολλών ασθενειών (οστεοπόρωση, παθολογίες του θυρεοειδούς κ.λπ.).
Πότε ξεκινά η εμμηνόπαυση;
Πώς ξεκινά η εμμηνόπαυση;Πρώτα απ 'όλα, πρέπει να σημειωθεί ότι αυτή η πάθηση εμφανίζεται νωρίτερα σε ορισμένες γυναίκες, και αργότερα σε άλλες, αλλά στις περισσότερες περιπτώσεις στην ηλικία των περίπου 45 ετών. Ορισμένες κυρίες πιστεύουν ότι η έναρξη της εμμηνόπαυσης και η μέση διάρκεια της σχετίζονται άμεσα με την ένταση της σεξουαλικής δραστηριότητας και τον αριθμό των γεννήσεων. Αυτό το εξηγεί από το γεγονός ότι ο τοκετός κυριολεκτικά «εξαντλεί» τις ωοθήκες. Γι 'αυτό σε μητέρες με πολλά παιδιά, η εμμηνόπαυση εμφανίζεται πολύ νωρίτερα και συνοδεύεται από μεγάλο πόνο. Ωστόσο, αυτή η δήλωση είναι λανθασμένη. Ένας μεγάλος αριθμός παιδιών και η έντονη ικανότητα σύλληψης αντικατοπτρίζουν μόνο καλή λειτουργία των ωοθηκών και εξαιρετική υγεία.
Ειδικοί (βάσει των δεδομένων που λαμβάνονται στοκατά τη διάρκεια πολυάριθμων πειραμάτων) είναι πεπεισμένοι ότι η κατάχρηση οινοπνευματωδών ποτών και το κάπνισμα, καθώς και η διάχυτη σεξουαλική επαφή, συχνά αισθάνονται με εμμηνόπαυση στις γυναίκες. Η ηλικία των γυναικών που έχουν εισέλθει σε αυτήν τη φυσιολογική περίοδο συχνότερα δεν υπερβαίνει τα 45 χρόνια.
Στην ιατρική, υπάρχουν επίσης έννοιες της πρώιμης και τηςκαθυστερημένη εμμηνόπαυση. Στην πρώτη περίπτωση, η διακοπή του εμμηνορροϊκού κύκλου μπορεί να αναμένεται πριν από την ηλικία των 40 ετών. Κατά κανόνα, στενοί συγγενείς τέτοιων γυναικών είχαν επίσης πρόωρη εμμηνόπαυση. Επιπλέον, οι γυναίκες από τέτοιες οικογένειες έχουν καθυστερημένη έναρξη της εμμήνου ρύσεως (18-20 ετών).
Όσο για την καθυστερημένη εμμηνόπαυση (μετά από 50 χρόνια), τότεδεν έχει νόημα να τον φοβόμαστε. Εάν μια γυναίκα δεν έχει προβλήματα υγείας, τότε οι ειδικοί προτείνουν να επισκέπτεστε τακτικά έναν γυναικολόγο και να παρακολουθείτε την κατάστασή της.
Πώς ξεκινά η εμμηνόπαυση;
Οι γιατροί εντοπίζουν ορισμένα συμπτώματα πουσυνοδεύουν άμεσα αυτήν την κατάσταση. Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι ορισμένες γυναίκες εμφανίζουν όλα τα κλινικά συμπτώματα, ενώ άλλες εμφανίζουν μόνο ένα κλάσμα. Το πόσο δύσκολο είναι να βιώσετε αυτήν την κατάσταση εξαρτάται άμεσα από το επίπεδο των οιστρογόνων και το ποσοστό της μείωσής του. Εάν στο παρελθόν τα επίπεδα των ορμονών δεν ήταν πολύ υψηλά και μειώθηκαν σταδιακά, πιθανότατα, η γυναίκα δεν θα αισθανθεί δυσφορία. Διαφορετικά, με υψηλό επίπεδο ορμονών, η εμμηνόπαυση δεν θα είναι εύκολο να επιβιώσει. Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της εμμηνόπαυσης; Συμπτώματα:
- Hot flushes - μια αίσθηση θερμότητας και ερυθρότητας του δέρματος στην περιοχή του κεφαλιού και του λαιμού, τα οποία συνοδεύονται ταυτόχρονα από εφίδρωση. Αυτή η κατάσταση μπορεί να διαρκέσει περίπου πέντε λεπτά.
- Πονοκέφαλοι.
- Αυπνία. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι ένα πολύ χαρακτηριστικό σημάδι για την εμμηνόπαυση. Η απώλεια ύπνου, με τη σειρά της, προκαλεί νευρικότητα, εξάντληση και όχι μόνο στο σωματικό, αλλά και στο διανοητικό επίπεδο.
- Κατάθλιψη εμφανίζεται επίσης ότανεμμηνόπαυση στις γυναίκες. Η ηλικία σε αυτήν την περίπτωση παίζει σημαντικό ρόλο. Όσο νεότερη είναι η κυρία, τόσο πιο έντονο είναι αυτό το σύμπτωμα. Δάκρυα χωρίς λόγο, κακή διάθεση, αίσθημα πλήρους απελπισίας - όλα αυτά είναι ξεκάθαρα σημάδια κατάθλιψης.
- Αλλαγές στον συνήθη μεταβολισμό. Μερικές κυρίες πάσχουν από μεταβολική διαταραχή υδατανθράκων, η οποία οδηγεί σε αλλαγές στο σάκχαρο του αίματος και ακόμη και στην εμφάνισή του στα ούρα.
- Κυκλοφοριακά προβλήματα. Αυτές είναι εξάψεις, μούδιασμα στα άκρα, αίσθημα συνεχούς πίεσης στο στήθος.
- Ακανόνιστες περίοδοι.
- Μειωμένη σεξουαλική ορμή, κολπική ξηρότητα, πληρότητα. Το στήθος χάνει τη συνήθη σφριγηλότητά του. Το σωματικό βάρος αυξάνεται καθώς εξασθενεί η δράση του θυρεοειδούς αδένα.
Παρακάτω έχουμε αναφέρει μερικά μόνο από τα συμπτώματα,που χαρακτηρίζουν πλήρως τον τρόπο έναρξης της εμμηνόπαυσης. Στην πραγματικότητα, μπορούν να διαφέρουν κάπως ανάλογα με τα μεμονωμένα χαρακτηριστικά του γυναικείου σώματος.
Τι επιπλοκές μπορείτε να αντιμετωπίσετε;
Σύμφωνα με ειδικούς, περίπου το 55% των γυναικών (45-50)χρόνια) κατά τη διάρκεια της εμμηνόπαυσης, ελλείψει ειδικής θεραπείας, αντιμετωπίζουν καρδιακές παθήσεις. Σε μεταγενέστερη ηλικία (55-70 ετών), συχνά υπάρχει δυσλειτουργία του ουροποιητικού συστήματος (που κυμαίνεται από ακράτεια ούρων και τελειώνει με φλεγμονώδεις διεργασίες χρόνιας φύσης).
Πολλά από το δίκαιο σεξεμφανίζεται οστεοπόρωση, η οποία οδηγεί σε κατάγματα μεγάλων οστών. Σύμφωνα με τα διαθέσιμα στοιχεία, μέχρι την ηλικία των 70, περίπου το 40% των γυναικών έχουν υποστεί τέτοιου είδους τραυματισμό.
Το κύριο πρόβλημα είναι ότι μια γυναίκαπρέπει να ζητήσετε βοήθεια από εντελώς διαφορετικούς ειδικούς (γυναικολόγος, χειρουργός, θεραπευτής κ.λπ.). Πρέπει να φανταστεί κανείς ότι λαμβάνει 2-3 συνταγογραφούμενα φάρμακα από κάθε γιατρό. Ως αποτέλεσμα, αντιμετωπίζονται μόνο μεμονωμένα συμπτώματα και όχι το κύριο πρόβλημα που ονομάζεται «εμμηνόπαυση». Τι να κάνετε σε αυτήν την περίπτωση; Μπορεί να μετριαστεί η δυσφορία;
Ποια πρέπει να είναι η θεραπεία;
Πρώτα απ 'όλα, οι γιατροί συστήνουν ανεπιφύλακταεγκαταλείψτε τις κακές συνήθειες, προσθέστε περισσότερα αθλήματα στη ζωή σας και προσπαθήστε να ξεκουράζεστε πιο συχνά. Είναι καλύτερα να σταματήσετε την εμμονή με την απώλεια βάρους. Το θέμα είναι ότι σε πολλές γυναίκες, καθώς ξεκινά η εμμηνόπαυση, εμφανίζεται υπερβολικό βάρος. Το υποδόριο λίπος είναι γνωστό ότι παίζει πρωταρχικό ρόλο στον ορμονικό μεταβολισμό.
Επιπλέον, η γιόγκα, η σάουνα και το μασάζ είναι οι κύριοι τρόποι μη ναρκωτικών για την αντιμετώπιση της ταλαιπωρίας. Συνιστώνται για ανακούφιση από τον πόνο και το άγχος.
Πώς αλλιώς μπορείτε να ξεπεράσετε την εμμηνόπαυση;
Τα σχόλια των γιατρών σχετικά με τη θεραπεία αυτής της φυσιολογικής κατάστασης είναι πολύ διαφορετικά. Ορισμένοι, λοιπόν, είναι πεπεισμένοι ότι αυτή η περίοδος πρέπει απλά να βιωθεί.
Άλλοι πιστεύουν ότι χωρίς ναρκωτικά, δεν υπάρχει πραγματικάπηγαίνω καλά. Τις περισσότερες φορές, στις γυναίκες συνταγογραφούνται ορμονικά φάρμακα. Ωστόσο, αντενδείκνυται κατηγορηματικά για κιρσούς, όγκους, διαβήτη, υψηλή αρτηριακή πίεση. Όλοι αυτοί οι περιορισμοί κάνουν πολλές γυναίκες να αρνούνται να πάρουν φάρμακα.
Με εξαιρετική προσοχή, πρέπει να λαμβάνονται αντιυπερτασικά και ηρεμιστικά φάρμακα, καθώς η παροδική υπέρταση εμφανίζεται πολύ συχνά κατά την εμμηνόπαυση.
Για διαταραχές του εμμηνορροϊκού κύκλου, τα gestagens συνταγογραφούνται σε μια πορεία.
Πρέπει να φοβάστε την εμμηνόπαυση;
Στην πραγματικότητα, μεταχειριστείτε αυτήν την κατάσταση έτσι,ως το τέλος της ζωής, δεν αξίζει τον κόπο. Χάρη στα επιτεύγματα της σύγχρονης ιατρικής, σήμερα είναι δυνατόν να ελαχιστοποιηθεί η δυσφορία και τα πρωτογενή συμπτώματα που προκύπτουν κατά τη διάρκεια αυτής της περιόδου. Επιπλέον, για πολλές γυναίκες, περνούν περίπου 20 χρόνια μεταξύ της γέννησης του τελευταίου τους παιδιού και της έναρξης αυτού του «νέου» χρόνου. Αυτό σημαίνει ότι ουσιαστικά καμία σημαντική αλλαγή στη ζωή, για παράδειγμα, σε κοινωνικούς όρους, δεν συνοδεύει την εμμηνόπαυση στις γυναίκες. Συμπτώματα, ηλικία, έλλειψη ψυχολογικής υποστήριξης - πολλές γυναίκες αντιμετωπίζουν αυτό. Ωστόσο, είναι σημαντικό να ρυθμίσετε σωστά τον εαυτό σας - και στη συνέχεια όλη η ταλαιπωρία θα εξαφανιστεί απαρατήρητη.
