Δεν έχει σημασία για ποιο σκοπό αποφασίζετεαρχίστε να παρακολουθείτε το έργο του αναπαραγωγικού συστήματος του σώματός σας, σίγουρα θα πρέπει να ασχοληθείτε με την κατασκευή καμπυλών θερμοκρασίας, να μάθετε να τα διαβάζετε και να τα αναλύετε.
Εάν σχεδιάζετε σωστά τη μέτρησηβασική θερμοκρασία, και μετά από μερικούς μήνες, με βάση τις τιμές που εμφανίζονται σε αυτό, θα είστε ήδη σε θέση να εκτιμήσετε την εργασία του σώματός σας, θα ξέρετε εάν κάνετε ωορρηξία και πότε είναι η πιο ευνοϊκή περίοδος για τη γονιμοποίηση του αυγό. Αυτή η γνώση πρέπει να βοηθήσει τόσο στον προγραμματισμό της εγκυμοσύνης όσο και στην πρόληψη της ανεπιθύμητης σύλληψης.
Η αποκωδικοποίηση του γραφήματος βασικής θερμοκρασίας έχειτις ιδιαιτερότητές του και για να μάθετε πώς να προσδιορίζετε με ακρίβεια την ημερομηνία της ωορρηξίας και τον εκτιμώμενο χρόνο έναρξης της εμμήνου ρύσεως, θα χρειαστείτε λίγο χρόνο, αλλά για αυτό πρέπει να εξοικειωθείτε με τους γενικούς κανόνες για την κατασκευή τέτοιων γραφημάτων και την ανάλυσή τους .
Εάν γνωρίζετε όλες τις αποχρώσεις της μέτρησης, τότε οι περισσότερεςχρόνος για να καταλάβουμε πώς πρέπει να αναλυθούν οι προκύπτουσες μετρήσεις. Έτσι, με έναν κανονικό κύκλο ωορρηξίας στην πρώτη φάση, η θερμοκρασία θα πρέπει να είναι χαμηλότερη από τη δεύτερη, κατά τη διάρκεια της ωορρηξίας υπάρχει ένα απότομο άλμα προς τα πάνω και από την αρχή της εμμήνου ρύσεως πέφτει ξανά. Εάν κατά τις ημέρες της αναμενόμενης εμμηνόρροιας δείτε ότι η βασική θερμοκρασία αυξάνεται, η εγκυμοσύνη πιθανότατα έχει ήδη ξεκινήσει.
Σύμφωνα με τους κανόνες που θεσπίζει ο ΠΟΥ, η γραμμήΗ ωορρηξία στο γράφημα πρέπει να πραγματοποιείται όταν, ως αποτέλεσμα των 3 τελευταίων μετρήσεων, λήφθηκαν δείκτες που είναι υψηλότεροι από τους προηγούμενους 6. Έτσι, πάνω από την υψηλότερη τιμή του 6, σχεδιάζεται μια μεσαία γραμμή και οι επόμενοι 3 δείκτες πρέπει να είναι 0,1 - 0, 2 C πάνω από αυτήν τη γραμμή. Αρχικά, φαίνεται ότι η αποκωδικοποίηση του γραφήματος βασικής θερμοκρασίας και ο προσδιορισμός της ωορρηξίας είναι μια αρκετά περίπλοκη διαδικασία, αλλά συνήθως, με την πρώτη ματιά στο γράφημα, όλα γίνονται σαφή. Εάν μπορέσατε να σχεδιάσετε τη μεσαία γραμμή και τη γραμμή ωορρηξίας, τότε η περαιτέρω εργασία με την προκύπτουσα καμπύλη δεν πρέπει να προκαλεί δυσκολίες.
Κανονικά, η διαφορά μεταξύ του μέσου όρουΗ πρώτη και η δεύτερη φάση θα πρέπει να είναι μεγαλύτερη από 0,4 C και η διάρκεια της περιόδου μετά την ωορρηξία θα πρέπει να είναι περίπου 12-16 ημέρες, διαφορετικά αυτό μπορεί να υποδηλώνει ορμονικά προβλήματα. Είναι επίσης επιθυμητό, μετά την απελευθέρωση των ωαρίων, η θερμοκρασία καθ 'όλη τη δεύτερη φάση διατηρήθηκε περίπου στους 37 ° C και έπεσε μόνο στην αρχή των κρίσιμων ημερών. Εάν αυτές οι προϋποθέσεις δεν πληρούνται στο πρόγραμμά σας, τότε μια κατάλληλη αποκωδικοποίηση του γραφήματος βασικής θερμοκρασίας μπορεί να δείξει ότι έχετε ορισμένα προβλήματα, ακόμη και αν περάσει η ωορρηξία, κρίνοντας από τους δείκτες που λαμβάνονται.
Εάν μόλις ξεκινήσατε να λαμβάνετε μετρήσεις καιο πρώτος κύκλος αποδείχθηκε ωοθυλακιορρηξία, μην ανησυχείτε, αλλά είναι καλύτερο να συνεχίσετε τις μετρήσεις. Ένας ή δύο κύκλοι ετησίως χωρίς την απελευθέρωση ενός αυγού είναι αρκετά φυσιολογικός, αλλά εάν απουσιάζει για αρκετούς μήνες στη σειρά, αυτό απαιτεί υποχρεωτική διαβούλευση με έναν γιατρό. Σε αυτήν την περίπτωση, η αποκωδικοποίηση του γραφήματος βασικής θερμοκρασίας πρέπει να συνδυάζεται με άλλες μελέτες: τεστ ορμονών, υπερηχογράφημα, χειροκίνητη ψηλάφηση των πυελικών οργάνων.
